Tidur dan mimpi: 9 fakta menarik
Cara kerja otak sangat kompleks dan sebahagian besarnya belum diterokai. Ini juga disahkan oleh ciri-ciri proses mental dan fisiologi yang muncul ketika seseorang sedang tidur. Mari kita bincangkan beberapa daripadanya.
Sumber: depositphotos.com
Seseorang hanya mengingati 10% impian
Kita masing-masing telah mengalami fenomena seperti itu: bangun setelah mimpi yang sangat jelas dan mengagumkan, kita ingin berkongsi kandungannya dengan orang lain, tetapi pemahaman dengan cepat muncul bahawa hampir tidak ada yang diingat (kecuali, mungkin, beberapa sensasi, suasana hati atau gambar).
Para saintis mendapati bahawa dalam lima minit pertama setelah bangun dari ingatan, separuh kandungan mimpi itu hilang, dan dalam lima minit berikutnya - 40% maklumat lagi. Makna fisiologi proses ini belum dapat ditentukan. Tetapi hampir semua orang tahu mengenai kes-kes menghafal 10% yang tersisa: ia merangkumi gambar Frankenstein, yang diimpikan oleh Mary Shelley, jadual berkala DI Mendeleev dan sejumlah penemuan ilmiah dan pencapaian seni yang terkenal.
Kandungan tidur boleh dipengaruhi oleh persekitaran tempat tidur
Sebilangan besar orang biasa dengan fenomena perpaduan realiti dan tidur. Ia menampakkan diri apabila faktor luaran nampaknya tertanam dalam kain impian. Peranan ini dapat dimainkan oleh bunyi, bau, turun naik udara dan perubahan suhunya, bahkan ciri keadaan fizikal orang yang sedang tidur. Sebagai contoh, jika badan perlu mengisi semula simpanan cecairnya, seseorang melihat dirinya dalam mimpi mencari mata air, minum air, dan lain-lain. Begitu juga, orang yang lapar melihat makanan dalam mimpi dan memakannya. Menariknya, dalam kes ini, rasa dahaga atau kelaparan hilang seketika, kemudian kembali dan episod kepuasan keinginan diulang dengan hasil yang sama.
Orang buta juga bermimpi
Orang dengan kebutaan yang diperoleh melihat mimpi yang sama dengan yang dilihat. Sekiranya kebutaan adalah kongenital, impian juga wujud. Mereka didasarkan pada sensasi lain (penciuman, taktil, pendengaran), tetapi boleh menjadi sangat kuat dan beremosi.
Kandungan impian bergantung pada jantina dan usia
Seseorang yang sihat secara mental biasanya mempunyai impian tentang dirinya (seperti filem dengan dirinya dalam peranan utama). Mimpi serupa muncul pada seorang kanak-kanak dari usia tiga tahun (yang terkecil tidak melihat diri mereka dalam mimpi). Kanak-kanak sering mengalami mimpi buruk, tetapi pada usia tujuh atau lapan ciri ini biasanya hilang.
Perwakilan seks yang lebih kuat melihat impian terutamanya dengan penyertaan lelaki. Dalam mimpi wanita, wanita dan lelaki sering muncul sama.
Tidur tanpa mimpi buruk untuk kesihatan mental
Ketiadaan impian sepenuhnya adalah tanda yang membimbangkan. Telah terbukti bahawa gangguan mental yang teruk dimanifestasikan dengan cara ini.
Fakta lain telah disahkan secara eksperimental: jika seseorang tidak mengalami tidur REM selama dua atau tiga hari, di mana mimpi itu datang, dia menjadi tidak berpikiran, mudah marah, agresif. Semasa kajian diteruskan, subjek mengembangkan halusinasi dan tanda-tanda gangguan mental yang lain. Pada masa yang sama, jumlah keseluruhan tidur malam cukup untuk berehat yang baik. Di samping itu, para saintis menyedari bahawa otak orang yang kembali ke kemampuan untuk bermimpi biasanya mulai menanggung kesan yang hilang: subjek melihat mimpi yang sangat jelas dan bermakna selama beberapa hari setelah berakhirnya eksperimen, yang durasinya jauh lebih lama daripada biasa.
Impian tidak selalu diwarnai
Terdapat pendapat bahawa mimpi berwarna menunjukkan adanya gangguan mental. Ini tidak benar. Sebilangan besar orang melihat sekitar 88% impian mereka berwarna. Lebih-lebih lagi, kandungan mimpi itu tidak ada kaitan dengan persepsi warnanya.
Peristiwa dan orang yang kita lihat dalam mimpi sebahagiannya tidak asing lagi bagi kita
Semasa tidur, otak terus memproses sensasi dan emosi yang dialami dalam kenyataan, mewujudkan kombinasi situasi dan gambar yang tidak biasa. Oleh itu, kepercayaan bahawa kita melihat orang asing dalam mimpi kita tidak berdasarkan apa-apa. Setiap wajah yang muncul di hadapan seseorang dalam mimpi, sekurang-kurangnya lewat, dilihat olehnya dalam kenyataan.
Dalam kehidupan, orang yang berbeza sering kali berada dalam situasi yang serupa dan itulah sebabnya mereka dapat mengimpikan kandungan yang sama. Selalunya, ada impian di mana kita tergesa-gesa di suatu tempat, terlambat, naik pengangkutan, lulus ujian, mengejar seseorang (atau melarikan diri).
Sumber: depositphotos.com
Isi mimpi tidak dapat diambil secara harfiah
Selalunya, keadaan tertentu dihasilkan dengan tepat dalam mimpi, tetapi mustahil untuk menganggap impian sebagai ramalan masa depan atau petunjuk untuk bertindak. Mereka tidak ada kaitan dengan acara yang akan datang. Sebaliknya, ia adalah gabungan yang kompleks dari kenangan situasi dan kesan yang diketahui.
Tubuh praktikal lumpuh semasa tidur
Semasa tidur REM, isyarat dihantar ke saraf tunjang, memaksanya untuk merehatkan semua otot dalam badan sebanyak mungkin. Kewujudan mekanisme ini dikaitkan bukan hanya dengan keperluan untuk berehat badan. Kami biasanya memimpikan diri sebagai peserta yang paling aktif, dan mobiliti otot disekat untuk mengurangkan risiko kecederaan diri.
Fungsi otak seseorang yang sedang tidur tidak difahami dengan baik. Mungkin pada tahun-tahun mendatang, para penyelidik akan menerima maklumat yang memungkinkan untuk menguraikan impian, dan belajar bagaimana menerapkannya dalam praktik, misalnya, dalam rawatan gangguan mental.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
