Prun Untuk Sembelit: Cara Menggunakan Dan Pembuatannya Dengan Betul

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 20:02

Prun untuk sembelit

Kandungan artikel:

Cara menggunakan prun untuk sembelit
Ciri-ciri yang bermanfaat
Prune resipi
Cadangan
Kontraindikasi
Amaran
Video

Prun untuk sembelit boleh digunakan sendiri dan sebagai sebahagian daripada beberapa resipi ubat tradisional untuk merawat orang dewasa dan kanak-kanak di rumah.

Sekiranya kita bercakap mengenai sembelit kronik, penggunaan ubat-ubatan rakyat bukan satu-satunya jenis rawatan, di samping itu, ubat-ubatan tersebut tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan doktor anda, kerana perlu mengetahui penyebabnya. Juga, sebelum menggunakan sebarang kaedah sebagai julap, anda perlu memastikan bahawa orang tersebut tidak mempunyai kontraindikasi. Doktor akan menentukan kesesuaian menggunakan produk atau produk tertentu yang dibuat berdasarkan asasnya, menentukan berapa banyak prun yang boleh dimakan tanpa membahayakan kesihatan.

Prun adalah produk yang berguna dan berkesan untuk sembelit

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Dengan pergerakan usus yang tertunda, buah kering jenis ini dapat dimakan sendiri atau digabungkan dengan produk lain yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran pencernaan.

Kecekapan yang paling besar diperhatikan semasa menggunakan prun ketika perut kosong. Adalah sangat penting untuk minum cecair yang mencukupi, kerana tanpa itu, kesan pencahar tidak akan mencukupi. Untuk mencapai kesan yang lebih cepat apabila diperlukan untuk menghilangkan sembelit, buah kering mesti diproses dengan betul sebelum digunakan.

Ciri-ciri yang bermanfaat

Dalam proses penyediaan prun dari plum, mereka diproses dengan cara yang lembut, setelah pemprosesan tersebut, sebahagian dari vitamin dan sejumlah besar unsur surih, serta bahan berguna lain, diawetkan.

Bahan	Penyahkodan
Sahara	Glukosa, fruktosa, sukrosa
Asid organik	Epal, lemon, oksalat, salisilik
Vitamin	A, kumpulan B, C, E
Unsur mikro dan makro	Besi, tembaga, selenium, zink, mangan, kalium, kalsium, natrium, magnesium, klorin, fosfor
Selulosa	-
Pektin	-

Komposisi kimia yang kaya memberikan buah kering sifat berikut:

mempunyai kesan positif pada mikroflora usus, menghalang pertumbuhan staphylococcus dan salmonella;
mempunyai kesan anti-radang;
mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, penganalisis visual, sistem imun;
adalah koleretik dan diuretik, meningkatkan pencernaan;
mencegah dari kerosakan aterosklerotik pada saluran darah;
membantu menyeimbangkan diet jika perlu untuk mengurangkan berat badan.

Prun ditunjukkan untuk kekurangan vitamin, anemia, untuk wanita selama kehamilan. Terdapat bukti bahawa buah kering berjaya digunakan untuk mencegah perkembangan hipertensi arteri dan sejumlah penyakit sistem genitouriner.

Prune resipi

Infusi	Sebilangan kecil plum disusun, diletakkan di dalam bekas yang sesuai dan dituangkan dengan air panas (untuk 80 g bahan mentah, 1 gelas air). Bekas ditutup, dibalut dan dibiarkan selama 1 jam. Infus diminum suam, plum dimakan, dikunyah dengan baik.
Campuran Buah Kering	Ambil 10 biji prun dan aprikot kering, 5 buah ara, segenggam kismis, bilas hingga bersih dan tutup dengan air selama 30 minit. Selepas itu, buah dan beri dihancurkan, dicampur dengan 2 sudu madu. Campuran siap disimpan di dalam peti sejuk, diambil 1 sudu sebelum makan, dibasuh dengan air suam atau ditambahkan ke kefir, bubur, keju kotej.
Kompot buah kering	100 g plum yang dibasuh (anda juga boleh menambah epal kering, pir, kismis, aprikot kering, dll.) Tuangkan 0.5-1 liter air, tambahkan 1-2 sudu gula, didihkan dan biarkan api kecil selama beberapa minit. Selepas itu, kuali dikeluarkan dari api, ditutup dengan penutup, dan dibiarkan sejuk. Kompot boleh digunakan oleh kanak-kanak kecil dan wanita hamil.
Kompot buah kering dan segar	Ambil 90 g prun, kismis dan aprikot kering, 50-70 g buah ara, 80 g epal hijau, 1/2 lemon, 150-160 g gula, 1.5 liter air. Bahan-bahan dituangkan dengan air mendidih selama 1-2 minit, cairan disalirkan, potong lemon, gula dan air ditambahkan, direbus selama 1-2 jam dengan api kecil di bawah penutup, setelah itu disuntik selama 12 jam. Minum 1 gelas 2 kali sehari semasa perut kosong.
Penyerapan prun, aprikot kering dan oatmeal	Masukkan termos 3 keping setiap jenis buah kering, 1 sudu besar oatmeal, bancuh dengan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Bagi kanak-kanak, infus boleh dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Mereka minum cecair, makan buah beri dengan oatmeal.
Pangkas kaldu dengan oat	5 plum, 220 g oat dituangkan dengan 2 cawan air mendidih, direbus dengan api kecil selama kira-kira 30 minit, ditapis dan diambil 1 gelas 2-3 kali sehari.
Infusi dengan rumput kering	Tuangkan 100 g plum dan 2 sudu teh herba senna dengan 2 cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama kira-kira 12 jam. Minum ½ gelas kira-kira 1 jam sebelum sarapan.
Tulen	300-400 g plum dituangkan dengan air mendidih, dihancurkan dengan cara apa pun untuk puri, tambahkan 100-150 g madu, sedikit air, simpan di dalam air mandi selama 10 minit (anda boleh memasak dengan api kecil) dan biarkan sejuk. Ambil 2 sudu besar semasa perut kosong.
Puree untuk kanak-kanak	4-5 plum dituangkan dengan 1 gelas air rebus dan dibiarkan semalaman. Setelah itu, kupas, kisar hingga rata, tambahkan sedikit air (supaya tidak hangus), didihkan dan biarkan sejuk. Puree ditambahkan ke dadih, yogurt atau bubur. Tidak disarankan menyimpan puri di dalam peti sejuk, lebih baik memasaknya segera sebelum digunakan, dan buah kering kukus tidak boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1-2 hari.
Kefir dengan prun	Resipi 1: 3 buah dihancurkan, dicampurkan dengan 1 gelas kefir segar dan diminum 1.5-2 jam sebelum tidur. Produk boleh digunakan hingga 3 kali seminggu. Resipi 2: Sebelum digunakan, tuangkan plum yang dicuci dengan teliti dengan kefir selama 2-3 jam. Pesakit dewasa disarankan untuk mengambil sehingga 20 buah seperti itu setiap hari.
Gula-gula sembelit	Ambil bahagian yang sama dari aprikot kering, prun dan buah ara, bilas, rendam selama 2-3 jam, potong dengan pengisar, tambah madu, kayu manis secukup rasa. Campuran yang dihasilkan dibentuk menjadi bola seukuran gula-gula coklat. Bola dapat dicelupkan dalam bijan, koko, atau serbuk kacang. Minum 2-3 keping sehari untuk sembelit atau untuk tujuan pencegahannya.
Salad Fungsi usus	Pada parut kasar, parut bit rebus, potong prun pra-kukus, garam, musim dengan krim masam rendah lemak atau minyak sayuran dengan jus lemon. Orang yang terdedah kepada sembelit boleh makan salad seperti itu setiap hari.

Gula-gula buatan sendiri yang terbuat dari prun dan buah kering lain adalah pengganti gula-gula yang sangat baik dan sangat berguna untuk orang-orang yang terdedah kepada sembelit

Gula-gula buatan sendiri yang terbuat dari prun dan buah kering lain adalah pengganti gula-gula yang sangat baik dan sangat berguna untuk gula-gula yang dibeli, terutama bagi orang yang mudah sembelit

Cadangan

Sebagai ubat, anda hanya boleh menggunakan prun berkualiti tinggi yang disediakan dengan kaedah klasik tanpa menambahkan bahan pengawet, perisa, pemanis, pewarna.
Sebaiknya beli buah kering dalam bungkusan telus atau berat untuk menilai penampilannya.
Prun harus tegas, mempunyai warna hitam yang seragam dan kilauan sederhana. Anda tidak boleh membeli plum yang terlalu kering atau, sebaliknya, merebak ketika ditekan, berwarna coklat atau tidak rata, dengan kerosakan pada buah-buahan, dengan kekotoran asing, dan bau yang tidak menyenangkan.
Sekiranya anda tidak menyukai rasa prun, anda boleh menggunakannya bersama aprikot kering dan buah ara, yang juga mempunyai kesan positif terhadap pencernaan, kaya dengan vitamin dan mineral.
Malah produk yang berguna tidak boleh disalahgunakan, kerana pesakit mungkin mengalami cirit-birit.

Kontraindikasi

Prun dikontraindikasikan:

pesakit dengan diabetes mellitus, serta orang dengan beberapa gangguan metabolik lain kerana kandungan gula yang agak tinggi;
orang yang gemuk kerana kandungan kalori tinggi;
dengan urolithiasis;
semasa menyusui (boleh menyebabkan alahan atau gangguan pencernaan pada bayi);
kanak-kanak berumur sekurang-kurangnya 6 bulan tidak disyorkan untuk mengambil dana tersebut, kerana badan kanak-kanak itu belum bersedia untuk produk tersebut, penggunaannya mungkin akan membahayakannya, tidak memberi faedah (perundingan pakar pediatrik selalu diperlukan);
kanak-kanak dari semua peringkat umur dengan anemia dan / atau sejarah sejumlah penyakit kronik.

Amaran

Dengan penggunaan prun atau rawatan rumah yang berlebihan daripadanya, pesakit (terutama kanak-kanak) mungkin mengalami gangguan tidur.

Buah kering, jika diproses dengan tidak betul, boleh mengandungi sejumlah besar akrilamida. Bahan ini adalah neurotoksin dan boleh menyebabkan perkembangan barah.