6 tanda empati
Empati adalah keupayaan untuk mengalami emosi orang lain tidak kurang jelas daripada perasaan anda. Walaupun pada hakikatnya dalam psikologi kehadiran kemampuan seperti itu dianggap sebagai norma, beberapa orang (empati) berbakat dengannya lebih jauh. Menurut saintis, kira-kira 20% populasi dunia boleh dikaitkan dengan kategori ini.
Keamatan empati berbeza mengikut empati. Ini dapat dinyatakan baik dalam kemampuan biasa untuk menyelidiki keadaan lawan bicara, dan dalam perendaman sepenuhnya dalam emosi orang lain. Beberapa empati sangat sensitif sehingga pengalaman negatif orang lain menjadikan mereka tidak sihat secara fizikal.
Hari ini kita akan membincangkan tanda-tanda yang dengannya anda dapat menentukan kemampuan anda untuk berempati.
Sumber: depositphotos.com
Kepekaan terhadap tingkah laku tidak selaras
Semasa berkomunikasi antara satu sama lain, orang menggunakan lebih banyak daripada perkataan. Makna ucapan kita ditekankan dan disahkan oleh nada suara, kuat, artikulasi, ekspresi wajah, gerak tubuh dan postur (yang disebut bahasa badan). Sekiranya orang itu tidak ikhlas, isyarat ini tidak berkorelasi dengan baik antara satu sama lain. Tingkah laku ini disebut tidak sesuai.
Oleh kerana keunikan persepsi, empati dengan tepat, walaupun tanpa sedar, membaca ketidakkonsistenan tersebut dan merasakan kepalsuan. Di dalam syarikat orang yang tidak serasi, dia mengalami ketidakselesaan yang berbeza. Bagi orang yang mempunyai rasa empati yang kuat, berurusan dengan pendusta, sombong, cemburu, atau munafik dapat memicu berdebar-debar jantung, sesak nafas, sakit kepala, dan kegelisahan.
Mengelakkan masyarakat negatif
Berkomunikasi dengan seseorang yang mengalami emosi negatif tidak pernah mudah. Ini sangat sukar bagi empati kerana dia terlalu banyak bersimpati dengan kesedihan, ketakutan, atau sakit hati orang lain. Di samping itu, kebanyakan empati adalah pendengar yang berbakat dan mempunyai sedikit kemampuan untuk menolak komunikasi kepada orang yang ingin berkongsi pengalaman mereka. Itulah sebabnya keupayaan empati yang tinggi dapat menampakkan diri dalam beberapa pengasingan dari pembicara negatif. Ini adalah bagaimana empati berusaha mempertahankan diri daripada tekanan yang tidak dapat dielakkan.
Ketidak toleransi terhadap pencerobohan
Empaths tidak bertolak ansur dengan situasi konflik. Mereka kehilangan keseimbangan mental bukan hanya oleh pencerobohan langsung dari orang lain, tetapi juga oleh tingkah laku yang terlalu bising, terutama jika itu ditentukan oleh emosi seperti kemarahan, kemarahan atau kemarahan.
Seseorang yang mempunyai kemampuan untuk berempati biasanya tenang, ramah, dan bertimbang rasa. Dia selalu berusaha menyelesaikan percanggahan dengan aman dan tidak menerima kekerasan.
Persepsi emosi terhadap masalah orang lain
Seorang empati mengambil hati masalah orang lain. Dia bereaksi sama tajam terhadap kesakitan orang yang dikenali, kemalangan yang dilihat dalam liputan televisyen, dan nasib malang watak-watak dalam sebuah filem. Sudah tentu, dia memahami bahawa ini adalah perkara yang berbeza, tetapi semua situasi seperti ini menyebabkan dia mempunyai emosi negatif yang kuat.
Ketidakselesaan dengan terlalu banyak emosi
Seseorang yang mempunyai keupayaan empati yang kuat tidak dapat menanggung sebarang keterlaluan emosi. Dia trauma bukan hanya karena kesedihan orang lain, tetapi juga oleh positif. Sebagai contoh, seorang empati mungkin merasa tidak selesa menghadiri pesta yang bising, kerana bunyi yang kuat, cahaya terang, dan banyak orang yang bersenang-senang dengan cepat melelahkannya.
Persepsi kritikan yang menyakitkan
Empaths biasanya berhati-hati dan bersikap berhati-hati dalam interaksi mereka dengan orang lain dan dalam menyatakan perasaan mereka sendiri. Mereka takut mencederakan seseorang, menimbulkan konflik atau situasi yang tidak dapat difahami oleh orang lain. Sebagai tindak balas terhadap kelazatan mereka sendiri, mereka mengharapkan tingkah laku yang serupa dari orang lain. Oleh itu, kecenderungan untuk empati sering digabungkan dengan kepekaan yang berlebihan terhadap kritikan: empati tersinggung dengan penilaian negatif, walaupun dinyatakan dengan ringan.
Empati dapat diukur. Ahli psikologi melakukan ini dengan menggunakan soal selidik, yang paling terkenal (Tahap Empati) dikembangkan oleh Sally Whewright dan Simon Baron-Cohen pada tahun 2004.
Nampaknya tahap empati yang tinggi adalah "tidak selesa" dan boleh menyukarkan hidup seseorang. Nasib baik, ini tidak berlaku. Sebilangan besar empati dari masa ke masa menjadi terbiasa dengan persepsi tertentu tentang dunia dan mengembangkan gaya tingkah laku yang membantu mereka menjaga kesihatan fizikal dan mental. Sudah tentu, sangat tidak menyenangkan untuk selalu merasakan kesakitan orang lain seperti anda sendiri, tetapi ini ditebus oleh kemampuan untuk memahami orang lain, kemampuan untuk mendengarkan mereka dan memberikan pertolongan yang diperlukan. Seseorang yang mempunyai bakat ini biasanya dipandang tinggi. Orang di sekelilingnya menyukai dan menghargai, walaupun mereka tidak selalu tahu bagaimana melindunginya dari tekanan yang tidak perlu.
Empati sangat penting bagi orang yang bekerja sebagai doktor, psikologi, guru, dan pekerja sosial. Kualiti inilah yang menjadikan asas peningkatan emosi, tanpanya aktiviti kreatif tidak mungkin dilakukan. Pencipta iklan, ejen insurans, atau pengurus jualan yang berjaya mestilah seorang empati. Kita boleh mengatakan bahawa dalam dunia berdasarkan interaksi yang erat antara orang, kemampuan untuk berempati mempunyai kesan positif terhadap realisasi sosial seseorang.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
