Tanda dan gejala menopaus pada wanita dan bagaimana mengatasinya
Wanita berusia antara empat puluh dan enam puluh tahun sering mengalami ketidakselesaan tertentu yang disebabkan oleh menopaus atau menopaus. Artikel ini memberikan gambaran keseluruhan mengenai sebab dan peringkat tempoh klimaks, tanda, gejala dan rawatan pertama. Sebelum menggunakan ubat, berjumpa dengan pakar sakit puan anda.
Apa itu menopaus?
Menopaus, atau tempoh klimakserik, adalah, dalam kes umum, tempoh fisiologi normal penyusunan semula badan dengan kepupusan fungsi sistem pembiakan akibat penuaan. Pada wanita, ia berlaku antara 49 dan 52 tahun, akut dan cepat (dalam masa 7-14 tahun), dianggap berlaku jika tidak ada pendarahan haid selama satu tahun, sebelum mereka menjadi tidak teratur, dan disebut menopaus.
Menopaus secara harfiah adalah "berhenti" semasa haid, walaupun, pada dasarnya, ini adalah "berhenti" mereka yang lengkap. Selepas tempoh ini, seorang wanita kehilangan keupayaan untuk melahirkan dan melahirkan anak. Sebilangan wanita menganggapnya sebagai keadaan kesihatan, penyakit, sementara yang lain adalah sebahagian dari masa dewasa, simbol positif usia tua. Persepsi bergantung pada seberapa mudah tempoh ini dapat bertahan.
Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan menopaus, anda perlu memahami sebab-sebabnya, peringkat perkembangan dan gejalanya.
Punca menopaus
Menopaus berkembang secara normal kerana kegagalan ovari yang berkaitan dengan usia, kerana bekalan telur di dalamnya habis. Berkaitan dengan ini adalah penurunan kadar estrogen dan progesteron dalam darah dan peningkatan hormon perangsang folikel (FSH) dan hormon luteinizing (LH). Oleh kerana tisu adiposa juga mensintesis estrogen, wanita di dalam badan mempunyai tempoh klimaks yang lebih ringan.
Sekiranya menopaus pada wanita berkembang sebelum waktunya, mereka bercakap mengenai kegagalan ovari pramatang. Ia boleh berkembang kerana penyingkiran ovari, penyakit polikistik, endometriosis, penyakit autoimun, diabetes mellitus, merokok dan BMI yang berlebihan (jika terdapat banyak tisu adiposa, ia menghasilkan terlalu banyak estrogen, dan oleh prinsip maklum balas negatif, ovari berhenti menghasilkannya). Walau bagaimanapun, dalam 80% kes, menopaus terlalu awal tidak mempunyai sebab yang kukuh.
Tahap masa klimaks
Sebenarnya, menopaus bermula beberapa tahun sebelum haid terakhir dan berakhir beberapa tahun selepasnya. Ia didahului oleh premenopause dan diikuti dengan postmenopause.
- Premenopause boleh bermula pada empat puluh hingga lima puluh tahun: keteraturan dan peningkatan haid terganggu, penurunan libido terasa, dan sakit kepala muncul.
- Perimenopause: turun naik tahap estrogen dalam darah berlaku dan turun naik ini ditunjukkan dengan kejadian kilat panas yang disebut, atau kilatan panas - kemerahan badan yang tajam dengan perasaan panas, berpeluh dan berdebar, berlangsung dari dua minit hingga setengah jam.
- Menopaus berlaku secara purata satu tahun selepas haid terakhir dan ditunjukkan oleh gejala penurunan tahap estrogen: peningkatan kerapuhan tulang dengan risiko osteoporosis, peningkatan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.
- Postmenopause: manifestasi yang tidak menyenangkan dari menopaus mereda, sakit kepala hilang, libido bahkan dapat pulih, tetapi tidak ada lagi haid, kanak-kanak tidak dapat dihidapi, dan penyakit yang berkaitan dengan usia tulang, jantung dan organ lain tidak surut.
Oleh kerana sukar untuk membezakan perimenopause, klasifikasi Rusia sering melupakannya atau secara sedar dan sengaja mengabaikannya.
Gejala dan tanda pertama
Seperti yang disebutkan di atas, pramenopause dapat diakui oleh pelanggaran kitaran haid yang biasa. Kekerapan haid terganggu: mereka mungkin berlaku setiap 2-7 hari, atau mungkin tidak berlaku selama berbulan-bulan; jumlah pendarahan berubah: ia menjadi kurang atau lebih banyak, dengan kemasukan, gumpalan.
Gejala menopaus biasanya muncul pada wanita setelah berusia 45 tahun dan dikurangkan menjadi pra dan perimenopause, sebab itulah biasanya mudah dikesan, dan terutamanya oleh manifestasi yang paling mencolok dan terkenal: kilat panas. Pada masa yang sama, gejala selepas 50 dikurangkan menjadi kesan menopaus, dan selepas 55 - postmenopaus.
Penting untuk diperhatikan bahawa jika pendarahan berlanjutan selepas menopaus, ini adalah tanda yang sangat membimbangkan yang mungkin menunjukkan perkembangan penyakit tumor ganas dan memerlukan rawatan perubatan segera - manifestasi ini bertentangan dengan perjalanan normal menopaus pada wanita dan tidak membenarkan rawatan diri.
Kesan normal menopaus dibahagikan kepada rahim, fisiologi, psikologi dan jangka panjang yang lain:
- Uterovaginal: sebagai tambahan kepada gejala yang disenaraikan di atas, termasuk rasa sakit, kering dan vaginitis atropik - penipisan, penurunan dan kehilangan keanjalan organ kelamin luaran dan dalaman.
- Fisiologi lain: keletihan berterusan, sakit pada sendi dan otot, punggung, kekejangan, pembesaran payudara dan sakit, sakit kepala dan pening, kekeringan, gatal-gatal dan kesemutan pada kulit, berpeluh, berdebar-debar, kerap membuang air kecil dengan desakan yang tidak tertekan, insomnia dan kenaikan berat badan pampasan mengekalkan tahap estrogen.
- Psikologi - kesan yang mempengaruhi ingatan dan mood: kegelisahan, kegelisahan, perubahan mood, kehilangan keinginan seksual, kemurungan preklinikal, yang dapat melimpah ke kemurungan klinikal, dan gangguan ingatan yang disebabkan oleh penurunan estrogen di otak dan pengagihan semula darah ke pinggiran badan, dan oleh itu bekalan darah ke otak merosot.
- Kesan jangka panjang: peningkatan risiko osteoporosis, penyakit paru-paru dan jantung, perubahan vaskular aterosklerotik.
Sangat jarang bahawa gejala menopaus pada wanita bermula pada usia 40 tahun dan lebih awal, tetapi ini biasanya dikaitkan dengan gangguan awal dalam kerja rahim atau pembuangan pembedahannya.
Rawatan menopaus pada wanita
Menopaus bukan penyakit atau gangguan, tetapi tahap kehidupan semula jadi. Rawatan diperlukan tidak begitu banyak untuk menopaus tetapi untuk kesan fisiologi dan psikologi yang tidak diingini yang disebabkan olehnya, yang secara signifikan dapat mengurangkan kualiti hidup seorang wanita. Terapi yang paling sesuai adalah melegakan, melegakan, melegakan ketidakselesaan.
Malangnya, salah satu ubat terbaik untuk menopaus tidak diketahui: ubat hormon dan bukan hormon digunakan. Oleh itu, masih perlu berunding dengan doktor mengenai menetapkan ubat preskripsi dan juga mengambil makanan tambahan.
Diterima untuk menggunakan terapi penggantian hormon dengan hormon seks wanita, modulator reseptor estrogen selektif, kesan pembetulan estrogen bergantung pada tahapnya dalam darah; ubat psikotropik yang mengatur proses psikologi yang mengurangkan kemurungan atau insomnia; psikoterapi dan latihan fizikal, juga mempengaruhi proses psikologi; isoflavon soya - fitoestrogen asal tumbuhan; dan langkah-langkah sokongan yang bertujuan untuk menghilangkan gejala individu.
Terapi penggantian hormon
Estrogen dan progestin mengurangkan kilat panas. Mereka boleh digunakan dalam bentuk pil atau sebagai patch transdermal, tetapi dalam kes terakhir ada risiko trombosis. Testosteron ditambahkan untuk mengembalikan prestasi seksual, tetapi boleh menyebabkan pertumbuhan rambut dan jerawat yang tidak normal. Terapi hormon boleh digunakan hanya untuk dos jangka pendek dan rendah dan hanya boleh diresepkan oleh doktor.
Terapi penggantian hormon dikontraindikasikan untuk banyak wanita, dan fitoestrogen datang untuk menyelamatkan
Fitoestrogen
Yang paling banyak dikaji adalah isoflavon kedelai, yang terdapat dalam jumlah besar dalam kacang soya, kacang polong, kacang-kacangan lain, delima, kurma, biji bunga matahari, kubis, dan semanggi. Dari segi struktur dan tindakan, isoflavon dekat dengan estrogen utama - estradiol dan estrone. Oleh itu, mereka mengimbangi kekurangan estrogen manusia semasa menopaus pada wanita.
Adalah wajar untuk menggabungkan fitoestrogen dengan bahan aktif lain. Oleh itu, suplemen makanan bukan hormon "Flavia Night" dalam kapsul mengandungi phytoestrogens genistein dan daidzein (soya isoflavones), serta vitamin kumpulan B (B6, B9 dan B12), melatonin, asid alpha-linolenik, kalsium, magnesium dan vitamin D3. Secara keseluruhan, ini menyifatkannya sebagai ubat yang baik untuk kilat panas, berpeluh dan fenomena lain dengan menopaus.
Genistein dan daidzein mengimbangi kekurangan estrogen. Vitamin B6, B9 dan B12 meningkatkan peredaran darah yang baik, mengimbangi kesan psikologi menopaus. Magnesium juga membantu dengan ini. Melatonin adalah neurotransmitter tidur semula jadi yang secara fisiologikal dan berkesan melegakan insomnia. Asid linolenat alfa adalah asid lemak omega-3 yang membantu mengoptimumkan profil lipid darah dan mengurangkan risiko aterosklerosis. Kalsium dan vitamin D3 membantu dalam pencegahan osteoporosis. Pengambilan kalsium yang mencukupi membantu menguatkan kerangka, dan vitamin D3 diperlukan agar kalsium dapat diserap oleh badan.
Oleh itu, "Flavia Night" dalam kapsul mempunyai kesan kompleks pada semua pautan patogenesis dan dapat membantu melegakan gejala menopaus pada wanita.
Ubat psikotropik
Antidepresan seperti paroxetine digunakan untuk merawat gejala vasomotor menopaus sederhana hingga teruk. Walau bagaimanapun, mereka dapat mengurangkan selera makan dan memperburuk insomnia, menyebabkan mual dan sembelit. Gabapentin dan clonidine mengurangkan kekerapan dan keterukan kilat panas, tetapi memburukkan lagi sakit kepala dan, sebaliknya, menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang, walaupun boleh memburukkan lagi insomnia. Sudah tentu, mereka diresepkan oleh doktor.
Psikoterapi dan fisioterapi
Amalan kesedaran dan terapi tingkah laku kognitif dapat meringankan persepsi subjektif mengenai gejala menopaus, tetapi beberapa penyelidikan telah mempertanyakan keberkesanannya.
Latihan dapat meningkatkan pengeluaran endorfin, yang bertanggung jawab atas perasaan gembira, yang menurun seiring dengan penurunan kadar estrogen dalam darah. Mereka juga membantu mengurangkan BMI, nilai yang berlebihan menyumbang kepada perkembangan gejala vasomotor yang tidak diingini. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menolak keberkesanan fisioterapi tersebut.
Aktiviti sokongan
Sebagai tambahan kepada gejala fisiologi dan psikologi yang tidak diingini, pembetulan juga memerlukan perkara kecil yang secara amnya memperburuk persepsi menopaus:
- Kekurangan pelumasan seksual dikompensasikan oleh pelembap vagina dan pelincir vagina: yang pertama menyelesaikan masalah kekeringan umum, dan yang terakhir memudahkan hubungan seks dengan penembusan.
- Kekeringan dan penipisan vagina, iaitu atrofi vagina, dapat diselesaikan dengan terapi penggantian hormon tempatan - salap estrogen.
- Kilat panas dapat ditenangkan dengan minum banyak minuman sejuk, bekerja di bilik sejuk, berhawa dingin, memakai pakaian ringan, dan mengelakkan minuman panas dan makanan panas.
- Kumpulan sokongan dan komunikasi satu lawan satu dengan orang yang dikasihi dapat mengurangkan kemurungan, kegelisahan, dan insomnia.
- Risiko terkena osteoporosis dapat dikurangkan dengan aktiviti fizikal biasa, tetapi tidak berlebihan, berhenti merokok, pengambilan kalsium dan vitamin D.
- Gangguan psikologi juga dapat diatasi dengan mengambil vitamin B dan modulator tidur semula jadi, melatonin.
- Risiko aterosklerosis dapat dikurangkan dengan mengambil asid lemak omega-3, serat makan, dan kawalan berat badan dan lemak secara umum.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
