8 kesan berbahaya semasa menonton TV
Menurut hasil kajian baru-baru ini, rata-rata penduduk Bumi menghabiskan kira-kira 3 jam sehari untuk menonton TV. Seumur hidup, TV memerlukan lebih dari 9 tahun dari semua orang. Memandangkan sebahagian besar maklumat yang diperoleh dengan cara ini tidak relevan, sukar untuk membayangkan pekerjaan yang lebih tidak berguna. Tetapi itu tidak semua: duduk di hadapan skrin biru bukan sahaja tidak produktif, tetapi juga tidak selamat.
Kami akan mengenali pembaca dengan akibat buruk dari hobi menonton TV.
Sumber: depositphotos.com
Tekanan darah meningkat
Semasa menukar TV lama dengan yang baru, orang Rusia sering memilih layar seluas mungkin. Akibatnya, ketika menonton televisyen, mata mereka terlalu berlebihan, kerana ukuran tempat tinggal tidak membenarkan penonton berada pada jarak yang aman dari layar.
Skrin yang terlalu besar dan terlalu lama di hadapan skrin menyebabkan ketegangan mata kekal. Keadaan ini penuh dengan peningkatan tekanan darah. Para saintis mendapati bahawa setiap jam duduk di depan TV meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular sebanyak 7%. Mereka yang suka menghabiskan 4 jam sehari dalam pelajaran ini mati tiga kali lebih kerap daripada penyakit seperti itu.
Peningkatan kegelisahan
Bukan rahsia lagi bahawa banyak rancangan TV penuh dengan negatif. Filem-filem yang indah dan baik, tontonan yang membantu untuk bersantai, ditayangkan pada waktu yang paling tidak selesa pada siang hari (awal pagi atau larut malam), dan waktu utama diberikan kepada program berita yang mengganggu, rancangan bual skandal dan siri televisyen yang paling sering tidak membangkitkan emosi positif.
Masalahnya bukan kerana televisyen memberikan berita buruk - seseorang mesti mengetahui apa yang berlaku di dunia. Kesan negatif terhadap sistem saraf disebabkan oleh sisi fakta maklumat yang diterima dan cara penyampaian yang agresif dan dominasi penafsiran yang membimbangkan. Orang yang menonton rancangan TV selama berjam-jam mengalami rasa gementar dan kecurigaan yang meningkat. Ketakutan yang tidak terkawal terhadap masalah masa depan sering menyebabkan keadaan tertekan.
Penurunan fungsi seksual pada lelaki
Tontonan TV jangka panjang berbahaya untuk fungsi seksual lelaki. Ia mengurangkan pengeluaran testosteron dan memberi kesan negatif terhadap kuantiti dan kualiti sperma.
Pada mulanya, para saintis percaya bahawa penyebab utama masalah dalam kes ini adalah ketidakaktifan fizikal, yang berleluasa di kalangan peminat sesi televisyen yang panjang. Namun, ternyata ini tidak berlaku: bekerja di komputer mengurangkan fungsi seksual lelaki ke tahap yang jauh lebih rendah. Sebagai contoh, di antara wakil-wakil seks yang lebih kuat, yang menghabiskan beberapa jam sehari di hadapan TV, jumlah sel sperma dalam ejakulasi adalah 30% lebih rendah daripada di antara rakan sebaya mereka yang lebih suka permainan komputer, membaca buku atau jenis rehat tidak aktif yang lain.
Aktiviti otak menurun
Tayangan jangka panjang program televisyen secara berkala menghalang aktiviti otak. Faktanya adalah bahawa kandungan program, dengan pengecualian yang jarang berlaku, adalah sejenis analog intelektual makanan segera. Tidak seperti teks buku atau jalan cerita filem yang bagus, ia tidak memerlukan analisis, atau empati aktif, atau penilaian diri.
Penggunaan gusi mental seperti ini tidak baik untuk ingatan, kecerdasan dan kemampuan untuk membuat keputusan dengan cepat.
Perkembangan hiperaktif pada kanak-kanak
Kanak-kanak dan remaja mengalami ketagihan televisyen lebih banyak daripada orang dewasa. Skala nilai diputarbelitkan di kalangan remaja: di satu pihak, adegan keganasan mulai dianggap sebagai sesuatu yang biasa dan tidak terlalu menakutkan, dan di sisi lain, ada keinginan untuk meniru tindakan "pahlawan" yang kuat dan adil yang membenarkan kekejaman mereka sendiri oleh golongan bangsawan. Akibatnya, remaja itu mulai melihat penderitaan orang lain dengan sikap acuh tak acuh dan belajar dengan bebas. Ibu bapa sering tidak tahu bagaimana melihat perubahan seperti ini pada waktunya dan hanya kagum dengan keagresifan anak-anak mereka yang tidak dibenarkan.
Pada kanak-kanak kecil dan kanak-kanak usia sekolah rendah, menonton program televisyen secara berkala memprovokasi perkembangan hiperaktif dan gangguan perhatian. Kenyataannya adalah bahawa peristiwa di layar TV berlaku pada kadar yang jauh lebih pantas daripada dalam kehidupan. Anak terbiasa dengan persepsi aliran maklumat yang dipercepat dan sebahagian besarnya kehilangan keupayaan untuk berkonsentrasi. Para saintis mendapati bahawa walaupun kanak-kanak berusia dua tahun yang duduk di depan TV selama kira-kira 3 jam sehari kemudiannya mengalami masalah pembelajaran dan bahasa.
Televisyen mempengaruhi kanak-kanak secara patologi bukan hanya ketika mereka menonton program secara langsung. Kanak-kanak yang hanya bermain di bilik dengan skrin dihidupkan juga menunjukkan kesan negatif. Perkara ini harus diingat oleh orang dewasa yang biasa menggunakan TV di latar belakang.
Peningkatan risiko neoplasma malignan
Para saintis Jerman mendapati bahawa setiap jam tambahan di depan TV meningkatkan kemungkinan terkena barah sebanyak 9%. Orang yang berisiko mendapat barah usus besar terutama berisiko. Bagi wanita, menonton televisyen secara berterusan meningkatkan risiko barah endometrium.
Insomnia
Jumlah orang yang telah mengajar diri mereka untuk tertidur di bawah TV sangat besar. Masing-masing serius membahayakan kesihatan mereka. Pertama, program yang ditonton seseorang sebelum tidur tidak selalu mempunyai kandungan yang menenangkan. Ini bermakna ada kemungkinan bahawa jiwa akan menjadi terlalu bersemangat dan menjadi lebih sukar untuk tidur. Kedua, menonton TV sambil berbaring dapat mengatasi otot leher dan punggung, yang tidak akan memberi kesan terbaik pada kualiti rehat malam. Dan ketiga, cahaya layar biru, ternyata, tidak membantu, tetapi mengganggu tidur. Sekiranya anda masih dapat mematikan semasa TV menyala, biasanya, fasa tidur sesat, dan pada waktu pagi seseorang bangun dengan letih dan kesal.
Makan berlebihan dan minum alkohol
Telah lama diperhatikan bahawa orang yang makan sambil duduk di depan TV makan berlebihan. Sebabnya di sini adalah menerima sejumlah besar maklumat negatif dan perkembangan kegelisahan, yang paling mudah dikurangkan dengan segera makan sesuatu yang enak. Selalunya dalam peranan produk "lazat" bukanlah yang paling berguna untuk sosok: kerepek, makanan ringan, keropok, gula-gula, popcorn, makanan segera dan bir.
Selain itu, hasil penyelidikan menunjukkan bahawa pemandangan makanan yang ditunjukkan di layar memprovokasi penonton untuk makan dan minum alkohol. Memandangkan bahawa penggunaan makanan tidak hanya termasuk dalam filem tetapi juga dalam iklan berulang secara berkala, tidak hairanlah banyak penonton TV dengan cepat menambah berat badan.
Seperti pencapaian tamadun lain, televisyen tidak selamat. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang atau keinginan untuk berhenti menonton program sepenuhnya, anda harus menghadkan aktiviti ini hingga 1.5-2 jam sehari dan melindungi anak-anak dan remaja dari itu sebanyak mungkin. Ini adalah satu-satunya cara untuk melindungi kesihatan fizikal dan mental orang yang anda sayangi.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
