Bagel
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian Bagel 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 311 Kalori dari Lemak 11.7 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 1.3 g 2% |
Ketepuan lemak 0.2 g 1% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 575 mg 24% |
Kalium 175 mg 5% |
Jumlah Karbohidrat 64.2 g 21% |
Gula 2 g |
Serat makanan 4.6 g 18% |
Protein 10.4 g 21% |
Niacin 11% |
Tiamin 15% |
Besi 14% |
Kalsium 3% |
Magnesium 11% |
Fosfor 11% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 311 kkal?
Berjalan | 78 minit |
Berjoging | 35 minit |
Berenang | 26 minit |
Sebuah basikal | 44 minit |
Senamrobik | 62 minit |
Tugas rumah tangga | 104 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.