Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: Tinggi Protein, Inilah 8 Manfaat Cumi-cumi untuk Kesehatan 2024, November
Anonim

Pala

Nilai pemakanan Pala Pala 100 g Jumlah per hidangan Kalori 525 Kalori dari Lemak 326.79 % Nilai harian * Jumlah Lemak 36.31g 56% Ketepuan lemak 25.94 g 130% Tak jenuh ganda. lemak 0.35 g Tak jenuh tunggal. lemak 3.22 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 350 mg 10% Jumlah Karbohidrat 49.29 g 16% Gula 2.99 g Serat makanan 20.8 g 83% Protein 5.84 g 12% Vitamin A 2% Vitamin B6 8% Vitamin C 5% Niacin 6% Tiamin 23% Besi 17% Kalsium 18% Magnesium 46% Fosfor 21% Zink 14% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Pala
Pala

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 525 kkal?

Berjalan 131 minit
Berjoging 58 minit
Berenang 44 minit
Sebuah basikal 75 minit
Senamrobik 105 minit
Tugas rumah tangga 175 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: