Pala
Nilai pemakanan |
---|
Pala Pala 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 525 Kalori dari Lemak 326.79 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 36.31g 56% |
Ketepuan lemak 25.94 g 130% |
Tak jenuh ganda. lemak 0.35 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 3.22 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 350 mg 10% |
Jumlah Karbohidrat 49.29 g 16% |
Gula 2.99 g |
Serat makanan 20.8 g 83% |
Protein 5.84 g 12% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 5% |
Niacin 6% |
Tiamin 23% |
Besi 17% |
Kalsium 18% |
Magnesium 46% |
Fosfor 21% |
Zink 14% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 525 kkal?
Berjalan | 131 minit |
Berjoging | 58 minit |
Berenang | 44 minit |
Sebuah basikal | 75 minit |
Senamrobik | 105 minit |
Tugas rumah tangga | 175 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.