Isi kandungan:
Video: Edamam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40
Edamame
Nilai pemakanan |
---|
Melayan Edamame 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 147 Kalori dari Lemak 61.2 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 6.8g 10% |
Ketepuan lemak 0.786 g 4% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 15 mg 1% |
Kalium 620 mg 18% |
Jumlah Karbohidrat 11.05g 4% |
Serat makanan 4.2 g 17% |
Protein 12.95 g 26% |
Vitamin A 4% |
Vitamin B6 3% |
Vitamin C 48% |
Thiamin 29% |
Besi 20% |
Kalsium 20% |
Magnesium 16% |
Fosfor 19% |
Zink 7% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 147 kkal?
Berjalan | 37 minit |
Berjoging | 16 minit |
Berenang | 12 minit |
Sebuah basikal | 21 minit |
Senamrobik | 29 minit |
Tugas rumah tangga | 49 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
Disyorkan:
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21.1 g, Lemak - 5.3 g, Karbohidrat - 64.2 g
Bunga Raya - Sifat, Faedah Dan Kemudaratan, Kalori, Nilai Pemakanan, Vitamin
Hibiscus adalah minuman merah terang, yang dicirikan oleh kemampuan untuk menghilangkan dahaga pada hari yang panas dan hangat dalam cuaca sejuk
Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Candy Red Star karamel susu "Lucky Days" dengan kacang tanah - 444 kkal kalori setiap 100 g. Protein - 11 g, lemak - 32 g, karbohidrat - 47 g
Cloudberry - Faedah, Khasiat, Aplikasi, Nilai Pemakanan, Vitamin
Cloudberry adalah tumbuhan herba atau separa artisanal dari keluarga Pink. Cloudberry menyerupai raspberi dalam penampilan, tetapi berbeza dalam bau dan rasa
Pita Grik McDonalds - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g