Biji bunga matahari
Nilai pemakanan |
---|
Sebiji biji Bunga Matahari 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 601 Kalori dari Lemak 476.1 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 52.9g 81% |
Ketepuan lemak 5.7 g 29% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 160 mg 7% |
Kalium 647 mg 18% |
Jumlah Karbohidrat 10.5g 4% |
Gula 3.4 g |
Serat makanan 5 g 20% |
Protein 20.7 g 41% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 67% |
Niacin 51% |
Tiamin 123% |
Besi 34% |
Kalsium 37% |
Magnesium 79% |
Fosfor 53% |
Zink 33% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 601 kkal?
Berjalan | 150 minit |
Berjoging | 67 minit |
Berenang | 50 minit |
Sebuah basikal | 86 minit |
Senamrobik | 120 minit |
Tugas rumah tangga | 200 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.