Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: Kuaci Berkhasiat, Masa Sih ? - Ayo Hidup Sehat 2024, September
Anonim

Biji bunga matahari

Nilai pemakanan Sebiji biji Bunga Matahari 100 g Jumlah per hidangan Kalori 601 Kalori dari Lemak 476.1 % Nilai harian * Jumlah Lemak 52.9g 81% Ketepuan lemak 5.7 g 29% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 160 mg 7% Kalium 647 mg 18% Jumlah Karbohidrat 10.5g 4% Gula 3.4 g Serat makanan 5 g 20% Protein 20.7 g 41% Vitamin A 2% Vitamin B6 67% Niacin 51% Tiamin 123% Besi 34% Kalsium 37% Magnesium 79% Fosfor 53% Zink 33% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Biji bunga matahari
Biji bunga matahari

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 601 kkal?

Berjalan 150 minit
Berjoging 67 minit
Berenang 50 minit
Sebuah basikal 86 minit
Senamrobik 120 minit
Tugas rumah tangga 200 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: