Vitamin apa yang perlu anda ambil dengan menopaus
Kandungan artikel:
- Apa ubat yang ditunjukkan semasa menopaus
- Kompleks vitamin untuk wanita berumur 40-45 tahun
- Vitamin untuk menopaus untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun
- Cara mengatasi kilat panas
- Adakah berbahaya untuk mengambil vitamin pada usia tua?
- Kebenaran dan mitos
- Kesimpulannya
- Video
Dianjurkan untuk mengambil vitamin untuk menopaus bagi setiap wanita yang telah mencapai tempoh menopaus. Kompleks vitamin moden meningkatkan proses metabolik dan membantu mengurangkan keparahan gejala sindrom climacteric.
Di pasaran farmaseutikal, ubat-ubatan seperti itu banyak dilambangkan. Masing-masing dari mereka mempunyai petunjuk dan kontraindikasi tertentu, oleh itu, hanya seorang doktor yang harus menetapkannya, setelah pemeriksaan dalaman pesakit, dengan mempertimbangkan keluhannya.
Menopace adalah salah satu persediaan vitamin dan mineral yang diresepkan untuk menopaus
Apa ubat yang ditunjukkan semasa menopaus
Mana-mana wanita yang telah mencapai usia 40-45 tahun memulakan pemadaman fungsi seksual secara beransur-ansur. Dan walaupun ini adalah proses penuaan semula jadi tubuh, banyak pesakit mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan pada masa ini:
- peningkatan tekanan darah;
- rasa panas yang berulang (kilat panas);
- kenaikan berat badan yang cepat;
- ketidakupayaan sistem saraf.
Pengambilan vitamin jangka panjang (sekurang-kurangnya setahun) membantu mengurangkan keadaan. Yang paling penting untuk badan wanita adalah:
- Tokoferol (vitamin E). Memiliki sifat antioksidan yang ketara. Memperbaiki keadaan dinding vaskular, mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Sebaiknya mula mengambil tokoferol walaupun semasa pramenopause, kerana vitamin ini menyokong fungsi ovari, mengambil bahagian dalam sintesis hormon seks - estrogen dan progesteron.
- Retinol (vitamin A). Menurut para pakar, pengambilan retinol dapat mengurangkan risiko terkena neoplasma rahim, usus, dan kelenjar susu. Ia memberi kesan positif pada keadaan kulit, melambatkan pembentukan kedutan.
- Vitamin D. memainkan peranan penting dalam pengaturan metabolisme kalsium dan fosfor. Penerimaannya mengurangkan kemungkinan wanita mengalami osteoporosis - penyakit yang dicirikan oleh peningkatan kerapuhan tisu tulang dan timbul dengan latar belakang penurunan kepekatan estrogen dalam badan.
- Asid askorbik (vitamin C). Memiliki sifat imunostimulasi dan antioksidan, berpartisipasi dalam pengaturan banyak proses metabolik.
- Vitamin kumpulan B. Perubahan hormon semasa menopaus sering disertai dengan sikap tidak peduli, perubahan mood, mudah marah, air mata, dan insomnia. Semua ini memburukkan lagi kualiti kehidupan wanita dan mengurangkan kemampuannya bekerja. Untuk melegakan gejala ini, doktor menasihatkan pesakitnya untuk mengambil vitamin B, yang menormalkan fungsi sistem saraf.
Sebagai tambahan kepada vitamin, dengan permulaan menopaus, tubuh wanita juga memerlukan pengambilan unsur surih tambahan. Yang paling diperlukan dari mereka dalam tempoh ini adalah:
- kalsium;
- magnesium;
- fosforus;
- besi;
- zink.
Kompleks vitamin untuk wanita berumur 40-45 tahun
Seperti yang kita katakan di atas, setelah mencapai usia empat puluh tahun, proses penuaan bermula secara beransur-ansur di tubuh wanita. Dalam jangka hayat ini, pesakit memerlukan kompleks vitamin dan mineral yang membantu ovari menyokong sintesis hormon seks. Pertimbangkan beberapa ubat dalam kumpulan ini:
| Nama ubat | Penerangan |
| Menopace (UK) | Mengandungi mineral dan asid pantotenik. Mengambil ubat menormalkan keseimbangan hormon dengan merangsang pengeluaran estrogen, dan juga mengurangkan risiko mengembangkan sindrom climacteric patologi pada masa akan datang. |
| Vitatress (Rusia) | Ia mengandungi vitamin A, kumpulan B, C, D dan E. Menyumbang kepada normalisasi fungsi sistem kardiovaskular dan saraf. |
| Femikaps (Finland) |
Bahan aktif utama ubat: · Ekstrak tanaman ubat (primrose malam, passionflower); · Vitamin B; · Tokoferol. Ubat ini mempunyai kesan penenang yang baik. Ia boleh digunakan untuk gangguan tidur. |
Vitamin untuk menopaus untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun
Selepas lima puluh, wanita juga harus mengambil multivitamin secara berkala. Selalunya, doktor mengesyorkan ubat berikut:
| Nama | Penerangan |
| Huruf 50+ |
Ubat ini dikembangkan oleh ahli farmakologi domestik khusus untuk menjaga kesihatan wanita dalam tempoh hidup klimaks dan pascamenopause. Komposisi ini merangkumi bukan sahaja vitamin asas, tetapi juga lutein, likopen - bahan yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi alat visual. Untuk asimilasi yang lebih baik, komponen penyediaannya disajikan dalam bentuk tablet dengan tiga warna yang berbeza. Mereka harus diambil dengan ketat mengikut arahan dan arahan doktor yang hadir. |
| Estrovel | Ubat ini mengurangkan keparahan kilat panas dengan menormalkan tahap estrogen dalam darah. Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan Estrovel mengurangkan kemungkinan penyakit onkologi sistem pembiakan. |
| Klimadinon Uno | Komponen utama penyediaannya adalah ekstrak herba. Mempunyai kesan terapi yang cepat, dalam masa yang singkat memperbaiki keadaan umum seorang wanita. |
Cara mengatasi kilat panas
Hampir setiap wanita berusia lebih dari 50 tahun biasa dengan gejala menopaus seperti kilat panas. Kejadian mereka dikaitkan dengan fakta bahawa estrogen mempunyai kesan tidak hanya pada kawasan genital, tetapi juga pada pusat termoregulasi otak. Penurunan kadar estrogen disertai dengan penurunan suhu badan. Sebagai tindak balas kepada ini, proses pampasan dipicu di dalam badan (jantung berdebar, vasodilasi), yang menyebabkan perasaan panas tiba-tiba.
Untuk mengurangkan keparahan kilat panas, doktor boleh mengesyorkan mengambil persediaan herba yang tidak hanya mengandungi vitamin semula jadi, tetapi juga fitoestrogen. Mari kita pertimbangkan beberapa daripadanya.
| Nama | Penerangan |
| Tsi-klim | Ia mempunyai kesan penenang yang ketara. Menghilangkan rasa panas, mengurangkan berpeluh, memperbaiki mood. |
| Wanita | Bahan aktif utama adalah ekstrak semanggi merah. Mengurangkan degupan jantung, mengurangkan keparahan kilat panas. |
| Feminalgin | Mengurangkan keparahan manifestasi menopaus, meningkatkan mood, menghilangkan kerengsaan. |
Adakah berbahaya untuk mengambil vitamin pada usia tua?
Ramai orang yakin bahawa pada masa tua, persediaan multivitamin memprovokasi perkembangan neoplasma malignan. Sebenarnya, kenyataan ini tidak benar. Pada Februari 2009, hasil kajian ilmiah utama yang dilakukan oleh Women's Health Initiative diterbitkan. Ia dihadiri oleh 161.808 wanita dalam tempoh selepas menopaus. Kesemuanya telah mengambil multivitamin selama 8 tahun. Pada masa yang sama, kadar kematian, morbiditi patologi kardiovaskular dan onkologi dalam kumpulan ini tidak melebihi nilai yang serupa di kalangan wanita lain pada usia yang sama.
Tsi-klim adalah ubat herba yang popular yang membantu menghilangkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan
Kebenaran dan mitos
Pertikaian mengenai faedah dan kemudaratan persediaan multivitamin telah berlangsung selama lebih dari satu dekad. Terdapat banyak mitos mengenai kumpulan ubat ini. Mari lihat yang paling popular:
- Kita mendapat semua nutrien yang kita perlukan dari makanan kita. Beberapa kajian menunjukkan bahawa keperluan vitamin seseorang moden tidak dipenuhi dengan pengambilan makanan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa diet banyak orang didominasi oleh makanan halus, mengandungi sejumlah kecil sayur-sayuran segar, buah-buahan, ramuan.
- Vitamin semula jadi jauh lebih baik daripada yang sintetik. Dari segi aktiviti biologi dan struktur kimia, tidak banyak perbezaan di antara mereka. Di samping itu, banyak vitamin sintetik diperoleh dari bahan mentah semula jadi, misalnya, asid askorbik disintesis dari glukosa, dan asid nikotinik disintesis dari kulit sitrus, beri chokeberry hitam.
- Dos besar lebih baik daripada dos kecil. Dan kenyataan ini tidak benar. Adalah perlu untuk memahami bahawa persediaan multivitamin bukan gula-gula, tetapi ubat-ubatan yang harus diambil hanya dalam dos yang ditetapkan oleh doktor.
Kesimpulannya
Seperti yang anda lihat, terdapat banyak persediaan vitamin yang dapat membantu seorang wanita bertahan dalam tempoh penuaan semula jadi dengan rasa tidak selesa yang minimum. Walau bagaimanapun, hanya seorang doktor yang dapat memberikan nasihat yang tepat mengenai apakah perlu mengambil vitamin dan ubat mana yang harus dipilih setelah pemeriksaan dalaman pesakit, dengan mempertimbangkan keluhan dan kesihatannya.
Pengubatan sendiri boleh menyebabkan komplikasi. Contohnya, kelebihan vitamin D membawa kepada:
- kelemahan umum;
- loya muntah;
- penurunan selera makan;
- peningkatan tekanan darah.
Sekiranya seorang wanita menerima ubat-ubatan yang menipiskan darah (antikoagulan), termasuk asid asetilsalisilat, maka tokoferol diresepkan dengan berhati-hati. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dana tersebut saling memperkuat tindakan dan boleh menyebabkan peningkatan pendarahan.
Terdapat sekatan lain juga.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Anna Kozlova Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Rostov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
