Vitamin Untuk Kanak-kanak Berumur 6 Tahun

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun paling kerap dihasilkan dalam bentuk kompleks multivitamin, kadang-kadang ia merangkumi mineral dalam bentuk unsur makro atau mikro.

Keperluan vitamin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun

Semua orang tahu bahawa pada usia 6 tahun, vitamin sangat penting bagi anak-anak untuk pertumbuhan dan perkembangan normal mereka, kerana inilah masanya kanak-kanak prasekolah akan menjadi pelajar sekolah, dan beban pada dirinya akan meningkat beberapa kali. Tetapi keistimewaan beban semacam ini adalah bahawa ia bukan hanya jatuh pada sistem saraf (tekanan baru, kebimbangan mengenai penilaian atau bagaimana hubungan akan berkembang dalam pasukan baru). Mata, tulang belakang dan sistem imun akan mula berfungsi dengan ketegangan yang hebat.

Pada usia 6 tahun, persediaan untuk kanak-kanak merangkumi vitamin berikut - A, kumpulan B, C, D, E, H, PP, K, unsur surih - iodin, besi, fosforus, kalsium, magnesium, dll.

Kekurangan vitamin tidak akan memperlambat kesan pada penampilan rambut dan kulit anak, prestasi akademik dan toleransi senamannya, terhadap ketajaman penglihatan. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, organ-organ ini perlu dibantu terlebih dahulu.

Vitamin untuk mata kanak-kanak

Retina mata memerlukan banyak vitamin A, dengan kekurangannya, penglihatan menjadi lemah, terutamanya pada cahaya senja. Dalam makanan, vitamin A dijumpai dalam jumlah yang cukup terutama dalam produk hewani (mentega, kuning telur, susu, krim), dan karoten pendahulunya terdapat pada wortel dan sayur-sayuran oren lain.

Sebagai tambahan kepada vitamin untuk mata, kanak-kanak memerlukan kalium untuk penglihatan normal, yang kaya dengan buah-buahan kering, ikan, dan kentang.

Vitamin C diperlukan untuk mengekalkan nada otot mata yang mencukupi, dengan kekurangannya, mata cepat letih. Terdapat banyak vitamin C dalam lemon, kismis hitam, kubis, epal, paprika.

Vitamin B2 diperlukan untuk fungsi normal seluruh alat mata, kekurangannya ditunjukkan dengan pembakaran di mata, peningkatan koyakan, penurunan ketajaman penglihatan. Banyak vitamin ini terdapat dalam epal, selada hijau, dan biji-bijian gandum.

Vitamin B6 mengurangkan kemungkinan mengembangkan kebutaan dan kegatalan saraf. Terdapat cukup di dalamnya daging babi, kubis, wortel, dedak.

Vitamin apa yang paling baik diberikan kepada kanak-kanak untuk penglihatan yang baik, pertama sekali, pakar oftalmologi harus memberi nasihat. Untuk kanak-kanak dan kanak-kanak berumur 6 tahun, vitamin paling kerap diresepkan sejagat, dalam bentuk kompleks. Untuk kanak-kanak yang lebih tua, anda boleh memilih kompleks khas:

• Vitrum Vision (dari 12 tahun);
• Alphabet Opticum (dari 14 tahun).

Harus diingat bahawa kesan makanan tambahan untuk meningkatkan kesihatan mata biasanya sedikit lebih rendah daripada vitamin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun.

Vitamin untuk rambut untuk kanak-kanak

Rambut adalah tambahan kulit, dan keperluan bahagian tubuh ini sangat serupa. Rambut, seperti kulit, memberi tekanan dan tekanan pertama dari dunia luaran di sekitarnya.

Mustahil untuk mengatakan dengan pasti vitamin mana yang paling baik diberikan kepada kanak-kanak untuk kesihatan rambut. Kesemuanya hingga satu tahap atau yang lain mengambil bahagian dalam proses metabolik badan dan mempengaruhi keadaan rambut juga. Mana-mana kompleks multivitamin meningkatkan kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, beberapa kekurangan vitamin telah diperhatikan mempunyai kesan khusus terhadap kesihatan rambut.

Vitamin yang paling penting untuk rambut untuk kanak-kanak adalah B5, B6, B12, E, A, F.

Mereka menguatkan folikel rambut, menyuburkan akar rambut, mencegah kelemumur dan kulit gatal, kulit kering, uban awal, keguguran rambut berlebihan.

Penting untuk diingat bahawa tanpa pemakanan yang mencukupi, kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut kanak-kanak tidak mungkin dilakukan. Vitamin khas untuk rambut untuk kanak-kanak belum dikembangkan, di kawasan ini seluruh segmen dihuni oleh vitamin untuk orang dewasa.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.