Bagaimana Untuk Melambatkan Permulaan Menopaus

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Bagaimana untuk melambatkan permulaan menopaus

Istilah perubatan "menopaus" terdengar menakutkan, mungkin bagi setiap wanita. Istilah ini mengingatkan akan layu, usia tua, penyakit - secara umum, tidak ada yang menyenangkan. Tempoh seperti itu dalam kehidupan seorang wanita disebut kejatuhan kehidupan, dan seperti musim gugur, ia tidak boleh dibatalkan. Tetapi adakah sekurang-kurangnya dapat menunda permulaan menopaus? Untuk menjawab soalan ini, anda mesti mengetahui terlebih dahulu faktor apa yang bertanggungjawab terhadap perubahan menopaus dalam badan.

Menopaus secara langsung dikaitkan dengan penurunan dan kemudian penghentian pengeluaran hormon seks oleh ovari. Tidak mungkin untuk mengetahui sebab mengapa ini berlaku, hanya sifat manusia. Masa permulaan menopaus ditetapkan secara genetik, dan walaupun rata-rata jatuh pada usia sekitar 50 - 52 tahun, ia masih boleh berubah dalam julat yang cukup signifikan, dari 36 hingga 60 tahun, dan menopaus akhir jauh lebih jarang daripada yang awal. Sekiranya anda ingin tahu kapan menjangkiti menopaus, cari tahu kapan ia berlaku dengan saudara-mara yang sudah tua - ibu, ibu saudara, nenek.

Menopaus tidak boleh dibatalkan, tetapi boleh disebabkan oleh mengeluarkan ovari secara buatan. Dalam kes ini, usia wanita tidak penting; ia boleh berlaku pada 20 atau 30 tahun. Oleh itu, sekiranya terdapat keperluan seperti itu, maka terapi penggantian hormon seumur hidup (HRT) diresepkan untuk mengelakkan penuaan awal. Terdapat kesalahpahaman bahawa HRT dapat menunda permulaan menopaus dalam keadaan normal. Ini tidak benar. HRT memang diresepkan semasa menopaus, tetapi hanya untuk melegakan atau mengurangkan gejala klimaks yang tidak diingini seperti osteoporosis, kulit kering dan membran mukus, turun naik berat badan, kilat panas, peningkatan berpeluh dan ketidakstabilan emosi. Ia tidak dapat menghentikan kepupusan fungsi ovari.

Gaya hidup yang tidak betul membawa kepada penuaan awal, dan, akibatnya, permulaan awal menopaus. Kekurangan aktiviti fizikal atau aktiviti fizikal yang berlebihan, diet tidak teratur dan tidak sihat, yang, dengan cara ini, termasuk penyalahgunaan semua jenis diet, rehat yang tidak mencukupi dan pendedahan kepada tekanan - inilah yang dapat mempercepat permulaan menopaus. Oleh itu, untuk mengelakkan menopaus awal, faktor-faktor ini perlu dihapuskan, dan lebih cepat dilakukan, semakin baik, sama sekali tidak perlu menunggu 50 tahun untuk mula makan dengan betul dan berlari di taman pada waktu pagi, walaupun pada usia 50 tahun belum terlambat.

Dipercayai bahawa kelahiran lewat dapat menunda permulaan menopaus. Ini tidak benar sepenuhnya. Kelahiran lewat anak benar-benar mengaktifkan proses pemulihan di dalam tubuh wanita dan agak meremajakannya, tetapi tidak mempengaruhi pemanjangan fungsi ovari. Sebagai tambahan kepada proses biologi, intinya adalah seorang anak kecil "memaksa" seorang wanita untuk memantau kesihatannya, makan dengan benar, berjalan di udara segar, mematuhi rejimen tertentu, dan ini, seperti yang disebutkan di atas, tidak membenarkan menopaus bermula lebih awal dari tarikh akhir alam semula jadi.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.