Besi berlebihan
Besi yang berlebihan adalah masalah yang sangat serius dan biasa disebabkan oleh terlalu banyak zat besi di dalam badan.
Zat besi adalah salah satu unsur kimia yang paling banyak terdapat di alam semula jadi dan, secara semula jadi, unsur jejak penting bagi tubuh manusia. Tubuh manusia mengandungi kira-kira 3.5 hingga 4.5 gram zat besi. 2/3 berada di dalam darah, 1/3 - di hati, sumsum tulang, otot dan limpa.
Zat besi mempunyai banyak fungsi dalam badan kita:
- menyokong fungsi sistem imun;
- mengambil bahagian dalam pengangkutan oksigen ke seluruh badan;
- meneutralkan bahan toksik yang memasuki badan;
- mengambil bahagian dalam pembentukan enzim dan sel darah merah;
- menyokong sintesis hormon tiroid;
- penting untuk keadaan kulit, kuku dan rambut yang baik;
- mengambil bahagian dalam proses regenerasi dalam badan.
Agar zat besi diserap, diperlukan rembesan jus gastrik. Juga, asid amino (lisin dan histidin), karbohidrat sederhana (sorbitol, fruktosa, laktosa), asid organik dan vitamin C mendorong penyerapan zat besi. Susu dan produk tenusu, kalsium, protein soya, serat dari dedak, fitin dan beberapa komponen kopi dan teh.
Besi yang berlebihan dalam badan sangat berbahaya! Besi terkumpul paling kerap di otot jantung, pankreas dan hati, dan ini memberi kesan buruk kepada organ ini. Sekiranya kelebihan zat besi tidak dirawat, penyakit seperti:
- barah organ beracun;
- penyakit teruk sistem kardiovaskular;
- penyakit sistem saraf;
- artritis dan penyakit sendi lain;
- diabetes;
- sirosis hati, hepatitis.
Punca berlebihan zat besi di dalam badan
Faktor yang menyebabkan berlebihan zat besi dalam badan:
- Kandungan zat besi dalam air minuman;
- Kelaparan oksigen disebabkan oleh sejumlah besar asap ekzos di bandar. Di dalam badan, kekurangan oksigen dikompensasi oleh peningkatan pengeluaran hemoglobin;
- Mengambil sebilangan besar atau lama penyediaan besi;
- Alkoholisme;
- Melewati pelbagai perjalanan darah;
- Kehadiran gen dalam tubuh yang menyebabkan tubuh terkumpul zat besi (ia juga disebut "gen Celts", kerana ia terutama diperhatikan pada penduduk Scandinavia). Ia terdapat pada 15% orang, tetapi majoriti tidak aktif.
Pengambilan zat besi setiap hari sangat hampir. Asimilasi unsur jejak ini sangat bergantung pada keadaan badan, untuk menentukan mana yang diperlukan untuk melakukan ujian darah. Pengambilan zat besi harian wanita adalah 18 mg, untuk lelaki - 10 mg. Yang paling tinggi adalah pengambilan zat besi harian pada wanita hamil pada separuh kedua kehamilan - 33 mg.
Gejala berlebihan zat besi
Gejala berlebihan zat besi:
- pewarnaan pada warna kuning pada kulit, lidah, lelangit dan sklera;
- pembesaran hati dalam ukuran;
- gatal;
- gangguan irama jantung;
- keadaan umum yang lemah;
- ketipisan;
- pucat;
- pigmentasi di tapak tangan dan tempat bekas luka lama, di ketiak.
Zat besi yang berlebihan di dalam badan juga menjadikannya lebih sukar bagi Alzheimer dan Parkinson. Walaupun terdapat gejala berlebihan zat besi, diagnosis yang tepat dapat dilakukan hanya setelah ujian darah biokimia.
Merawat zat besi yang berlebihan
Kaedah yang paling biasa tetapi paling berkesan untuk mengatur kadar zat besi dalam badan adalah melalui pemakanan yang betul. Penting untuk diingat bahawa terdapat banyak zat besi (lebih dari 1 mg per 100 g) dalam semangka, cranberry, tembikai, kubis Brussels, paprika, lobak, lobak, bit, tomato, artichoke Yerusalem, bayam (hingga 3 mg) dan kacang merah (hingga 2 mg). Selebihnya sayur-sayuran mengandungi 0,4 hingga 0,9 mg unsur surih ini.
Mereka yang mempunyai kelebihan zat besi dalam badan memerlukan pendekatan khas. Anda perlu berhati-hati walaupun dalam perkara terkecil. Sebagai contoh, walaupun asid askorbik biasa tidak boleh dikonsumsi, kerana ia dapat meningkatkan penyerapan zat besi di dalam badan.
Bloodletting (phlebotomy) dan pendermaan juga digunakan untuk merawat zat besi yang berlebihan.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maklumat tersebut digeneralisasikan dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda pertama penyakit, berjumpa dengan doktor anda. Ubat diri berbahaya untuk kesihatan!
