Lada Manis

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Lada manis adalah rumah Amerika. Di sana, lada tumbuh di pokok renek abadi yang tidak memerlukan penanaman dan penyiraman. Terdapat banyak jenis lada yang berbeza bentuk dan warnanya. Lada manis juga disebut "Bulgaria", walaupun mengapa tidak diketahui.

Nilai pemakanan Bahagian lada Bulgaria 100 g Jumlah per hidangan Kalori 20 Kalori dari Lemak 1.53 % Nilai harian ^* Lemak Jumlah 0.17 g 0% Ketepuan lemak 0.06 g 0% Tak jenuh ganda. lemak 0.06 g Tak jenuh tunggal. lemak 0.01 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 3 mg 0% Kalium 175 mg 5% Jumlah Karbohidrat 4.64g 2% Gula 2.4 g Serat makanan 1.7 g 7% Protein 0.86 g 2% Vitamin A 7% Vitamin B6 11% Vitamin C 134% Vitamin K 9% Niacin 2% Tiamin 4% Besi 2% Kalsium 1% Magnesium 3% Fosfor 2% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 20 kcal?

Berjalan	5 minit.
Berjoging	2 minit.
Berenang	2 minit.
Sebuah basikal	3 min
Senamrobik	4 minit
Tugas rumah tangga	7 minit

Komposisi lada manis

Lada manis menyimpan rekod kandungan asid askorbik. Ia mengandungi lebih banyak vitamin C daripada kismis hitam dan lemon. Lada manis juga kaya dengan vitamin B, karotena, vitamin P.

Mineral diwakili dalam lada bel terutamanya garam natrium dan kalium, serta fosfor, besi, zink, yodium, magnesium dan kalsium.

Lada mempunyai ciri khas rasa manis berkat alkaloid capsaicin yang terdapat di dalamnya, yang juga menjadikannya sangat sihat untuk perut.

Dari segi jumlah mineral dan vitamin, lada manis adalah sayuran yang tidak ternilai harganya.

Sifat dan kebaikan lada manis

Sekiranya anda melihat komposisinya, maka manfaat lada manis untuk tubuh menjadi jelas. Mineral memperkaya komposisi umum darah, meningkatkan pertahanan imun badan dan mencegah anemia.

Vitamin yang terkandung dalam lada manis membantu menjaga penglihatan, memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut, dan juga menyumbang kepada kekuatan saluran darah.

Paprika mengandungi zat yang membantu menghilangkan kemurungan dan mengembalikan kekuatan badan yang keletihan. Ia juga berguna untuk penghidap diabetes.

Manfaat lada manis termasuk keupayaannya untuk membangkitkan selera makan. Juga, penggunaannya menurunkan tekanan darah dan menipis darah, mempunyai kesan yang baik terhadap kerja pankreas dan saluran gastrointestinal.

Secara luaran, topeng dan salap berdasarkan serbuk lada bel digunakan untuk artritis, neuralgia dan radiculitis.

Sayuran ini memperoleh nilai istimewa kerana kandungan vitamin P (rutin) di dalamnya, yang membantu menjaga awet muda kapilari darah dan pembuluh darah, menjadikan seluruh sistem peredaran darah kuat dan elastik. Itulah sebabnya doktor mengesyorkan penggunaan lada manis untuk mencegah aterosklerosis dan trombosis.

Jangan mengabaikan paprika untuk orang tua dan orang yang terlibat dalam pekerjaan mental, kerana ia membantu meningkatkan ingatan dan membantu menumpukan perhatian, melegakan tekanan dan insomnia, melegakan ketegangan tisu otot dan saraf.

Lada manis berguna untuk wanita dan lelaki. Ia membantu wanita untuk menjaga awet muda dan kesihatan untuk jangka masa yang lama, dan mencegah keguguran rambut pada lelaki. Sayuran ini sangat sesuai untuk wanita semasa kehamilan, ketika sistem rambut dan kerangka mengalami tekanan ganda.

Anda perlu tahu bahawa semua kebaikan lada manis tertumpu pada biji dan dekat tangkai di pulpa putih dalaman. Oleh itu, anda tidak boleh membuang tempat-tempat ini - mereka adalah tempat yang paling berharga. Cuma, malangnya, dalam proses rawatan haba, sekitar 70% nutrien dikeluarkan dari sayur. Oleh itu, lebih baik menggunakannya secara mentah. Anda juga boleh membuat jus dari lada segar yang tidak dimurnikan, maka semua sifat penyembuhannya akan terpelihara.

Rawatan lada manis

Lada bel berjaya digunakan untuk pencegahan dan rawatan banyak penyakit.

Khususnya, jika anda makan 40 g lada setiap hari, maka kadar asid askorbik harian diberikan kepada anda. Tetapi vitamin ini mencegah banyak penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular - kita semua tahu betapa pentingnya saluran darah dalam proses metabolik.

Dan jika semua orang makan sebiji lada manis, anda boleh membantu meningkatkan penglihatan dan mempercepat pertumbuhan rambut dan kuku. Dengan kecenderungan untuk trombosis, pakar yang berpengalaman mengesyorkan minum 40-50 g jus lada setiap hari.

Dalam perubatan rakyat, lada manis digunakan untuk merawat penyakit berikut:

Bengkak;
Kemurungan;
Sujud;
Penyakit sistem saraf pusat;
Diabetes;
Anemia;
Osteoporosis;
Hipertensi;
Kurang selera makan.

Kontraindikasi

Berdasarkan jumlah mineral dan vitamin, paprika tidak berbahaya. Walaupun begitu, untuk beberapa penyakit, anda harus menghadkan pengambilannya, dan kadang-kadang mengecualikannya sepenuhnya dari diet. Khususnya, penyakit seperti itu termasuk hipertensi, penyakit ginjal dan hati, gastritis dan ulser perut dengan peningkatan tahap keasidan, dan penyakit jantung iskemia.

Dengan penyakit ini, lebih baik berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sayur ini. Sekatan tersebut dikaitkan dengan kandungan serat kasar dan minyak pati dalam lada bel, yang boleh menyebabkan pemburukan.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.