Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi atau anemia adalah keadaan patologi badan di mana terdapat penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan eritrosit. Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) dan bertanggungjawab membawa oksigen dari paru-paru ke organ dan tisu badan.
Kekurangan zat besi dalam badan boleh berlaku pada usia berapa pun. Selalunya menjadi pendamping pelbagai penyakit dan beberapa keadaan fisiologi badan (kehamilan, tempoh peningkatan pertumbuhan, penyusuan, dll.).
Punca kekurangan zat besi
Penyebab kekurangan zat besi dalam badan yang paling biasa adalah:
- Diet yang tidak mencukupi yang mengandungi zat besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini sering berlaku di kalangan kanak-kanak dan wanita muda. Kekurangan zat besi sering dapat dilihat pada kanak-kanak yang gemar susu tetapi jarang makan makanan kaya zat besi. Kekurangan zat besi juga sering dijumpai pada gadis-gadis muda dengan diet ketat.
- Tempoh peningkatan pertumbuhan badan. Kanak-kanak di bawah usia tiga tahun biasanya tumbuh dengan cepat sehingga badan mereka tidak mempunyai masa untuk menghasilkan jumlah zat besi yang diperlukan.
- Kehamilan dan penyusuan. Wanita pada masa ini memerlukan dua kali ganda jumlah zat besi. Itulah sebabnya wanita hamil harus kerap diuji anemia dan menambah diet mereka dengan makanan yang tinggi zat besi. Tidak ada salahnya mengambil suplemen zat besi harian.
- Kehilangan darah adalah salah satu penyebab kekurangan zat besi yang paling biasa pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi dapat dipicu oleh haid yang terlalu berat. Kehilangan darah boleh disebabkan oleh pendarahan dalaman, seperti di saluran gastrousus. Banyak faktor yang boleh mencetuskan pendarahan gastrik: kolitis ulseratif, ulser perut, penggunaan aspirin yang berpanjangan, atau barah. Oleh itu, menentukan penyebab kekurangan zat besi adalah pertimbangan penting dalam penjagaan pesakit.
Selalunya, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang berkaitan dengan kehilangan darah biasa. Juga, kekurangan zat besi dalam badan berkembang apabila:
- endometriosis;
- operasi pembedahan dan ginekologi;
- haid yang panjang dan berat;
- myoma rahim;
- pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
- kehadiran kontraseptif intrauterin;
- pematuhan dengan pelbagai diet, dll.
Gejala kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi secara bersyarat dapat dibahagikan kepada dua peringkat: kekurangan zat besi laten dan anemia kekurangan zat besi.
Dengan kekurangan zat besi laten, gejala berikut diperhatikan:
- tahap hemoglobin dalam darah adalah normal;
- simpanan besi tisu berkurang;
- tidak ada gejala klinikal kekurangan zat besi;
- aktiviti enzim yang mengandungi zat besi secara beransur-ansur berkurang;
- bagi orang dewasa, peningkatan kompensasi dalam penyerapan zat besi dalam usus adalah ciri.
Dengan anemia kekurangan zat besi, gejala berikut diperhatikan:
- simpanan besi di dalam badan habis;
- ketepuan eritrosit dengan hemoglobin dikurangkan dengan ketara, yang menyebabkan hipokromia mereka;
- perubahan distrofi berlaku pada organ dan tisu;
- peningkatan jumlah protoporfirin diperhatikan pada eritrosit;
- tahap hemoglobin dalam darah dan penghasilannya berkurang.
Gejala ciri kekurangan zat besi adalah sakit kepala, kelemahan, pening, berdebar-debar jantung dan sesak nafas dengan sedikit latihan, kelemahan otot, rasa bau dan rasa yang merosot, penurunan selera makan, tinnitus, dan lalat yang berkedip di depan mata.
Kulit pucat juga merupakan gejala kekurangan zat besi. Terdapat kulit kering dan mengelupas, kerapuhan dan keguguran rambut, kuku rapuh. Di sudut mulut, kejang mungkin muncul, gangguan dyspeptik berlaku. Dalam banyak cara, semua tanda-tanda ini bergantung pada keparahan penyakit dan jangka masa wujudnya kekurangan zat besi di dalam badan.
Diagnosis kekurangan zat besi
Sekiranya disyaki anemia, doktor menasihatkan pesakit untuk mempunyai jumlah darah yang lengkap. Tanda-tanda berikut dapat menunjukkan adanya kekurangan zat besi dalam tubuh: penurunan hemoglobin dan eritrosit dalam darah, penurunan zat besi serum dan feritin serum dalam darah, peningkatan koefisien tepu transferrin.
Prinsip rawatan untuk kekurangan zat besi
Adalah mustahil untuk mengisi kekurangan zat besi hanya dengan produk yang mengandungi besi. Tanpa gagal, doktor menetapkan makanan tambahan zat besi. Anda harus tahu bahawa ubat semacam itu diresepkan untuk jangka masa yang panjang, sekurang-kurangnya dua bulan.
Diet juga memainkan peranan penting. Menu mesti mengandungi asid askorbik dan protein, yang menyumbang kepada pembentukan sebatian besi kompleks di dalam badan dan penyerapannya yang lebih baik dalam usus. Bersama dengan suplemen zat besi, perlu mengurangkan minimum atau sepenuhnya berhenti menggunakan produk tenusu dan kalsium, kopi, teh dan makanan lain yang tinggi fosfat dan oksalat.
Makanan tambahan besi moden kebanyakannya bebas daripada kesan sampingan. Selain itu, mereka ditutup dengan selaput khas yang menghalang interaksi jus pencernaan dengan besi, sehingga mengelakkan kerengsaan pada mukosa gastrik.
Setelah tahap normal hemoglobin dalam darah dipulihkan, perlu untuk meneruskan rawatan kekurangan zat besi selama beberapa bulan lagi untuk mengisi rizab dan mengelakkan kekurangan zat besi laten.
Semua keadaan kekurangan zat besi boleh diubah semula. Penting untuk mula merawat kekurangan zat besi seawal mungkin untuk memulihkan simpanan zat besi badan.
Pencegahan kekurangan zat besi
Beberapa jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh diet yang buruk, dapat dicegah dengan jayanya. Untuk melakukan ini, anda perlu memasukkan makanan kaya zat besi dalam makanan anda. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis), kacang, bijirin dan roti yang diperkaya dengan besi.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maklumat tersebut digeneralisasikan dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda pertama penyakit, berjumpa dengan doktor anda. Ubat diri berbahaya untuk kesihatan!
