Puasa - Kaedah, Prinsip Asas

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Kelaparan

Puasa adalah kaedah perubatan alternatif dan terdiri dari penolakan sukarela sepenuhnya dari makanan, dan dalam beberapa kes dari air, diikuti dengan diet selama beberapa hari.

Bergantung pada kaedahnya, puasa boleh lengkap (dibenarkan menggunakan air), mutlak (makanan dan air dilarang) dan digabungkan (dua hari tanpa air, dua hari dengan air). Waktu berpuasa bergantung pada jenisnya, iaitu:

• Mutlak - 1-2 hari;
• Gabungan - 3-7 hari;
• Penuh - sehingga 40 hari.

Teknik berpuasa menurut Ohanyan

Teknik puasa Ohanyan merangkumi pembersihan wajib. Puasa dimulakan dengan prosedur membersihkan malam - mengambil larutan pencahar garam (garam Epsom), yang dibasuh dengan merebus ramuan dengan jus lemon dan madu. Terhadap latar belakang gastritis erosif dan ulser perut, penyelesaiannya diganti dengan minyak jarak atau rebusan ramuan senna.

Setelah mengambil julap, berbaring tanpa bantal dengan pad pemanasan di bahagian hati (sebelah kanan) selama satu jam. Pada waktu pagi, dengan menggunakan enema, anda perlu menjalankan prosedur pembersihan menggunakan cawan getah Esmarch.

Puasa menurut Ohanyan berlangsung dari 7 hingga 10-15 hari. Semasa itu, anda hanya boleh minum:

• Merebus herba dengan madu. Koleksi herba terdiri daripada pudina, balsem lemon, oregano, pisang, coltsfoot, thyme, yarrow, chamomile, knotweed, ekor kuda, jelatang, sage, motherwort, akar valerian dan bunga calendula, yang dicampur dalam jumlah yang sama;
• Jus segar dari viburnum, lemon, ceri, delima, dogwood atau currant.

Penerimaan jus dan rebusan boleh diganti. Anda juga boleh menambah beberapa sudu teh jus masam segar ke dalam merebus. Untuk pembersihan, anda mesti minum sekurang-kurangnya tiga liter kaldu dan hingga tiga gelas jus setiap hari. Pembersihan enema harus diulang setiap hari semasa berpuasa.

Puasa boleh disertai dengan muntah dan loya. Sekiranya loya berlaku, anda perlu memerah perut, yang mana mereka minum kira-kira satu liter air rebus hangat dengan dua sudu teh soda dan menyebabkan muntah.

Selepas puasa berakhir, anda perlu mula makan dengan berhati-hati. Dalam empat hari pertama, hanya buah segar tumbuk atau lembut yang ditunjukkan - jeruk keprok, epal, jeruk, tembikai, tembikai. Pada hari-hari ini, anda perlu minum hingga tiga gelas kaldu dan jus. Selepas itu, anda boleh menambah salad sayur parut segar untuk diet.

Kaedah berpuasa menurut Nikolaev

Salah satu kaedah puasa klasik adalah sistem yang dikembangkan oleh Nikolayev, yang mempunyai sejumlah ciri.

Tempoh teknik berpuasa menurut Nikolaev rata-rata 20-21 hari, dengan kemungkinan kenaikan hingga 40 hari. Ciri ini berlaku kerana sistem ini memerlukan hospital klinik, di mana, untuk beberapa sebab, tempoh puasa yang lebih lama tidak dapat diterima.

Pemerhatian doktor yang berterusan dan berada di persekitaran orang yang berpikiran sama membantu bukan sahaja untuk mengelakkan komplikasi yang timbul semasa berpuasa, tetapi juga untuk lebih serius, memahami dan menerima rawatan.

Seluruh tempoh puasa disertai dengan sejumlah prosedur yang meningkatkan kesan terapeutiknya, yaitu:

• Pembersihan usus setiap hari dengan enema;
• Urut dan urut sendiri;
• Pelbagai rawatan air;
• Fisioterapi.

Di semua peringkat puasa, penggunaan rebusan rosehip dibenarkan, dan berjalan-jalan setiap hari di udara segar selama berjam-jam juga penting.

Kaedah berpuasa menurut Nikolaev memungkinkan, walaupun dengan jangka sederhana, untuk mencapai hasil positif dalam rawatan sejumlah penyakit dan kehilangan 12-18% dari berat awal.

Sebelum memulakan rawatan, setiap pesakit menjalani serangkaian pemeriksaan (pelbagai ujian), dan juga harus mengikuti psikologi untuk berpuasa, setelah itu, melalui wawancara peribadi dengan doktor, bergantung pada usia dan berdasarkan petunjuk yang diterima, tempoh puasa ditentukan. Selepas itu, persiapan fizikal badan bermula - selama beberapa hari pada waktu makan tengah hari, dos garam pahit digunakan untuk membersihkan usus.

Setiap pagi pesakit, walaupun tidak ada makanan sepenuhnya, bermula dengan pembersihan usus yang enema. Prosedur ini perlu, kerana, mulai dari saat tubuh beralih ke pemakanan endogen, rembesan spontan terjadi, yang menyebabkan asimilasi sumbernya sendiri oleh tubuh dan prosesnya menjadi najis, mirip dengan tinja yang asli pada bayi. Setelah enema, sudah waktunya untuk mandi, dan pesakit diberi urutan mendesak, setelah itu sarapan tiba, di mana minum rosehip diambil.

Selepas sarapan pagi - rehat selama setengah jam dan berjalan dengan rehat segar, di mana pesakit melakukan latihan pernafasan yang kompleks. Kemudian datang makan tengah hari, di mana pesakit mengambil infusi rosehip yang sama, air kosong atau sedikit Borjomi. Jumlah air yang dimakan setiap hari berkisar antara 1,5 hingga 2 liter, tetapi jumlahnya tidak terhad.

Teknik berpuasa menurut Brouss

Teknik ini dikembangkan oleh doktor naturopati Austria Rudolf Breuss untuk rawatan sejumlah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, termasuk barah.

Tempoh berpuasa Breuss berlangsung selama 42 hari, di mana sehingga setengah liter wortel, kentang, bit atau jus saderi segar dan suntikan berdasarkan sage, teh ginjal atau geranium dimakan setiap hari.

Setiap pagi dimulakan dengan 125 ml teh ginjal sejuk, setelah satu jam anda perlu minum 125 ml infus hangat dari sage, balsem lemon, wort St. John dan pudina. Selepas 40-60 minit lagi, anda perlu minum, membilas mulut dengan baik, seteguk jus yang baru diperah, dan selepas 7 minit menghirup lagi. Pada separuh pertama hari, jika dikehendaki, anda boleh minum 10 hingga 15 teguk jus. Pada waktu makan tengah hari, anda perlu minum 125 ml teh ginjal sejuk lagi, dan pada sebelah petang, sedikit lagi jus dan secawan geranium dibenarkan dalam sips kecil.

Sekiranya berpuasa pada jus dan suntikan sukar ditoleransi, mengikut kaedah berpuasa Breuss, dibenarkan menggunakan sup bawang yang disediakan mengikut resipi tertentu, untuk penyediaan bawang bersaiz sederhana dengan sekam mesti dicincang halus dan digoreng dalam minyak sayuran hingga coklat keemasan. Bawang siap ditambahkan ke dalam setengah liter air sejuk dengan kuah sayur dan dimasak sehingga bawang direbus sepenuhnya. Setelah memasak, sup disaring dari bawang dan digunakan bersama dengan jus dan infus. Selepas 42 hari, jalan keluar dari rasa lapar bermula - pertama dengan makanan separa cair tanpa garam, selepas itu makanan biasa secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet.

Kelaparan Stoleshnikov

Kaedah puasa Stoleshnikov didasarkan pada fakta-fakta Alkitab, iaitu puasa Musa yang dijelaskan dalam Perjanjian Lama. Sepanjang tempoh berpuasa menurut Stoleshnikov, dibenarkan menggunakan sejumlah air sumur, mineral atau mata air. Tempoh teknik berpuasa ini ditentukan oleh pesakit secara bebas, tetapi harus lebih dari dua hari, kerana dalam dua hari pertama tubuh menggunakan bekalan glukosa sendiri.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.