Kandungan Belut - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Kandungan Belut - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Kandungan Belut - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Kandungan Belut - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Kandungan Belut - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: Tips Kontrol Kalori Harian | Makanan Rendah Kalori | Tips Diet Rendah Kalori 2024, November
Anonim

Jerawat

Nilai pemakanan Bahagian Belut 100 g Jumlah per hidangan Kalori 333 Kalori dari Lemak 274.5 % Nilai harian * Jumlah Lemak 30.5g 47% Ketepuan lemak 6,3 g 32% Kolesterol 140 mg 47% Natrium 70 mg 3% Kalium 230 mg 7% Jumlah Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 14.5 g 29% Vitamin A 480% Vitamin C 2% Niacin 16% Thiamin 7% Besi 2% Kalsium 2% Magnesium 8% Fosforus 22% Zink 3% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Jerawat
Jerawat

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 333 kkal?

Berjalan 83 minit
Berjoging 37 minit
Berenang 28 minit
Sebuah basikal 48 minit
Senamrobik 67 minit
Tugas rumah tangga 111 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: