Cara Menaikkan Tekanan Darah Semasa Mengandung Di Rumah: Apa Yang Perlu Dilakukan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Cara menaikkan tekanan darah semasa mengandung, meningkatkannya di rumah

Kandungan artikel:

Mengapa tekanan darah menurun pada wanita hamil?
Cara menaikkan tekanan darah semasa mengandung
Pemakanan untuk hipotensi wanita hamil
Ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan tekanan
Gejala hipotensi pada wanita hamil
Mengapa hipotensi berbahaya?
Video

Cara menaikkan tekanan darah semasa kehamilan bukanlah persoalan yang tidak berguna, kerana wanita hamil sering menghadapi hipotensi. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini tidak menimbulkan bahaya, tetapi menyebabkan kelemahan dan mengantuk yang tidak menyenangkan.

Tekanan darah rendah adalah ciri awal kehamilan, ia ditunjukkan oleh rasa mengantuk dan kelemahan

Tekanan darah adalah petunjuk yang disarankan untuk dipantau secara berkala selama kehamilan, kerana penyimpangannya yang signifikan dari norma dapat menjadi tanda patologi dan membawa kepada akibat yang tidak diinginkan. Tekanan darah berkurang (hipotensi arteri, hipotensi) berbahaya bagi wanita hamil dan janin yang sedang berkembang sekiranya penurunannya ketara dan kekal pada tahap ini untuk jangka masa yang panjang.

Mengapa tekanan darah menurun pada wanita hamil?

Tekanan darah rendah pada awal kehamilan sering dicatat dan biasanya dikaitkan dengan perubahan fisiologi, iaitu, perubahan hormon dalam badan.

Penurunan tekanan darah jangka pendek boleh berlaku ketika seorang wanita hamil berada di bilik yang panas dan / atau tersumbat, keletihan, dan pengambilan makanan yang tidak teratur.

Sebab lain untuk menurunkan tekanan darah semasa kehamilan boleh merangkumi:

gaya hidup tidak aktif;
penyahhidratan badan;
gangguan sistem kardiovaskular;
proses berjangkit di dalam badan;
gangguan endokrin (kekurangan kelenjar adrenal, kelenjar tiroid).

Tekanan darah pada separuh kedua kehamilan dapat menurun pada waktu tidur malam jika seorang wanita tidur di punggungnya, kerana dalam hal ini janin menekan vena cava, yang menyebabkan peredaran darah terganggu.

Cara menaikkan tekanan darah semasa mengandung

Apa yang harus dilakukan jika tekanan semasa kehamilan turun secara tiba-tiba, terdapat kelemahan tajam, kegelapan pada mata, pening? Dalam kes ini, anda perlu duduk atau mengambil kedudukan mendatar, memberi udara segar, minum secawan teh hitam manis. Anda boleh mengurut kawasan antara bibir atas dan hidung mengikut arah jam. Langkah-langkah ini biasanya cukup untuk menormalkan tekanan darah dengan cepat.

Sekiranya kita tidak membincangkan penurunan yang tajam dan kuat, tetapi mengenai keadaan jangka panjang, pembetulan gaya hidup perlu dilakukan. Seorang wanita hamil dengan hipotensi harus menghabiskan banyak masa di luar rumah, kerana tubuhnya memerlukan peningkatan bekalan oksigen, tetapi tidak boleh menjauh dari rumah sahaja (tekanan dapat turun secara mendadak semasa berjalan kaki).

Terapi fizikal akan membantu menormalkan tekanan darah

Kompleks latihan fisioterapi ditunjukkan, yang dilakukan di bawah bimbingan tenaga pengajar yang berpengalaman di klinik antenatal atau sekolah untuk ibu bapa.

Anda perlu tidur sekurang-kurangnya 9 jam sehari.

Bekerja pada shift malam, jenis pekerjaan berat dikontraindikasikan.

Pil mana yang boleh digunakan untuk hipotensi pada wanita hamil harus diputuskan secara eksklusif oleh pakar yang berkelayakan, kerana pengambilan ubat yang tidak terkawal adalah berbahaya. Penggunaan sejumlah ubat pada awal kehamilan memiliki pengaruh negatif terhadap kondisi janin yang sedang berkembang, kerana selama ini periode organ dan sistem dalaman diletakkan. Harus diingat bahawa dalam sebilangan besar rawatan ubat hipotonia pada wanita hamil, adalah mungkin untuk meningkatkan tekanan semasa kehamilan di rumah dengan mengubah gaya hidup dan diet.

Pemakanan untuk hipotensi wanita hamil

Pertama sekali, wanita hamil dengan hipotensi ditunjukkan rejimen minum yang banyak (jika tidak ada kontraindikasi dari sistem kencing). Apa yang boleh anda minum? Teh hitam, hijau atau halia dengan kayu manis dan madu, kompot, minuman buah-buahan, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, teh bunga raya panas (sejuk menurunkan tekanan darah), air mineral. Kopi semulajadi untuk wanita hamil boleh diminum dengan cara yang terhad, 1-2 cawan sehari, disarankan untuk menambahkan susu dan gula ke dalamnya. Kopi segera dikontraindikasikan.

Dianjurkan untuk memasukkan garam beryodium (hingga 10 g sehari), daging, hati sapi, ikan, mentega, buah segar, sayur-sayuran dan buah beri, ramuan, produk tenusu dalam makanan. Pemakanan harus bervariasi dan seimbang, sepenuhnya meliputi keperluan tubuh dalam tempoh ini.

Kopi asli dengan susu akan membantu meningkatkan tekanan

Anda perlu makan dengan kerap, memerhatikan rejimen - 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil (3 makanan utama + 2-3 makanan ringan) pada masa yang sama. Anda tidak boleh berehat lama di antara waktu makan, ini boleh menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam. Sekiranya seorang wanita hamil meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, disarankan untuk membawa makanan ringan bersamanya, misalnya pisang, biskut atau sebotol yogurt minum.

Ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan tekanan

Ubat tradisional boleh berkesan dalam memerangi hipotensi, tetapi harus diingat bahawa mereka tidak berbahaya sepenuhnya, jadi ubat ini hanya boleh digunakan setelah berunding dengan doktor dengan siapa wanita hamil itu didaftarkan.

Sekiranya tekanan darah anda turun dengan mendadak, anda boleh memberikan setitik minyak esensial melati atau cengkih ke pelipis anda.

Menurut ulasan, sejenis pokok anggur magnolia Cina atau ginseng membantu dengan tekanan rendah; beberapa tetes diambil pada waktu pagi dengan perut kosong, larut dalam sesendok air atau jatuh pada sepotong gula.

Decoctions dan infusions dari tanaman ubat berikut mempunyai kesan tonik: St. John's wort, tartar berduri, yarrow, lovage, mordovia biasa, Rhodiola rosea.

Sekiranya seorang wanita hamil dengan tekanan darah rendah mengalami serangan pening, ubat tradisional mencadangkan membuat kompres kaki dengan cuka sari apel (disapu pada tumit).

Gejala hipotensi pada wanita hamil

Selalunya, tidak ada tanda-tanda klinikal tekanan darah rendah semasa kehamilan. Untuk menentukan kemungkinan hipotensi, tekanan darah harus diukur setiap hari pada waktu pagi pada waktu yang sama. Dalam kes ini, penting untuk mengetahui tekanan kerja (normal) individu anda, kerana tekanan dianggap normal dalam jarak yang agak luas - dari 140/90 hingga 110/60 mm Hg. Seni. Oleh itu, jika bagi seorang wanita norma adalah 130/80 mm Hg. Artinya, tekanan 110/60 akan dikurangkan untuknya, walaupun sesuai dengan standard perubatan.

Adalah disyorkan untuk mengukur tekanan darah setiap hari pada waktu pagi.

Gejala tekanan darah rendah pada wanita hamil termasuk kelemahan, keletihan, mengantuk, sakit kepala, pening, mual, tinitus, sesak nafas dengan sedikit tenaga, jantung berdebar.

Hipotensi semasa mengandung boleh menyebabkan pengsan. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan keadaan kepala ringan: takikardia, sensasi berdenyut di pelipis, berpeluh meningkat, mata menjadi gelap, menggigil atau demam.

Mengapa hipotensi berbahaya?

Tekanan darah yang terlalu rendah yang berpanjangan pada ibu hamil boleh menyebabkan gangguan peredaran darah, yang boleh menyebabkan hipoksia janin intrauterin, kekurangan plasenta. Pada peringkat seterusnya, tekanan rendah boleh menyebabkan kehamilan membeku, kelahiran pramatang. Atas sebab ini, sekiranya berlaku hipotensi yang berpanjangan atau ketara, anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk menjaga kehamilan.