Lemon Menaikkan Atau Menurunkan Tekanan Darah: Bagaimana Ia Mempengaruhi Tekanan Darah Seseorang, Ulasan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Adakah lemon menurunkan tekanan atau meningkat?

Kandungan artikel:

Khasiat lemon
Lemon dengan tekanan darah tinggi
Resipi tekanan darah berasaskan lemon
Video

Seperti buah sitrus yang lain, lemon menurunkan tekanan darah, tetapi apakah itu bermaksud dapat digunakan sebagai ubat di bawah tekanan tinggi? Ternyata bagaimana lemon mempengaruhi tekanan darah bergantung pada penggunaannya.

Pengambilan lemon secara berkala, terutama dengan kulit, membantu menormalkan tekanan darah tinggi

Khasiat lemon

Buah matahari kaya dengan vitamin A, kumpulan B, C, E, P, mengandungi kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, asid organik, minyak pati, pektin. Berkat bahan-bahan berharga dalam komposisinya, ia memperkaya tubuh manusia dengan vitamin dan unsur mikro, membantu menguatkan sistem imun, mempunyai aktiviti antimikroba, antioksidan - ia melawan radikal bebas, yang bermaksud mencegah penuaan dan pembentukan tumor sampai tahap tertentu.

Bagi kapal, lemon mencegah lesi aterosklerotiknya, membantu menguatkan dinding vaskular, meningkatkan keanjalan dan kekuatannya, iaitu membantu menormalkan tekanan darah (BP).

Kulit lemon mengandungi sejumlah besar minyak pati, yang mempunyai antihipertensi, iaitu menurunkan tekanan darah. Atas sebab ini, orang dengan tekanan darah rendah disarankan untuk mengonsumsi lemon yang dikupas. Jika tidak, bagi mereka, kemudaratan dari lemon boleh menjadi lebih baik.

Lemon dengan tekanan darah tinggi

Sekiranya anda perlu mengurangkan tekanan di rumah, ingat bahawa lemon tidak memberikan kelegaan segera. Satu penggunaan buah atau produk berdasarkannya tidak mempengaruhi tahap tekanan darah dengan ketara. Kajian telah dilakukan yang menunjukkan bahawa pada orang dengan hipertensi, tekanan darah menurun sebanyak 10% dari awal dengan penggunaan setengah lemon setiap hari selama 3-4 minggu. Dalam kes ini, anda boleh makan lemon dalam bentuk semula jadi atau minum jusnya.

Menurut doktor, lemon membantu yang terbaik dari tekanan darah tinggi pada peringkat awal hipertensi. Di masa depan, ia hanya dapat digunakan sebagai tambahan untuk rawatan utama hipertensi.

Ini adalah ubat yang benar-benar selamat, jadi lemon disarankan semasa mengandung untuk sakit kepala yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Walaupun begitu, lemon juga mempunyai kontraindikasi yang mesti diambil kira semasa menggunakannya, terutamanya secara berkala. Ini adalah peningkatan keasidan jus gastrik dan penyakit yang berkaitan (ulser peptik, dll.), Alergi terhadap buah sitrus, serta mengambil ubat-ubatan yang tidak sesuai dengan lemon, misalnya, beberapa antibiotik mengikat asid sitrik dan membentuk sebatian yang tidak larut.

Oleh itu, apabila mula menggunakan lemon sebagai ubat untuk tekanan, disarankan untuk mendapatkan jawapan yang pasti dari doktor yang hadir, sama ada ia benar-benar selamat untuk pesakit tertentu.

Resipi tekanan darah berasaskan lemon

Tidak semua orang boleh mengkonsumsi lemon dalam bentuk semula jadi atau jus yang tidak dicairkan kerana rasa masamnya yang kuat, tetapi ada banyak resipi ubat tekanan darah berdasarkan sitrus yang menggunakan jus, bubur dan / atau kulitnya.

Teh lemon adalah ubat yang paling popular untuk menurunkan tekanan darah. Pada tekanan tinggi, lebih baik menambahkan lemon ke dalam teh hijau, kerana polifenol yang terkandung di dalamnya juga mempunyai kesan hipotensi. Sebagai tambahan, untuk meningkatkan kesan hipotensi, lemon dapat ditambahkan ke bunga raya, serta teh yang dibuat dari pudina, chamomile atau rose pinggul. Teh hitam yang kuat dengan lemon dan gula mempunyai kesan sebaliknya, iaitu tonik. Adalah disyorkan untuk meminumnya dengan hipotensi.

Merebus kulit lemon untuk menurunkan tekanan darah. Untuk menyiapkannya, dua sudu zest dituangkan ke dalam 0,5 liter air, direbus dengan api kecil selama beberapa minit, kemudian dimatikan dan bersikeras selama 10 minit di bawah penutup. Ambil 1/3 cawan sebelum makan.

Air lemon adalah minuman yang menyegarkan dan menghilangkan tekanan. Jus dua lemon besar dituangkan dengan dua liter air minum, dan pada siang hari mereka menghilangkan dahaga mereka dengan minuman ini, sangat menyenangkan untuk menggunakannya pada musim panas. Untuk meningkatkan kesan antihipertensi, 2-3 daun pudina segar boleh ditambahkan ke dalam air.

Campuran yang dibuat dari lemon dan oren (jangan kupas kulit limau!) Dan 0,5 kg cranberry, digiling dalam pengisar dengan sedikit gula pasir atau madu, mempunyai kesan hipotensi. Ubat yang enak dan berguna diambil dalam satu sudu teh sebelum setiap hidangan, dan ia juga boleh digunakan sebagai jem untuk teh, hijau atau hitam yang lemah. Anda boleh melakukannya tanpa oren dan cranberry dengan hanya menggunakan lemon.

Minuman lemon, halia dan madu. Tuangkan 2 sendok teh akar halia cincang dengan satu liter air minuman, tambahkan setengah lemon (dengan kulit) yang dipotong menjadi kepingan dan madu asli secukup rasa. Tegaskan 30-40 minit, ketegangan, minum setengah gelas pada siang hari. Mempunyai kesan tekanan yang menormalkan - meningkatkan yang rendah dan mengurangkan yang tinggi.

Lemon dengan bawang putih dan madu untuk menurunkan tekanan darah. Kisar satu lemon dengan kulit dan satu cengkih bawang putih dengan pengisar, letakkan di dalam balang kecil, tuangkan 0.5 cawan madu dan biarkan selama seminggu di tempat yang hangat, kemudian simpan di dalam peti sejuk. Ambil satu sudu teh sebelum makan.

Kopi dengan lemon adalah tonik yang berkesan

Kopi lemon adalah tonik yang berkesan

Kopi dengan lemon meningkatkan tekanan darah. Sepotong besar lemon atau satu sudu besar jus lemon ditambahkan ke dalam secawan kopi. Anda boleh minum tidak lebih dari dua hingga tiga cawan minuman seperti itu setiap hari, kerana penyalahgunaan kopi boleh menyebabkan peningkatan hipotensi.

Minyak lemon. Untuk sakit kepala yang berkaitan dengan tekanan darah rendah dan tinggi, lampu aroma dengan minyak pati lemon mempunyai kesan terapeutik. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan setetes minyak ke wiski dan sapu dengan gerakan bulat yang lembut. Perhatian! Minyak pati boleh menyebabkan reaksi alergi dan harus digunakan dengan berhati-hati.