Udang karang
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian laut udang karang 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 89 Kalori dari Lemak 11.7 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 1.3 g 2% |
Ketepuan lemak 0.1 g 1% |
Kolesterol 90 mg 30% |
Natrium 280 mg 12% |
Kalium 230 mg 7% |
Jumlah Karbohidrat 0.5 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 18.8 g 38% |
Vitamin A 10% |
Vitamin C 3% |
Niacin 8% |
Thiamin 7% |
Besi 3% |
Kalsium 4% |
Magnesium 7% |
Fosfor 18% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 89 kcal?
Berjalan | 22 minit |
Berjoging | 10 minit. |
Berenang | 7 minit |
Sebuah basikal | 13 minit |
Senamrobik | 18 minit |
Tugas rumah tangga | 30 minit. |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.