Udang Karang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Udang Karang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Udang Karang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Udang Karang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Udang Karang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: UDANG: Kandungan Kalori & Kolesterolnya Tinggi? 2024, November
Anonim

Udang karang

Nilai pemakanan Bahagian laut udang karang 100 g Jumlah per hidangan Kalori 89 Kalori dari Lemak 11.7 % Nilai harian * Jumlah Lemak 1.3 g 2% Ketepuan lemak 0.1 g 1% Kolesterol 90 mg 30% Natrium 280 mg 12% Kalium 230 mg 7% Jumlah Karbohidrat 0.5 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 18.8 g 38% Vitamin A 10% Vitamin C 3% Niacin 8% Thiamin 7% Besi 3% Kalsium 4% Magnesium 7% Fosfor 18% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Udang karang
Udang karang

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 89 kcal?

Berjalan 22 minit
Berjoging 10 minit.
Berenang 7 minit
Sebuah basikal 13 minit
Senamrobik 18 minit
Tugas rumah tangga 30 minit.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: