7 faedah kesihatan feijoa
Orang Rusia sudah terbiasa dengan fakta bahawa hampir semua buah dan buah beri selalu ada. Sudah tentu, nilai pemakanan strawberi atau raspberi yang dibawa kepada kita di tengah-tengah fros jauh dari nilai produk bermusim domestik. Namun, di antara buah-buahan eksotik, ada yang memerlukan perhatian paling dekat. Salah satu produk ini adalah feijoa.
Sumber: depositphotos.com
"Beri" hijau ini muncul di rak kami pada akhir musim luruh. Mereka tidak selalu diimport: di Rusia, feijoa ditanam di Wilayah Krasnodar dan wilayah subtropika di Kaukasus. Bubur buah rasanya seperti strawberi, kiwi dan nanas pada masa yang sama. Kulit hijau yang lebat tidak begitu menyelerakan, tetapi sangat harum dan sihat.
Hari ini kita akan membincangkan manfaat kesihatan feijoa.
Meningkatkan imuniti
Kulit Feijoa mengandungi sejumlah besar minyak pati dan vitamin C. Kompleks ini berjaya mengaktifkan pertahanan badan. Makan buah membantu mengatasi gejala SARS, dan juga mengurangkan kemungkinan jangkitan.
Doktor mengesyorkan feijoa kepada pesakit dengan diagnosis onkologi yang telah menjalani kemoterapi dan terapi radiasi untuk mengembalikan imuniti dan meningkatkan nada keseluruhan badan.
Mengandungi banyak yodium
Feijoa adalah satu-satunya buah yang mengandungi lebih banyak yodium daripada makanan laut. Lebih-lebih lagi, sebatian yodium dalam komposisinya larut dalam air dan diserap dengan baik oleh badan.
Penggunaan Feijoa secara berkala diperlukan untuk penyakit yang disebabkan oleh kekurangan yodium dalam makanan. Produk menormalkan sistem dan metabolisme endokrin, mendorong aktiviti mental.
Membekalkan sumber antioksidan
Sumber antioksidan utama adalah kulit feijoa. Ia kaya akan katekin dan leukoanthocyanin, yang mempunyai sifat antijamur dan antibakteria yang kuat. Terdapat bukti kemampuan zat ini untuk mengurangkan risiko terkena barah.
Membantu Menghadapi Gangguan Pencernaan
Kerana gabungan unik minyak pati, tanin, antiseptik dan sebatian bermanfaat lain, feijoa mempunyai kesan positif terhadap fungsi saluran gastrointestinal. Buah-buahan melegakan gejala gastritis yang tidak menyenangkan, membantu sembelit kronik. Feijoa disarankan untuk digunakan untuk patologi perut, usus, hati dan pankreas.
Memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular
Feijoa mengandungi katekin tidak kurang daripada teh hijau. Bahan-bahan ini mengekalkan nada dinding vaskular dan berfungsi sebagai agen profilaksis dengan risiko tinggi mengembangkan patologi kardiovaskular.
Merawat penyakit buah pinggang
Buah Feijoa mempunyai kesan disinfektan dan diuretik ringan. Mereka disyorkan untuk digunakan dalam penyakit radang ginjal dan saluran kencing (pielonefritis, sistitis, dll.).
Mempunyai kesan antiseptik
Kulit Feijoa adalah antiseptik semula jadi. Merebusnya, yang menekan aktiviti mikroflora patogenik, digunakan sebagai bilas untuk stomatitis dan penyakit periodontal, untuk rawatan luka luaran, serta desinfektan dan astringen untuk cirit-birit.
Feijoa mempunyai sejumlah kontraindikasi. Oleh itu, dilarang memberikannya kepada anak-anak di bawah usia satu tahun: sistem pencernaan mereka belum menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan. Wanita hamil harus makan feijoa dengan berhati-hati untuk mengelakkan terlalu banyak yodium. Dengan diabetes mellitus, kemasukan buah-buahan dalam makanan mesti dipersetujui dengan doktor, kerana pulpa feijoa mengandung cukup banyak gula.
Anda tidak boleh menggunakan buah-buahan yang belum masak untuk makanan: ini penuh dengan keracunan. Semasa menggunakan feijoa untuk pertama kalinya, anda harus bersedia untuk reaksi alahan, jadi anda harus memulakannya dengan satu atau dua buah.
Feijoa dimakan segar, dibuat dengan jem dan jem. Kulit kering dikeringkan dan ditambahkan ke daun teh. Ini adalah buah bermusim, tetapi anda boleh memperpanjang penggunaannya dengan menyediakan campuran vitamin dari satu kilogram feijoa masak (jangan keluarkan kulitnya!) Disapu dengan 600-800 g gula. Bahan kerja disimpan di dalam peti sejuk untuk jangka masa yang lama. Mengambil satu atau dua sudu campuran setiap hari, anda dapat menguatkan sistem imun, menyediakan yodium kepada tubuh, memperbaiki keadaan saluran pencernaan dan saluran darah, meningkatkan kecekapan dan mood, dan melindungi diri anda dari selesema sepanjang musim sejuk yang panjang.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
