Aromaterapi
Aromaterapi adalah sejenis ubat alternatif, yang berdasarkan kesannya pada tubuh bahan aromatik yang biasanya terdapat pada tumbuhan.
Minyak pati yang digunakan dalam aromaterapi mengandungi bahan aktif secara biologi dalam bentuknya yang paling pekat. Komposisi kimia mereka merangkumi aldehid, alkohol, terpena, keton, fenol, eter dan ester, sesquiterpenes.
Aromaterapi telah lama dikenali dan telah digunakan secara meluas di hampir semua negara. Pujian kuno Veda menggambarkan aroma bunga semula jadi (aromaterapi) sebagai membawa kesihatan dan menghilangkan kegelisahan dan kesedihan.
Penggunaan minyak pati dalam aromaterapi
Menurut banyak doktor naturopati, menggunakan minyak pati, aromaterapi dapat melemahkan dan bahkan sepenuhnya meneutralkan pengaruh persekitaran yang tercemar, serta memulihkan latar belakang emosi.
Penggunaan minyak bunga semula jadi dalam aromaterapi sangat banyak. Mereka digunakan oleh:
- Untuk urutan akupresur atau am harian. Doktor Naturopati percaya bahawa urut dengan minyak aromatik mengembalikan sistem imun. Aromaterapi mencetuskan mekanisme penyembuhannya sendiri dengan meningkatkan peredaran limfa dan darah. Untuk urut, sebagai peraturan, larutan 1-2% minyak pati dalam minyak neutral digunakan. Minyak urut untuk wajah dan badan boleh dijadikan asas untuk solek harian;
- Untuk penyedutan yang diakui bukan hanya sebagai alternatif, tetapi juga dalam perubatan tradisional. Aromaterapi adalah rawatan yang sangat baik untuk selesema, terutamanya masalah pernafasan. Juga, kaedah ini digunakan dalam kosmetologi untuk membersihkan kulit wajah;
- Untuk kompres. Aromaterapi di rumah dapat membantu melegakan sakit kepala, lebam dan keseleo. Untuk menyediakan kompres, anda harus membasahi serbet kain kasa dalam segelas air suam dengan beberapa tetes (hingga lima) minyak pati, peras dan letakkan di tempat yang sakit, selepas itu kompres ditutup dengan bungkus plastik dan disimpan sehingga sejuk sepenuhnya;
- Untuk mandi. Aromaterapi membantu merehatkan otot sepenuhnya dan memulihkan latar belakang emosi. Biasanya, untuk menyediakan mandi dengan minyak aromatik, 5-10 tetes minyak pati dilarutkan dalam satu sudu susu atau madu dan ditambahkan ke dalam mandi air suam;
- Untuk mandi kaki yang membantu melegakan keletihan setelah melakukan aktiviti fizikal yang berat atau hari yang penuh tekanan emosi. Untuk menyiapkannya, air panas dengan 4-6 tetes minyak dituangkan ke dalam lembangan;
- Untuk aromatisasi premis dengan bantuan penyejat (wangian), yang membantu mencegah banyak penyakit dan meningkatkan mood.
Doktor Ayurveda percaya bahawa aromaterapi bertindak pada tubuh seperti rasa:
- Manis (mawar, cendana, kayu manis) - sejuk, menenangkan;
- Masam (lemon wormwood) - menenangkan, menghangatkan;
- Asin (bau laut, alga) - meningkatkan selera makan, menghangatkan;
- Pedas (bau kapulaga, lada hitam dan merah) - menggembirakan, menghangatkan;
- Pahit (bau calamus, badam) - menenangkan, menyejukkan;
- Astringent (bau quince, walnut, epal hijau) - mendorong, menyejukkan.
Aromaterapi dalam bidang kosmetologi
Aromaterapi digunakan secara meluas dalam bidang kosmetologi, menjadi kaedah penjagaan kulit yang sangat baik dan penyelesaian prosedur kosmetik yang berkesan. Walaupun di rumah, aromaterapi membantu menyelesaikan pelbagai masalah kulit yang berkaitan dengan penyakit dan usia.
Penggunaan aromaterapi berkesan kerana minyak pati memberi kesan pembersihan yang mendalam dan mempunyai kesan antimikotik, antibakteria dan antivirus, dan juga mengaktifkan kesan persediaan kosmetik.
Minyak aromatik mudah menembusi kulit dan memasuki peredaran sistemik dengan cepat, memudahkan penembusan banyak bahan aktif yang terdapat dalam kosmetik.
Minyak utama yang digunakan dalam aromaterapi untuk tujuan kosmetik adalah oren, bergamot, oregano, nioli, cajaput, lavender, frankincense, myrrh, lemon, nilam, rosemary, juniper, pohon teh, thyme, eucalyptus.
Hampir semua minyak aromatik adalah geroprotectors yang kuat dan melambatkan proses penuaan sel kulit.
Aromaterapi digunakan secara meluas bukan hanya untuk penjagaan kulit, tetapi juga untuk rambut, yang disyorkan untuk dilakukan secara berkala:
- Urut aroma berkhasiat, yang dilakukan ketika merawat rambut normal 1-2 kali seminggu, dan ketika merawat rambut bermasalah - setiap hari;
- Aroma bilas, yang disyorkan selepas mencuci.
Anda juga boleh memperkayakan kosmetik dengan pelbagai minyak pati.
Aromaterapi rumah boleh digunakan:
- Untuk penjagaan rambut normal dan kering - dengan minyak pati oren, mawar, ylang-ylang, geranium, melati, kemenyan, lavender, mandarin, neroli, mur, santalum, chamomile;
- Untuk penjagaan rambut berminyak - dengan minyak pati verbena, cengkeh, geranium, halia, cemara, nilam, mawar, pinus, pokok teh, kayu putih;
- Untuk menghilangkan kelemumur - dengan minyak pati oren, melati, geranium, lavender, rose, chamomile;
- Untuk menguatkan rambut sekiranya rambut gugur - dengan minyak pati calamus, halia, cedar, cemara, lavender, chamomile, pine, clary sage;
- Untuk mengembalikan keanjalan, kilauan, kecerahan dan warna rambut - dengan minyak pati melati, mur, nilam.
Kesan minyak dalam aromaterapi
Pelbagai minyak aromaterapi digunakan bergantung pada tujuannya, berdasarkan sifat dan kesannya. Oleh itu, minyak pati dalam aromaterapi mempunyai kesan berikut:
- Menyegarkan - minyak pati cemara, spearmint, peppermint, lavender, mandarin, vetiver, lemon and orange;
- Menyegarkan, meningkatkan prestasi - melati dan minyak lemon;
- Minyak antidepresan dan anti-stres bergamot, galbanum, melati, geranium, bigardia, ketumbar, mimosa, lavender dan nilam;
- Minyak pembersih - lavender, geranium, rose, pala, serai, oren, sage, rosemary, calamus dan minyak lemon;
- Santai dan menenangkan - basil, immortelle, ylang-ylang, galbanum, chamomile, lavender, lemon balm, mimosa, bigardia, orange, rose, cendana, vanila dan minyak cedar;
- Merangsang - pala, ketumbar, pudina, cengkeh, verbena, juniper, rosemary, hyssop dan minyak lemon;
- Penghilang rasa sakit - minyak limau gedang;
- Benteng - minyak pati angelica, lemon balm, lavender, peppermint, pala, lemon, rosemary, cedar, verbena, vetiver dan wormwood.
Kontraindikasi untuk penggunaan aromaterapi
Minyak aromatik hanya boleh digunakan secara luaran. Sebelum anda mula menggunakan aromaterapi, minyak pati harus diuji toleransi individu.
Dengan latar belakang penyakit serius, misalnya, epilepsi, dan juga semasa kehamilan, sebelum menggunakan aromaterapi, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana minyak seperti sage, laurel dan rosemary tidak boleh digunakan dalam kes ini.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
