Diet yang popular
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan, pelbagai diet popular telah dikembangkan oleh pakar pemakanan. Dengan pertolongan mereka, anda dapat kehilangan pound tambahan dengan cepat.
Adakah diet popular baik untuk menurunkan berat badan?
Sebilangan besar diet penurunan berat badan yang popular adalah diet mono, iaitu. mereka benar-benar mengecualikan beberapa produk makanan dan menggantinya dengan yang lain. Mereka cukup sukar dan menegangkan badan. Tidak semuanya dapat digunakan oleh orang yang menderita pelbagai penyakit kronik. Oleh itu, sebelum memilih salah satu pilihan untuk diet sedemikian, anda perlu berunding dengan doktor anda. Ingatlah bahawa diet penurunan berat badan yang paling popular, jika tidak digunakan dengan betul, boleh menyebabkan kerosakan yang besar kepada kesihatan.
Perubahan radikal dalam diet ketika menggunakan pelbagai diet yang kaku dapat mempengaruhi tidak hanya mood, tetapi juga kesejahteraan umum.
Untuk diet penurunan berat badan yang paling popular?
Harus diingat bahawa diet popular tidak dirancang sesuai untuk semua orang. Bukan rahsia lagi bahawa tubuh manusia sangat individu. Sebagai contoh, produk seperti susu sangat sesuai untuk bangsa Eropah, tetapi bagi penduduk negara-negara Asia tidak wajar digunakan setiap hari.
Diet yang paling popular biasanya mengurangkan berat badan hanya untuk jangka masa yang pendek dan boleh mengganggu metabolisme badan dengan ketara. Akibatnya, banyak orang bertambah berat badan setelah mereka beralih ke diet normal daripada yang mereka lakukan sebelum diet.
Beberapa diet yang popular memerlukan sekatan pengambilan makanan yang teruk, yang sering menyebabkan kesihatan yang buruk. Ini disebabkan oleh penurunan ketara dalam pengambilan nutrien dan vitamin penting ke dalam badan.
Masalah kelebihan berat badan dan pembentukan badan memerlukan pendekatan individu semata-mata. Sebagai contoh, jika anda mengalami anemia kekurangan zat besi, diet rendah kalori yang rendah protein dan zat besi hanya akan memburukkan lagi keadaan anda. Oleh itu, jika anda tidak hanya ingin menurunkan berat badan tambahan, tetapi juga untuk melakukannya demi kesihatan anda, maka lebih baik jangan membuang masa untuk mencari diet paling popular yang dapat membuat keajaiban, tetapi meminta pertolongan dari ahli diet.
Apakah sebab populariti "diet popular"?
Mungkin kelihatan aneh bagi anda, tetapi banyak sistem kuasa moden berhutang populariti kepada iklan. Pada masa ini, banyak media memperhatikan pelbagai diet, yang masing-masing disajikan sebagai salah satu kaedah terbaik dan paling berkesan untuk memerangi kegemukan. Adakah ini benar? Malangnya tidak!
Ramai orang pernah mendengar mengenai sistem pemakanan Pierre Ducan berkali-kali. Ini telah ada untuk waktu yang lama, dan untuk waktu yang lama sepenuhnya tidak dituntut di kalangan masyarakat luas. Dan hanya setelah wartawan memberitahu bahawa puteri masa depan Britain, Kate Middleton menggunakan teknik ini, dia menjadi makanan paling popular di dunia.
Tetapi diet Ducan sama sekali tidak seimbang dari segi kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Banyak orang yang mematuhinya mengadu penurunan kekuatan yang kuat dan sakit kepala yang agak teruk. Di samping itu, diet yang popular ini menurunkan imuniti dan juga mempunyai sejumlah besar kontraindikasi.
Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan diet yang diiklankan secara sembarangan sebelum anda membaca semua prinsipnya dengan teliti. Untuk memilih pilihan terbaik daripada sebilangan besar diet popular yang terkenal, baca keterangan lengkapnya, baca ulasan mereka yang sudah menggunakannya dalam praktik, atau lebih baik lagi, berjumpa dengan pakar pemakanan.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
