- Pengarang Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Diubah suai terakhir 2025-11-02 20:14.
Kacang Asparagus
| Nilai pemakanan |
|---|
| Bahagian Asparagus kacang 100 g |
| Jumlah per hidangan |
| Kalori 30 Kalori dari Lemak 1.8 |
| % Nilai harian * |
| Lemak Jumlah 0.2 g 0% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 6 mg 0% |
| Kalium 260 mg 7% |
| Jumlah Karbohidrat 4.55g 2% |
| Serat makanan 3.4 g 14% |
| Protein 2.5 g 5% |
| Vitamin A 27% |
| Vitamin B6 8% |
| Vitamin C 33% |
| Vitamin K 18% |
| Thiamin 7% |
| Besi 6% |
| Kalsium 7% |
| Magnesium 11% |
| Fosfor 6% |
| Zink 2% |
| * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 30 kkal?
| Berjalan | 8 minit |
| Berjoging | 3 min |
| Berenang | 3 min |
| Sebuah basikal | 4 minit |
| Senamrobik | 6 minit |
| Tugas rumah tangga | 10 minit. |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.