Kacang Asparagus
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian Asparagus kacang 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 30 Kalori dari Lemak 1.8 |
% Nilai harian * |
Lemak Jumlah 0.2 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 6 mg 0% |
Kalium 260 mg 7% |
Jumlah Karbohidrat 4.55g 2% |
Serat makanan 3.4 g 14% |
Protein 2.5 g 5% |
Vitamin A 27% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 33% |
Vitamin K 18% |
Thiamin 7% |
Besi 6% |
Kalsium 7% |
Magnesium 11% |
Fosfor 6% |
Zink 2% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 30 kkal?
Berjalan | 8 minit |
Berjoging | 3 min |
Berenang | 3 min |
Sebuah basikal | 4 minit |
Senamrobik | 6 minit |
Tugas rumah tangga | 10 minit. |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.