Terapi seni dan kemungkinannya
Terapi seni adalah salah satu kaedah mempengaruhi jiwa untuk memberi pertolongan. Kaedah ini telah lama digunakan, kerana pengaruh positif seni pada keadaan minda seseorang telah diketahui sejak zaman kuno. Sebenarnya, banyak perkara yang dilakukan orang secara tidak sedar, tidak menyedari bahawa mereka menggunakan terapi seni. Contohnya, apabila ibu bayi yang takut akan kegelapan memintanya untuk melukis sesuatu yang menakutkannya, dia terlibat dalam terapi seni. Apabila seseorang membeli tiket untuk konsert kumpulan kegemaran mereka dan mengajak rakan yang tertekan dengannya, dia bertindak sebagai ahli terapi seni. Banyak klinik perubatan mempunyai galeri seni mereka sendiri; lukisan mempunyai kesan positif yang kuat terhadap kesihatan pesakit.
Mekanisme tindakan terapi seni
Terapi seni dalam bentuk aktifnya memungkinkan seseorang untuk mendedahkan yang tersembunyi yang menghalangnya daripada hidup dalam gambar simbolik. Apa sahaja yang diciptakan seseorang, dia memperbanyak dirinya, fikiran dan perasaannya, dan ini memungkinkan, dengan bantuan penyahkodan, untuk memahami apa yang membimbangkannya. Apabila masalah dikenal pasti, ia akan diselesaikan separuh - pernyataan yang terkenal, kesahihannya disahkan oleh psikoterapi yang berjaya mempraktikkan arah ini. Setelah mengenal pasti "syaitan" mereka dapat dikaji dan dianalisis dengan bantuan psikoterapis, dan, sebagai peraturan, pada tahap ini, menyingkirkan mereka berlaku, masalah kehilangan ketajamannya, dan kadang-kadang hilang sepenuhnya.
Terapi seni pasif, apabila seseorang bertindak sebagai perenung karya orang lain, mempunyai mekanisme pengaruh yang berbeza - satu emosi. Objek seni, seperti muzik, adalah cara menyampaikan maklumat tanpa lisan, peluang untuk membandingkan emosi anda dengan emosi orang lain, menganalisis karya orang lain, merasakan kesesuaian anda dengan dia, untuk menerima sejumlah tenaga positif ketika sangat diperlukan.
Semasa rawatan seni diterapkan
Ringkasnya, terapi seni selalu dapat digunakan ketika jiwa tidak baik. Menurut data sejarah, untuk pertama kalinya sebagai kaedah pembetulan psikologi, rawatan seni diterapkan semasa Perang Dunia Kedua di Amerika Syarikat, di mana kaedah ini digunakan untuk merawat kanak-kanak yang dieksport dari Eropah. Sebilangan besar kanak-kanak ini mengalami trauma yang sangat teruk sehingga tidak dapat diatasi oleh setiap orang dewasa, tetapi mereka tidak sakit mental. Sudah jelas bagi pakar bahawa jika tidak ada yang dilakukan, pengalaman itu akan "dilestarikan" di bawah sedar, tetapi akan menjadi sumber masalah mental dan somatik yang sangat serius. Terapi seni telah membuktikan dirinya dengan baik sehingga hari ini dianggap sebagai salah satu kaedah terbaik untuk kehilangan psikoterapi.
Kaedah terapi seni mempunyai indikasi yang luas untuk digunakan: keadaan depresi, penurunan daya tahan tekanan, ketidakstabilan emosi, patologi tingkah laku sosial, neurosis, kompleks rendah diri, peningkatan kegelisahan, fobia, trauma mental dari pelbagai asal, termasuk kesan positif terapi seni dalam memberikan bantuan mangsa keganasan dari tentera ke keluarga. Di Barat, penggunaan jenis psikooreksi ini digunakan dalam kompleks rawatan penyakit somatik, terutama untuk penyakit yang dicirikan oleh jalan yang teruk dan rawatan jangka panjang yang berterusan. Oleh itu, terapi seni berjaya dipraktikkan sebagai kaedah pemulihan bagi pesakit yang telah menjalani intervensi bedah saraf, menderita onkopatologi, tuberkulosis, dll.
Rawatan seni boleh digunakan baik sebagai kaedah utama psikocoreksi, dan sebagai kesan tambahan dalam terapi penyakit yang kompleks.
Jenis terapi seni
Klasifikasi terapi seni, selain pendekatan aktif dan pasif yang telah disebutkan, didasarkan pada jenis seni yang mempengaruhi jiwa. Jenis utamanya adalah rawatan dengan bantuan seni rupa, dengan kata lain, lukisan, juga disebut isoterapi. Ini adalah salah satu kaedah yang paling serba boleh untuk mempengaruhi jiwa dengan kaedah yang sangat mudah. Terdapat juga terapi muzik, terapi tarian, terapi boneka, terapi teater (terapi bermain) dan biblioterapi dengan arah yang terpisah - terapi dongeng.
Ciri-ciri yang paling penting dan ciri khas terapi seni adalah, pertama, kehadiran psikoterapis di dalam kelas, dan kepemimpinan prosesnya, dan, kedua, hakikat bahawa tidak ada kemahiran khusus yang diperlukan dari pesakit. Sebagai contoh, jika seseorang tidak tahu melukis, ini bukan alasan untuk menolak sesi terapi seni, kerana komponen estetik proses dalam kes ini bukanlah yang utama.
Terdapat juga terapi seni individu dan kumpulan, yang masing-masing mempunyai petunjuk dan batasannya sendiri.
Apakah kelebihan kaedah tersebut
Terdapat banyak faedah untuk kaedah terapi seni. Yang utama adalah kecekapan dan keselamatan yang sempurna - rawatan dengan seni tidak menghasilkan kesan sampingan.
Terapi seni, berbeza dengan pendekatan lisan, membolehkan anda menghilangkan ketegangan dan memotong kawalan diri yang kaku dengan segera. Memang, selalunya, ketika berbicara dengan psikoterapis, seseorang tidak dapat merumuskan pemikirannya dengan cara yang betul, atau tidak mahu melakukannya, kerana takut membiarkan orang asing memasuki dunia batinnya, yang sudah berada dalam keadaan yang menyakitkan. Dengan rawatan seni, masalah ini dihilangkan. Hal ini terutama berlaku untuk isoterapi, dan paling tidak kerana sifat ini, kaedah ini diakui sebagai universal. Di sini, seseorang ditinggalkan sendirian dengan objek - kertas dan cat, di mana dia tidak takut untuk mempercayakan perasaannya, dan pada masa yang sama maklumat yang diterima oleh psikoterapis melewati kesedaran pesakit benar-benar tidak ternilai harganya. Segala-galanya penting, dari lokasi garis hingga pilihan warna, dan setiap manifestasi tersebut adalah kata untuk doktor,petunjuk keadaan fikiran.
Beberapa petua dari ahli terapi seni
Sudah tentu, sesi pembetulan psikosokratik sepenuhnya dengan kaedah ini hanya boleh dilakukan dengan penyertaan ahli psikoterapi. Walau bagaimanapun, terapi seni adalah salah satu peristiwa yang jarang berlaku apabila rawatan diri dapat bermanfaat.
Sekiranya anda berada dalam keadaan tertekan, jika anda merasa tertekan dengan kemurungan hitam, ahli terapi seni mengesyorkan mencuba menggambarkan perkara yang membimbangkan anda dalam gambar - dengan cara yang anda anggap sesuai. Tambahkan seberapa banyak terperinci pada gambar yang anda suka dan warnakan sesuka anda. Beri aktiviti ini setengah jam atau satu jam setiap hari, dan ada kebarangkalian yang tinggi bahawa selepas seminggu anda akan dengan jelas menyedari bahawa pemikiran dan kemurungan kemurungan semakin surut.
Bagi orang yang telah selamat dari kematian orang yang disayangi dan tidak dapat menanggung kerugian tersebut, ahli psikoterapi mengesyorkan menulis surat perpisahan kepada si mati, di mana anda perlu menyatakan semua yang ingin saya sampaikan mengenai dia dan perasaan anda. Ini boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan, tetapi semasa anda melakukannya, anda pasti akan merasakan sakit mental secara beransur-ansur mereda.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
