Pemulihan Selepas Strok Di Rumah: Latihan Untuk Lengan Dan Kaki

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Pemulihan selepas strok di rumah: pemulihan fungsi motor, ingatan dan pertuturan

Kandungan artikel:

Prinsip Pemulihan Strok di Rumah
Latihan untuk memulihkan fungsi motor
Pemulihan aktiviti motor selanjutnya
Penggunaan simulator selepas strok
Pemulihan pertuturan dan ingatan di rumah
Video

Pemulihan selepas strok di rumah adalah prasyarat untuk memastikan pemulihan maksimum pesakit. Apabila strok mempengaruhi bahagian korteks motor yang bertanggungjawab untuk fungsi motor anggota badan, terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk mengalami kelumpuhan atau paresis. Gangguan pergerakan, koordinasi dan pertuturan adalah komplikasi strok yang biasa; ia berlaku dalam satu bentuk atau yang lain di lebih daripada separuh pesakit.

Pemulihan selepas strok di rumah tidak kurang berkesan daripada di hospital

Dalam banyak kes, pelanggaran ini tidak dapat dipulihkan, pemulihan selepas strok diminta untuk menghapuskannya sepenuhnya atau sekurang-kurangnya sebahagiannya. Untuk mencapai kejayaan maksimum, prosedur pemulihan harus dimulakan seawal mungkin, secepat mungkin jika keadaan umum pesakit. Setelah pesakit keluar dari rumah, rawatan diteruskan - langkah pemulihan mesti dijalankan selama beberapa bulan.

Pada mulanya, pelajaran di rumah dilakukan oleh pakar pemulihan, kemudian dia dapat mengajar teknik pemulihan sederhana kepada pesakit di rumah, dan kemudian hanya mengendalikan prosesnya, menyesuaikan program jika perlu.

Prinsip Pemulihan Strok di Rumah

Pemulihan didasarkan pada kesan maklum balas - semakin banyak bahagian tertentu dari sistem saraf periferi berfungsi, semakin maju (atau semakin cepat ia dipulihkan) pusat yang mengawal bahagian ini. Oleh itu, latihan yang bertujuan untuk memulihkan ucapan, pergerakan wajah, kemahiran motor halus dan kasar mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak secara umum.

Pemulihan di rumah dilakukan sesuai dengan program yang dirangka oleh pakar, dengan mempertimbangkan ciri-ciri individu pesakit. Tugas utama kursus pemulihan:

pencegahan luka tekanan;
pemulihan aliran darah normal - kawasan otak yang terkena strok harus dibekalkan dengan darah secara intensif untuk pemulihan maksimum dan pencegahan kambuh;
penurunan nada otot yang meningkat - setelah strok, otot berada dalam keadaan kekejangan, lumpuh, jadi sukar untuk menggerakkannya, dan jumlah pergerakannya berkurang dengan ketara. Senaman dan urutan yang santai dirancang untuk memperbaikinya;
pemulihan kemahiran motor halus - berlaku melalui latihan yang bertujuan untuk mengerjakan jari dan melakukan operasi halus dengan objek kecil.

Kelas pada tahap pemulihan yang berbeza berbeza dalam jangka masa - pada mulanya mereka pendek dan kebanyakannya pasif. Secara beransur-ansur, waktu pelaksanaannya meningkat, dan pesakit, ketika dia pulih, semakin aktif mengambil bahagian dalam proses pemulihan. Adalah sangat penting bahawa sesi ini berkala - ini adalah syarat utama keberkesanannya. Rata-rata, satu sesi pergerakan mengambil masa 15 minit dan dilakukan dua kali sehari.

Latihan fizikal biasanya didahului dengan terapi urut. Ini merangkumi bukan sahaja pergerakan tukang urut secara langsung, tetapi juga beban pasif. Untuk melaksanakannya, pesakit perlu meningkatkan ketegangan otot satu atau yang lain, secara harfiah mengontrak setiap otot kecil secara berasingan. Urut mempromosikan pembaharuan hubungan saraf otak-badan, merupakan asas yang sangat baik dan prasyarat untuk senaman penuh.

Adalah perlu untuk terus bersenam sehingga semua fungsi yang hilang kembali, atau sehingga kemungkinan pemulihan habis - doktor menilai ini, tetapi tanda utamanya adalah kesia-siaan tindakan pemulihan berterusan yang berpanjangan. Selepas strok yang meluas, pemulihan penuh mungkin tidak berlaku - selepas strok iskemia dan pemulihan di rumah, kira-kira 60% pesakit pulih sepenuhnya atau sebahagiannya bekerja. Pada pesakit dengan stroke hemoragik, angka ini sedikit lebih tinggi, walaupun penyakit ini lebih teruk. Ini disebabkan permulaan terapi yang lebih awal.

Urut membantu memulihkan sambungan saraf otak-badan

Pesakit di tempat tidur memerlukan bantuan orang luar - kakitangan perubatan atau saudara-mara. Mereka memerlukan pertolongan dengan latihan dan akan dapat mengulanginya sendiri.

Catatan penting: anda perlu memberi tumpuan kepada keadaan dan kemampuan pesakit. Sebagai contoh, jika sebelah kiri lumpuh, maka seseorang harus memulakan dengan pergerakan anggota badan di sebelah kanan, jika kelumpuhan selesai, maka dengan pergerakan kelopak mata.

Setiap pesakit strok harus tahu: pemulihan dari strok di rumah, dengan ketekunan dan ketekalan yang mencukupi, selalunya tidak kalah dengan keberkesanan pemulihan pesakit dalam.

Latihan untuk memulihkan fungsi motor

Latihan untuk memulihkan pergerakan anggota badan:

lenturan dan pemanjangan lengan dan kaki pada sendi. Mulakan latihan di bahagian yang terkena (jika tidak lumpuh);
pergerakan putaran - mempunyai biomekanik yang lebih kompleks, ia sesuai untuk pesakit yang berjaya menyelesaikan latihan sebelumnya. Unsur yang berbeza dapat digabungkan bergantung pada keperluan pesakit;
senaman tangan - regangan. Perlahan-lahan dan perlahan-lahan tarik tangan pesakit ke arah diri mereka sendiri, mengelakkan kesakitan;
melakukan senaman dengan jalur getah - pesakit boleh meregangkan dan memusingkannya; anda boleh mengikat satu hujung ke katil dan menarik hujung yang lain dengan tangan atau kaki anda. Digunakan penggunaan pengembang sikat;
pergerakan badan - berayun dari sisi ke sisi, memusing, menaikkan kaki. Semua ini dilakukan dengan kemampuan pesakit yang terbaik, dalam pelbagai gerakan yang sesuai dengannya;
bersenam dengan kepala katil - menggunakannya sebagai penyokong, perlahan-lahan tarik ke atas dan tolak dari situ.

Kita juga tidak boleh melupakan kumpulan otot kecil - perhatian harus diberikan kepada pergerakan otot-otot leher, otot mata, jari dan jari kaki. Sebarang peningkatan kemahiran motor pada bahagian yang rosak menunjukkan kebolehbalikan proses pemusnahan dalam sistem saraf.

Pemulihan aktiviti motor selanjutnya

Latihan untuk kaki dan lengan (terapi senaman) pada pesakit yang boleh duduk dan berdiri dibezakan oleh sebilangan besar sendi dan kumpulan otot yang terlibat dalam kerja:

secara bergantian mengangkat setiap anggota badan dalam keadaan duduk, diikuti dengan meluruskan pada sendi lutut;
duduk di atas katil, bersandar di tangan anda dan cuba merobek badan beberapa milimeter dari permukaan, kemudian perlahan-lahan turunkannya;
angkat objek kecil (kubus, kotak mancis) dari lantai, kembalikan ke tempatnya dengan ketepatan yang paling besar;
berjalan dengan berjinjit.

Bagi lelaki, kerana ototnya yang lebih maju, latihan dengan berat yang kecil disarankan pada akhir pemulihan, contohnya, dumbbell dengan berat hingga 3 kg, berat kecil (anda boleh menggantinya dengan botol air), dan juga squats. Bagi wanita, latihan seperti itu juga sesuai, tetapi bebannya harus lebih kecil.

Pada masa pemulihan akhir, pilates, yoga, berjalan kaki disyorkan - jenis aktiviti fizikal yang boleh dilakukan di rumah.

Penggunaan simulator selepas strok

Latihan fungsional sederhana tersedia untuk semua orang, tetapi kadang-kadang spesifik kerosakan otak memerlukan pendekatan khas. Kemudian, berdasarkan petunjuk, ahli terapi memberikan kelas pada simulator khas. Ini adalah alat mekanikal yang direka dengan ergonomi dan biomekanik pergerakan yang optimum. Kemudahan mereka terletak pada kemampuan untuk menetapkan beban yang tepat pada kawasan tertentu dari sistem muskuloskeletal. Latihan di simulator biasanya dimulakan apabila pesakit dapat melakukan pergerakan asas dengan mudah.

Selepas strok dalam tempoh pemulihan, yoga mungkin disyorkan

Yang paling popular adalah simulator berikut:

basikal senaman - membolehkan anda mengubah banyak parameter semasa latihan, memantau nadi pesakit. Kelas di atasnya membantu mengembalikan kekuatan pada kaki, koherensi pergerakan bahagian bawah kaki, meningkatkan peredaran kerana aktiviti fizikal yang dinamik;
exoskeletons adalah alat pemulihan canggih yang membolehkan struktur luaran khas mengambil sebahagian dari berat dan beberapa aktiviti fizikal badan. Sebarang pergerakan menjadi lebih mudah, sementara otot "mengingat" urutan pergerakan, dan peredaran darah di anggota badan bertambah baik;
verticalizer - simulator khas untuk memberi tubuh manusia kedudukan menegak yang stabil. Ia membantu otot dan alat vestibular untuk membiasakan diri dengan kedudukan ini semula. Semasa berdiri di posisi menegak, anda boleh melakukan banyak latihan lain, dan apabila pesakit semakin kuat, terus berlatih tanpa alat bantu;
blok simulator - membolehkan anda mengubah berat proyektil dengan halus, dan di bawah pengawasan doktor, pesakit dapat melakukan pergerakan fisiologi sederhana dengan berat sederhana.

Basikal senaman yang paling popular di rumah. Verticalizer dan block trainer biasanya digunakan di pusat pemulihan.

Pemulihan pertuturan dan ingatan di rumah

Pemulihan pasca strok semestinya merangkumi latihan yang bertujuan untuk pemulihan fungsi dan pertuturan kognitif.

Untuk memulihkan pertuturan, kelas ditetapkan dengan ahli terapi pertuturan yang datang ke rumah. Pada mulanya, pesakit mengucapkan bunyi individu tanpa berusaha menggabungkannya menjadi kata-kata. Kumpulan bunyi yang berbeza digabungkan dengan cara yang berbeza. Kemudian bacaan kata-kata mudah atau bahkan gabungan huruf, ujian asosiatif, ditambah. Doktor mengatakan setengah perkataan, dan pesakit selesai di belakangnya, dan lama-kelamaan panjang perkataan meningkat.

Kelas dimulakan dengan kawalan semula otot mulut dan lidah - pesakit menarik bibir ke depan sebanyak mungkin, kemudian mengembalikannya ke kedudukan semula. Dia menggerakkan lidahnya mengikut arah jam dan berlawanan arah jarum jam, mencapai lelangit, melemparkannya kembali ke kerongkong atau mendorongnya sejauh mungkin. Anda juga boleh menggerakkan rahang, menggigit bibir atas dan bawah secara bergantian. Menyanyi (sering melafazkan kata-kata lebih mudah bagi pesakit untuk melafazkan) dan membaca puisi adalah latihan yang berkesan.

Ingatan dipulihkan dan dilatih dengan latihan khas di bawah pengawasan pakar neuropsikologi. Sebagai contoh, menghafal objek adalah latihan memori visual yang baik - satu diambil dari beberapa objek di atas meja, dan pesakit mengingat benda yang telah hilang, sementara jumlah objek secara beransur-ansur meningkat. Ingatan yang bermakna dikembangkan dengan menghafal urutan nombor atau huruf yang mesti dikembalikan setelah beberapa saat; undur, dll.

Ubat juga digunakan untuk meningkatkan kemampuan kognitif. Kumpulan ubat yang ditunjukkan untuk gangguan ingatan pasca strok termasuk nootropik yang meningkatkan aliran darah serebrum, terapi vitamin. Beberapa ubat-ubatan rakyat (blueberry, halia, dll) juga boleh berkesan, tetapi ia hanya boleh digunakan setelah berunding dengan doktor anda.

Blueberry dianggap sebagai ubat yang berkesan untuk pemulihan penglihatan dan ingatan

Kehidupan yang normal dan memuaskan setelah strok tidak berakhir. Sekiranya anda mengikuti semua cadangan dengan teliti, ada kemungkinan besar untuk memulihkan fungsi yang hilang. Penting untuk mengadakan kelas secara sistematik, memantau keletihan pesakit, mengambil kira ciri individu kes klinikal tertentu, dan yang paling penting - bersabar. Kejayaan langkah-langkah pemulihan bergantung kepada sokongan orang tersayang dan saudara-mara.

Pemulihan yang paling berkesan adalah pada tiga bulan pertama selepas strok, maka kadar pemulihan menurun. Setahun selepas strok, pemulihan fungsi yang hilang, sebagai peraturan, tidak berlaku, jadi sangat penting untuk tidak melewatkan waktu yang menguntungkan.

Video

Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.

Nikita Gaidukov Mengenai pengarang

Pendidikan: Pelajar tahun 4 Fakulti Perubatan No. 1, yang mengkhususkan diri dalam Perubatan Umum, Universiti Perubatan Nasional Vinnitsa. N. I. Pirogov.

Pengalaman kerja: Jururawat jabatan kardiologi Tyachiv Regional Hospital No. 1, ahli genetik / biologi molekul di Makmal Reaksi Rantai Polimerase di VNMU N. I. Pirogov.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.