Pudina Untuk Penurunan Berat Badan - Sifat Berguna, Aplikasi, Kontraindikasi

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Melangsingkan pudina

Pudina adalah tanaman perubatan keluarga Yasnotkov, yang mempunyai aroma yang kuat, berkat mentol yang menjadi sebahagian daripadanya. Secara semula jadi, terdapat lebih daripada 20 spesies pudina dan 100 subspesies, antara yang paling terkenal adalah pudina air, pudina, pudina Jepun dan kebun.

Kerana aroma yang menyegarkan dan khasiat perubatannya yang luar biasa, pudina banyak digunakan dalam bidang kosmetologi, gula-gula dan industri minuman beralkohol, minyak wangi, memasak, tradisional dan perubatan alternatif.

Dalam memasak, pudina digunakan dalam penyediaan pencuci mulut, coklat, lolipop, ais krim dan gula-gula. Daun pudina digunakan untuk meningkatkan rasa dan aroma hidangan dengan menambahkannya ke perapan, sos dan pembalut. Pada musim panas, pelbagai koktel, teh ais dan minuman pelangsing dengan pudina membantu menghilangkan dahaga anda.

Khasiat pudina untuk penurunan berat badan

Komposisi daun pudina mengandungi 2,75% minyak pati, dalam perbungaan kandungannya sekitar 6%, dan biji pudina mengandung hingga 20% minyak lemak. Juga, pudina untuk penurunan berat badan mengandungi bahan seperti:

• Karotena;
• Bahan penyamakan dan resin;
• Hesperidin;
• Asid ursolik;
• Rutin;
• Vitamin C;
• Arginin;
• Asid klorogenik;
• Ramnose;
• Phytosterol;
• Asid kafeik;
• Saponin neutral;
• Asid oleanolik;
• Glukosa;
• Betaine;
• Phytosterol.

Minyak pati mint untuk menurunkan berat badan mempunyai aroma yang menyenangkan, tidak berwarna, dengan warna kehijauan atau kekuningan. Kandungan kalori 100 g daun pudina segar adalah 47 kcal.

Makan daun pudina dengan makanan membantu pencernaan, membantu gangguan saluran gastrousus dan radang usus.

Pudina mengaktifkan kelenjar air liur dan kelenjar yang mengeluarkan enzim pencernaan, sehingga membantu pencernaan. Kesan bermanfaat pudina pada usus membolehkannya digunakan secara meluas dalam pelbagai minuman bersama pudina untuk penurunan berat badan.

Dalam perubatan tradisional, pudina digunakan untuk mengubati sakit kepala, kesesakan hidung, selesema, bronkitis, radang paru-paru, sakit tekak, selsema, sebagai ubat alternatif, teh pudina digunakan untuk menurunkan berat badan, merawat asma, menenangkan sistem saraf, dan untuk insomnia.

Penggunaan pudina untuk penurunan berat badan juga berkesan kerana tanaman ini adalah julap semula jadi yang membantu menghilangkan sembelit dan gas di dalam usus.

Minyak pati peppermint adalah antiseptik semula jadi, jadi disarankan untuk menggunakannya untuk membersihkan kulit, untuk merawat jangkitan, jerawat, gatal-gatal dan jerawat, dan berkat sifat anti-radang, minyak peppermint berkesan dalam merawat sengatan lebah, tawon, nyamuk dan lebah.

Pudina untuk penurunan berat badan: kontraindikasi

Kontraindikasi penggunaan pudina untuk penurunan berat badan adalah intoleransi individu dan hipersensitiviti terhadap komponen tumbuhan ubat ini. Dilarang menggunakan pudina untuk menurunkan berat badan bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah dan vena varikos.

Anda tidak boleh menggunakan pudina semasa kehamilan, kemandulan, mengantuk, kanak-kanak di bawah umur 3 tahun dan lelaki (ini mengurangkan libido).

Teh pudina pelangsing

Teh pudina beraroma panas pada musim sejuk menghangatkan dengan sempurna dan menghilangkan dahaga pada musim panas. Minuman pelangsing pudina yang berkesan ini senang disediakan. Daun pudina segar atau kering dituangkan dengan segelas air mendidih dan dimasukkan selama 5 minit, kemudian cecair disalurkan melalui saringan. Cecair siap pakai dengan pudina untuk penurunan berat badan, menurut ulasan, digabungkan dengan diet seimbang, memberikan hasil yang sangat baik setelah seminggu dua kali penggunaan setiap hari.

Terdapat banyak minuman pudina penurunan berat badan, termasuk resipi seperti:

• Teh hijau dengan pudina. Masukkan 1 sudu kecil ke dalam liter air mendidih. teh hijau dan sejenis pudina. Cecair yang dihasilkan merana pada api kecil selama 5-7 minit, kemudian 10 minit. disuntik di tempat yang hangat dan melewati saringan;
• Teh pudina dengan thyme. Segelas air mendidih dituangkan ke dalam 1 sudu kecil. pudina kering dan 1 sudu kecil. thyme, campuran yang dihasilkan diletakkan di atas api terbuka selama 5 minit, kemudian 10 minit. diselitkan di tempat yang hangat;
• Minum pudina dengan epal liar. 1 sudu kecil buah epal liar mesti dicampurkan dengan 1 sudu kecil. daun pudina dan tuangkan setengah liter air mendidih. Cecair yang dihasilkan direbus dengan api kecil selama 5 minit, kemudian dimasukkan ke tempat yang hangat selama 10 minit.

Air sassi sangat popular, yang mengandungi lemon, timun, halia dan pudina untuk menurunkan berat badan. Minuman ini mempercepat metabolisme, membuang lebihan cairan dari badan, meningkatkan fungsi saluran gastrousus.

Untuk menyiapkannya, pada waktu petang, campurkan satu timun sederhana dan satu lemon, potong menjadi bulatan nipis, dalam balang kaca 3 liter, 1 sudu kecil. halia parut dan 20 daun pudina. Bahan-bahan yang disiapkan dituangkan dengan 2 liter air minum bersih, kemudian tin diletakkan di dalam peti sejuk semalaman. Pada waktu pagi, Minuman Pelangsing Sassi Mint akan siap diminum.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.