Cara Cepat Menghilangkan Bengkak Dari Kaki Di Rumah: Petua, Video

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 20:02

Cara cepat melegakan bengkak kaki di rumah

Kandungan artikel:

Cara menghilangkan bengkak kaki: kaedah rumah
1. Pembetulan pemakanan
2. Ubat-ubatan rakyat
3. Mandi kaki
4. Rawatan ubat
Bengkak kaki: gejala dan sebab biasa
Video

Bagaimana dengan cepat melegakan bengkak kaki di rumah? Pembengkakan kaki boleh berlaku kerana pelbagai sebab, mulai dari keletihan setelah aktiviti fizikal yang berpanjangan, berakhir dengan penyakit jantung. Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk menghilangkannya - pembetulan pemakanan, senaman, mandi kaki, kompres, tanaman ubat. Ada kemungkinan untuk menghilangkan pembengkakan di rumah buat sementara waktu, tetapi rawatan lebih lanjut harus diresepkan oleh doktor.

Anda boleh melegakan pembengkakan kaki di rumah, tetapi sekiranya berlaku penyakit, ini hanyalah langkah sementara.

Cara menghilangkan bengkak kaki: kaedah rumah

Puffiness adalah gejala yang tidak menyenangkan yang sering disertai dengan rasa berat di bahagian bawah kaki. Anda boleh menghilangkan bengkak kaki di rumah, jika penyebabnya bukan penyakit serius. Dalam kes ini, berkesan menggunakan mandi kaki dan salap, urut kaki, bersenam.

Pembetulan pemakanan

Cara termudah untuk menghilangkan bengkak adalah membetulkan diet. Adalah perlu untuk mengecualikan penggunaan garam, kerana mengekalkan cecair di dalam badan. Ini berlaku bukan hanya untuk garam murni, tetapi juga untuk produk dengan kandungannya yang tinggi - pengawetan, ikan masin, produk asap, sosej, kerepek. Di samping itu, anda perlu menghadkan penggunaan makanan lain yang dapat mengekalkan cecair:

produk tenusu (terutamanya susu, keju kotej, keju keras);
kacang;
daging merah.

Dianjurkan juga untuk membatasi penggunaan kopi, berhenti merokok dan minuman beralkohol. Adalah bermanfaat untuk memasukkan lebih banyak serat dalam makanan anda - buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

Ubat-ubatan rakyat

Resipi rakyat juga membantu dengan cepat menghilangkan bengkak. Di rumah, anda boleh menggunakan ramuan perubatan yang mempunyai kesan diuretik. Ini termasuk:

pasli;
jelatang;
rosehip;
ekor kuda;
yarrow.

Merebus mesti disediakan dari tanaman ubat. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 1 sudu daun atau buah tanaman, serta 1 gelas air mendidih. Tumbuhan mesti diisi dengan air dan direbus selama 3-5 minit. Anda perlu mengambil rebusan sebanyak 3 kali sehari.

Oleh kerana kesan diuretik decoctions, ketika diambil, lebihan cecair akan dikeluarkan dalam air kencing.

Mandi kaki

Sekiranya penyebab pembengkakan adalah keletihan dan tekanan yang meningkat pada kaki, gejala dapat dihilangkan dengan mandi kaki. Anda boleh menjalankan prosedur di rumah. Untuk ini, tanaman ubat berikut digunakan:

chamomile;
bijak;
pewarisan;
ekor kuda.

Dari ramuan herba, anda perlu menyediakan infus pada kadar 100 g bunga atau daun per 1 liter air. Tumbuhan kering diisi dengan air mendidih dan dimasukkan selama 40-60 minit. Selepas itu, infusi ditambahkan ke dalam bekas dengan air (kira-kira 3 liter). Kaki diletakkan di dalam bekas selama 20 minit. Mandi kaki meningkatkan peredaran darah di kaki dan membantu mengurangkan bengkak. Selepas mandi, disarankan untuk mandi kontras untuk kaki atau lap dengan kiub ais.

Rawatan ubat

Terapi ubat dipilih dengan mengambil kira penyebab perkembangan bengkak.

Anda mungkin perlu menggunakan diuretik (diuretik). Diuretik adalah simptomatik kerana mereka hanya dapat menghilangkan gejala tersebut. Tidak mungkin untuk menyingkirkan penyakit ini dengan bantuan diuretik. Ubat berikut digunakan:

Diuretik gelung - Furosemide, Torasemide. Ubat kuat yang dapat meningkatkan pengeluaran air kencing hingga 3 kali. Mereka digunakan untuk melegakan bengkak dengan cepat.
Thiazides dan diuretik seperti thiazide - Hypothiazide. Juga digunakan untuk rawatan jangka pendek.
Diuretik hemat kalium - Spironolactone. Digunakan untuk rawatan jangka panjang, boleh digunakan dengan diuretik lain. Kelebihan mereka ialah, tidak seperti diuretik lain, mereka tidak mengeluarkan kalium.

Anda tidak digalakkan menggunakan ubat diuretik sendiri, tanpa preskripsi doktor. Sekiranya penyebab edema berpanjangan atau berhenti bekerja, berjalan di tumit, maka ubat tidak ditunjukkan. Sekiranya alasannya lebih serius - hanya ubat diuretik yang tidak akan membantu, adalah perlu untuk merawat penyakit yang mendasari.

Spironolactone adalah diuretik hemat kalium yang digunakan dalam terapi penyakit kompleks yang menyebabkan pembengkakan

Bengkak kaki: gejala dan sebab biasa

Pembengkakan berlaku kerana pengumpulan cecair di ruang antar sel. Bahagian berlainan bahagian bawah kaki boleh membengkak:

kaki;
buku lali;
shin;
pinggul.

Selalunya, kaki membengkak di kawasan buku lali. Pada wanita, masalah ini sering timbul kerana berjalan dengan kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Makan banyak garam, produk tenusu, atau latihan yang tidak mencukupi mungkin menjadi penyebabnya.

Kejadian edema pada kaki mungkin menunjukkan masalah berikut pada tubuh manusia:

Penyakit	Penjelasan
Kegagalan jantung	Bengkak boleh menjadi salah satu gejala penyakit jantung. Dalam kes ini, jantung tidak dapat berkontraksi cukup untuk mendorong semua darah ke dalam saluran. Dalam hal ini, darah bertakung, yang menyebabkan pembengkakan. Dengan kegagalan jantung, bengkak meningkat pada waktu petang, dan berkurang pada waktu pagi. Mungkin ada simptom penyakit lain: sesak nafas, batuk, sakit di jantung.
Trombosis vena pada bahagian bawah kaki	Dengan trombosis, kaki membengkak kerana pelanggaran aliran keluar darah di bawah tapak trombus. Gejala bermula secara tiba-tiba dalam jangka masa beberapa jam.
Gangguan saliran limfa	Ekstremitas juga boleh membengkak kerana pelanggaran aliran keluar limfa melalui saluran limfa. Penyebab limfostasis boleh menjadi berat badan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif, tumor dan trauma pada organ sistem limfa.
Patologi buah pinggang	Dengan patologi buah pinggang, pembengkakan kaki berkembang kerana peningkatan perkumuhan protein dalam air kencing. Selalunya, edema adalah gejala glomerulonefritis akut, sindrom nefrotik, kegagalan buah pinggang.

Apabila bengkak berlaku, anda perlu memperhatikan bukan sahaja penyetempatan, tetapi juga tanda-tanda lain:

Masa berlakunya. Pada waktu pagi, bengkak bertambah teruk dengan penyakit buah pinggang, pada waktu petang - dengan tekanan dan keletihan yang tinggi, penyakit jantung.
Tempoh. Dengan patologi buah pinggang atau jantung, simptomnya wujud untuk masa yang lama - beberapa bulan. Dengan trombosis, edema berlaku dalam 2-3 hari.
Ketekalan - ketumpatan atau kelonggaran. Edema padat adalah ciri kegagalan jantung, trombosis dan trombophlebitis, aliran keluar limfa terjejas, longgar - untuk kegagalan buah pinggang dan kelebihan anggota badan.
Kesakitan terhadap tekanan. Ciri khas untuk trombosis urat dalam.

Sekiranya bengkak tidak hilang selama beberapa hari, terdapat gejala lain (sakit, sesak nafas, pucat atau kulit biru) - anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan preskripsi rawatan tertentu. Rawatan di rumah mungkin tidak mencukupi.