Kandungan Kalori Ceri Dan Sifat Pemakanannya

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Kandungan kalori ceri

Buah ceri merah tua atau merah adalah produk makanan yang sangat baik. Bubur buah mengandungi banyak komponen berguna. Mereka mengandungi asid organik (salisilik, sitrik, suksinik), unsur surih (kalsium, kalium, magnesium, besi, fosfor). Buah beri ini mengandungi enzim, gula, pewarna, tanin dan bahan nitrogen, serta asid folik, antosianin dan vitamin. Beri yang enak dan sihat ini digunakan dalam masakan, industri farmaseutikal, kosmetologi. Lubang ceri mengandungi minyak pati, minyak lemak dan glikosida amigdalin. Kerana kandungan kalori yang rendah, ceri dianggap sebagai makanan diet yang ideal untuk menurunkan berat badan. Bahan dalam buah meneutralkan lemak dan mencegah penembusannya ke dalam plasma darah melalui mukosa usus.

Berapakah bilangan kalori dalam ceri?

Mereka yang mengikuti diet mereka mungkin berminat dengan persoalan berapa kalori dalam ceri. Kandungan kalori ceri hanya 52 kcal per 100 gram buah beri. Kerana kandungan kalori yang rendah, ceri dapat dimasukkan dengan selamat dalam diet orang yang berusaha menurunkan berat badan.

Dengan kandungan kalori rendah, ceri adalah pembersih badan yang sangat baik dari racun, makanan busuk dan racun. Juga, beri membersihkan saluran pencernaan dari pelbagai produk pembusukan. Mereka mempercepat proses pencernaan dengan merangsang pengeluaran jus gastrik. Jus ceri menghalang aktiviti penting patogen jangkitan pyogenik dan disentri, termasuk streptokokus dan staphylococci.

Apabila rendah kalori, ceri adalah penghilang dahaga yang sangat baik. Buahnya mempunyai sifat antiseptik, ekspektoran dan pencahar. Daun, tangkai, biji dan cabang ceri juga dapat digunakan sebagai bahan mentah perubatan. Sebagai contoh, merebus dari batang ceri dan emulsi dari biji mereka mempunyai sifat diuretik yang ketara. Mereka digunakan untuk diatesis asid urik dan pelbagai penyakit sendi. Semua sifat bermanfaat ini, dengan latar belakang kandungan ceri rendah kalori, membincangkan kesannya yang baik pada tubuh manusia.

Sebilangan doktor menggunakan decoctions beri ini dalam rawatan epilepsi kompleks dan pelbagai gangguan mental, kerana kandungan ceri rendah kalori dan faedahnya. Sebilangan kecil kalori dalam ceri membolehkan anda menggunakannya untuk penyakit perut.

Cherry tidak kehilangan sifat penyembuhan dan bermanfaat walaupun selepas diproses. Beri ini tetap sama kering dan sejuk yang segar dan sejuk beku. Pulpa ceri, tumbuk dengan gula, sangat berguna. Walaupun kaedah pemprosesan ini sedikit meningkatkan kandungan kalori ceri.

Kandungan kalori ladu dengan ceri

Untuk menyediakan ladu dengan ceri, tuangkan 250 ml air sejuk ke dalam tepung (500 g) dan uli doh. Seterusnya, anda perlu memindahkan adunan ke papan tepung dan gulungkannya ke lapisan nipis. Potong bulatan kecil dari adunan. Bilas ceri, kemudian keringkan dan tarik biji daripadanya. Tuang sedikit gula (satu sendok teh) ke tengah setiap bulatan doh, masukkan tiga ceri dan cubit tepinya. Masak ladu dalam air mendidih hingga lembut.

Kandungan kalori ladu bergantung pada set produk dari mana ia disediakan, kaedah penyediaan dan pengisiannya. Tetapi jika anda mengambil kira bahawa sebilangan besar tepung digunakan untuk membuat ladu, maka kandungan kalori ladu dengan ceri pasti akan cukup tinggi. Dan menjadi kebiasaan menghidangkan hidangan ini dengan krim masam, mentega dan pelbagai sos. Ladu kalori yang paling tinggi dianggap sebagai ladu dengan keju kotej, ceri dan krim masam (349 kkal dalam satu bahagian sederhana).

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.