Kilat Panas Dengan Menopaus: Apakah Itu Dan Bagaimana Melegakan Keadaannya, Nasihat Doktor

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 20:02

Kilat panas dengan menopaus

Kandungan artikel:

Mengapa kilat panas muncul dengan menopaus
Mekanisme kilat panas dengan menopaus
Gejala kilat panas dengan menopaus
Kaedah untuk merawat hot flash dengan menopaus
1. Mengambil ubat hormon
2. Terapi alternatif
Video

Lebih daripada separuh wanita dengan pendekatan dan permulaan menopaus mengalami paroxysms vegetatif-vaskular tertentu - kilat panas, yang dapat dicirikan sebagai gelombang panas secara tiba-tiba di seluruh badan, disertai dengan keringat, berdebar-debar, dan sering - peningkatan tekanan darah. Kilatan panas semasa menopaus mengurangkan mood emosi, menghalang tumpuan, dan menjejaskan prestasi. Pembetulan keadaan sedemikian dilakukan bergantung pada keparahan dan kekerapan manifestasi: pelantikan terapi penggantian hormon (HRT), pengubahsuaian diet, gaya hidup, penggunaan ubat-ubatan, alternatif kepada hormon.

Kilat panas adalah salah satu gejala menopaus yang tidak biasa

Kilat panas adalah salah satu gejala menopaus yang tidak menyenangkan yang paling biasa.

Mengapa kilat panas muncul dengan menopaus

Pengurangan atau penutupan aktiviti fungsional gonad wanita, yang menyebabkan penghentian pendarahan haid yang berterusan, disebut menopaus, atau menopaus. Dengan pemberhentian berterusan, kebiasaan bermaksud ketiadaan haid sepanjang tahun. Perubahan sedemikian dalam tubuh wanita boleh menjadi semula jadi dan buatan.

Penurunan berkaitan dengan folikel ovari yang berkaitan dengan usia dalam tempoh 45 hingga 55 tahun menyebabkan menopaus, yang disebut semula jadi. Menopaus buatan boleh disebabkan oleh:

pembedahan membuang ovari;
pendedahan radiasi;
mengambil ubat.

Di samping itu, menopaus dibezakan pramatang, berlaku sebelum tanda 40 tahun. Kejadiannya berkaitan dengan penipisan pramatang alat folikular gonad, disebabkan oleh pelbagai faktor etiologi:

kecenderungan keturunan;
proses autoimun;
jangkitan virus yang dipindahkan;
pengaruh campur tangan pembedahan, kimia, radioaktif.

Dalam beberapa kes, tidak mustahil untuk menentukan penyebabnya dengan jelas. Peranan tertentu diberikan kepada kesan toksik dari persekitaran, merokok tembakau (lebih dari 25-30 batang sehari), dan kelaparan. Tetapi apa sahaja etiologi prosesnya, hasilnya adalah kekurangan hormon seks wanita - estrogen. Kekurangan mereka yang menimbulkan gejala vasomotor yang tidak menyenangkan - kilat panas.

Mekanisme kilat panas dengan menopaus

Dipercayai bahawa kekurangan estrogen dalam tempoh klimaks mempengaruhi pusat termoregulasi, yang terletak di diencephalon - hipotalamus. Apabila terdapat penurunan tahap hormon seks di dalam tubuh wanita, konsentrasi estrogen yang sampai ke otak juga menurun, dan pusat pengatur suhu kehilangan stimulasi hormon yang biasa. Pelanggaran kerja stabil ditunjukkan oleh reaksi seperti itu: pengaktifan pemindahan haba yang berlebihan akibat vasodilatasi dan peningkatan intensiti berpeluh.

Walau bagaimanapun, kilat panas berlaku bukan sahaja sebagai akibat perubahan endokrin, tetapi juga akibat gangguan fungsi bahagian autonomi sistem saraf. Disfungsi sistem saraf autonomi diperparah oleh beberapa faktor.

Faktor yang memprovokasi	Kesan negatif
Tekanan psiko-emosi	Tekanan, kegelisahan, ketakutan menyebabkan neurosis kardiovaskular.
Tabiat buruk	Alkohol, merokok, penyalahgunaan makanan pedas, kafein, minuman panas meningkatkan gejala vasomotor.
Hypodynamia	Gaya hidup yang tidak aktif melanggar hubungan neuro-refleks, membawa kepada ketidakselarasan (ketidakupayaan terhadap keadaan kewujudan baru) dan pembentukan kekurangan adrenal kronik.

Memahami patofisiologi proses ini membantu menyingkirkan hot flash semasa menopaus dengan berkesan.

Gejala kilat panas dengan menopaus

Kilatan panas yang berlaku dalam tempoh kepupusan fungsi hormon gonad dicirikan oleh pelbagai spektrum dan keparahan gejala.

Ciri	Penerangan
Perasaan objektif dan subjektif	Gelombang panas yang mendadak, merebak dari kepala ke leher, dada dan seterusnya ke pinggiran; meningkat berpeluh, dan lebih kerap - berpeluh yang banyak, yang digantikan oleh perasaan menggigil dan menggigil ketika air surut. Pengiring sensasi yang kerap disenaraikan adalah manifestasi objektif: peningkatan kadar jantung, peningkatan tekanan darah, kemerahan sebenar dan peningkatan suhu kulit di wajah dan dada atas.
Tempoh serangan	Serangan vegetatif-vaskular boleh berlangsung dari 2-3 minit hingga setengah jam.
Tempoh tempoh	Berapa lama tempoh yang disertai oleh pasang surut akan bergantung kepada banyak faktor: keturunan, usia, penyakit bersamaan. Pada sebilangan pesakit, kelegaan datang setelah beberapa bulan, sementara yang lain, masalah ini sudah lama tidak dikeluarkan dari agenda. Rata-rata, diperlukan 6 bulan hingga 2 tahun untuk mengalami ketidakselesaan, biasanya dari masa ke masa, keparahan gejala secara beransur-ansur berkurang.
Kekerapan	Kilat panas vasomotor boleh bergulir dari beberapa kali sebulan hingga beberapa kali pada siang hari. Pada kebanyakan pesakit, sensasi ciri muncul lebih kerap pada waktu malam.
Ekspresif	Keamatan manifestasi sangat individu dan tidak selalu berkaitan dengan jangka masa serangan. Selalunya, serangan pendek disertai dengan sensasi tajam dan ketara, dan sebaliknya. Keterukan kilat panas dipengaruhi oleh suhu udara: di bilik yang sesak, pada musim panas, manifestasi negatif bertambah buruk.

Kaedah untuk merawat hot flash dengan menopaus

Adalah perlu untuk menangani manifestasi vegetatif-vaskular dari perjalanan patologi menopaus, dengan mengambil kira banyak faktor:

usia pesakit;
tempoh kejang;
kekerapan paroxysms;
keterukan manifestasi;
kehadiran penyakit bersamaan;
toleransi ubat individu.

Anda dapat mengatasi masalah kilat panas dengan berkesan menggunakan pelbagai kaedah.

Mengambil ubat hormon

Untuk meringankan keadaan pesakit, anda boleh mengambil ubat hormon. Untuk mengimbangi hormon seks yang telah berhenti mensintesis ovari, dos optimum agen hormon digunakan dalam pelbagai bentuk dos:

tablet;
plaster;
gel.

Menurut tinjauan pesakit, ketika menggunakan terapi penggantian hormon, terdapat penurunan yang signifikan dalam jumlah dan keparahan kilat panas. Jangan takut dengan pengangkatan HRT, kerana ubat-ubatan moden mengandungi estrogen yang sedekat mungkin dalam struktur kimia dengan hormon yang disintesis dalam tubuh wanita, oleh itu:

mempunyai kesan sampingan yang minimum;
berkesan menghilangkan manifestasi negatif menopaus;
mencegah gangguan metabolik yang jauh;
mengurangkan risiko transformasi malignan, khususnya usus besar.

Penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi estrogen dalam kombinasi dengan progestin - terapi kombinasi, mengelakkan proses hiperplastik pada mukosa rahim, ia boleh diresepkan dalam dua versi: siklik dan monofasik. Yang pertama melibatkan pemeliharaan pelepasan berdarah seperti haid, yang kedua adalah ketiadaan mereka, kerana pemindahan mukosa rahim ke keadaan atropik, yang bermaksud keadaan tidak aktif.

Anda perlu mengambil ubat hormon dalam mod apa pun hanya atas nasihat pakar dan di bawah pengawasannya, kerana mereka mempunyai kontraindikasi:

kecenderungan keturunan terhadap kanser payudara, barah ovari;
penyakit malignan pada payudara, ovari, rahim;
barah bergantung kepada hormon di mana-mana lokasi;
tromboemboli vena;
disfungsi hati yang teruk.

Pada sesetengah pesakit, akibat pengambilan hormon, ia mungkin berlaku:

sakit kepala;
pengekalan cecair yang berlebihan;
sakit kelenjar susu.

Harus diingat bahawa gejala ini biasanya mengganggu wanita pada mulanya. Mereka diratakan dengan mengurangkan dos atau mengubah bentuk dos ubat.

Terapi alternatif

Walaupun terdapat penurunan frekuensi dan keparahan kilat panas di sebilangan besar pesakit yang menggunakan HRT, sebilangan wanita tidak mahu atau tidak dapat minum ubat hormon. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Ada jalan keluar - ini adalah jenis terapi alternatif.

Aktiviti penyembuhan	Cadangan
Pembetulan pemakanan	Tidak ada diet yang betul untuk patologi menopaus. Pemakanan dalam tempoh ini bergantung pada banyak faktor: berat badan, kadar metabolisme, keadaan sistem kekebalan tubuh, kehadiran patologi bersamaan, dan lain-lain. Keseimbangan diet dari segi komponen lemak dan karbohidrat, penyertaan dalam menu produk yang mengandungi jumlah unsur surih, vitamin - asas asas pemakanan bagi wanita dalam waktu ini. Sekiranya berat badan berlebihan dan pertumbuhannya, pembetulan kandungan kalori diperlukan dengan mengurangkan bahagian lemak haiwan dan karbohidrat sederhana. Bahagian lemak sayuran dan protein tidak tertakluk kepada had. Anda harus mengurangkan penggunaan: daging merah berlemak, lemak babi, daging asap, jeroan, sosej, makanan dalam tin dan asap, makanan segera, gula, kek, jem, roti bakar yang terbuat dari tepung putih. Diet mesti merangkumi makanan yang mengandungi fitoestrogen. Yang terakhir adalah sebatian tumbuhan semula jadi yang mempunyai struktur yang serupa dengan hormon seks wanita dan menyebabkan kesan dalam tubuh yang serupa dengan estrogen. Mereka terdapat dalam kacang soya, lentil, biji rami, biji wijen, barli, hop, anggur merah, dll.
Penolakan tabiat buruk	Anda harus berhenti menggunakan alkohol yang kuat, pastikan anda berhenti merokok.
Peningkatan aktiviti motor	Dengan aktiviti motor yang terhad, atau hypodynamia, nada otot menurun, sambungan neuro-refleks terganggu, kerja sistem saraf dan metabolisme tidak sesuai. Pesakit dalam tempoh kepupusan fungsi hormon gonad memerlukan sekurang-kurangnya setengah jam aktiviti fizikal setiap hari dalam bentuk berjalan kaki, latihan fizikal sederhana, jika boleh, kemudian kelas di gimnasium.
Rejim minum	Untuk fungsi normal organ dan sistem, anda harus minum jumlah cecair yang mencukupi: dari 1.5 hingga 2 liter sehari. Keutamaan harus diberikan kepada air, teh hijau, jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebaiknya sediakan jus segera sebelum digunakan.
Prosedur air	Keterukan kilat panas dapat dikurangkan dengan rawatan air. Pencucian, penyapu, mandi kontras, mandi, berenang sangat berguna.
Ubat bukan hormon	Dengan gejala pasang surut vegetatif-vaskular, ubat-ubatan hormon dapat dikeluarkan. Antara agen farmakologi alternatif, persediaan herba dan bahan tambahan aktif secara biologi paling kerap digunakan: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, dan lain-lain. Anda harus sedar bahawa mengambil dana sedemikian tidak memberikan hasil segera, mereka perlu menggunakannya untuk masa yang lama (2-3 bulan), jika perlu - dengan kursus berulang. Kesan yang cepat dan berkesan dapat diperoleh dengan mengambil sediaan berdasarkan asid amino beta-alanine (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Bahan aktif mencegah kilat panas dengan meresap reseptor periferal, yang menyebabkan pengembangan saluran kulit. Dalam kes ini, asid amino sama sekali berbeza dengan struktur hormon dan tidak mempunyai aktiviti antihistamin, walaupun berkesan mengatasi pembebasan histamin dengan cepat.

Mensa adalah salah satu ubat yang dapat mengatasi masalah kilat.

Menggunakan kaedah apa pun, bahkan yang paling berkesan, tidak akan membawa hasil yang berkekalan. Hanya sekumpulan langkah terapi yang dapat meningkatkan kualiti hidup seorang wanita dalam tempoh kepupusan fungsi hormon ovari dan selepas menopaus.

Menormalkan berat badan, menjalani gaya hidup sihat, dan menghindari alkohol dan rokok adalah prasyarat penting untuk kesejahteraan. Seorang wanita mampu melakukan semua ini sendiri. Mengambil ubat hormon dengan kilatan panas yang kerap dan teruk hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan dan berunding dengan pakar.