Cendawan porcini rebus
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian cendawan porcini rebus 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 28 Kalori dari Lemak 4.23 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 0,47 g 1% |
Ketepuan lemak 0.061 g 0% |
Tak jenuh ganda. lemak 0.183 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 0.008 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 238 mg 10% |
Kalium 356 mg 10% |
Jumlah Karbohidrat 5.29 g 2% |
Gula 2.34 g |
Serat makanan 2.2 g 9% |
Protein 2.17 g 4% |
Vitamin B6 5% |
Vitamin C 7% |
Vitamin D 1% |
Tiamin 5% |
Besi 10% |
Magnesium 3% |
Fosfor 9% |
Zink 6% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 28 kcal?
Berjalan | 7 minit |
Berjoging | 3 min |
Berenang | 2 minit. |
Sebuah basikal | 4 minit |
Senamrobik | 6 minit |
Tugas rumah tangga | 9 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.