Kobis
Nilai pemakanan |
---|
Kubis Peking bahagian 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 16 Kalori dari Lemak 1.8 |
% Nilai harian * |
Lemak Jumlah 0.2 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 9 mg 0% |
Kalium 238 mg 7% |
Jumlah Karbohidrat 2.03 g 1% |
Gula 1.41 g |
Serat makanan 1.2 g 5% |
Protein 1.2 g 2% |
Vitamin A 6% |
Vitamin B6 12% |
Vitamin C 45% |
Vitamin K 54% |
Niacin 2% |
Tiamin 3% |
Besi 2% |
Kalsium 8% |
Magnesium 3% |
Fosfor 3% |
Zink 2% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 16 kcal?
Berjalan | 4 minit |
Berjoging | 2 minit. |
Berenang | 1 minit. |
Sebuah basikal | 2 minit. |
Senamrobik | 3 min |
Tugas rumah tangga | 5 minit. |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.