Bran Oat - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Bran Oat - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Bran Oat - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Bran Oat - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Bran Oat - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: 🐣 DIET 31 | oatmeal | berapa kalori? 2024, Mungkin
Anonim

Dedak oat

Nilai pemakanan Bahagian dedak Oat 100 g Jumlah per hidangan Kalori 246 Kalori dari Lemak 63.27 % Nilai harian * Jumlah Lemak 7.03g 11% Ketepuan lemak 1.33 g 7% Tak jenuh ganda. lemak 2.77 g Tak jenuh tunggal. lemak 2.38 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Jumlah Karbohidrat 66.22 g 22% Gula 1.45 g Serat makanan 15.4 g 62% Protein 17.3 g 35% Vitamin B6 8% Vitamin K 4% Niacin 5% Thiamin 78% Besi 30% Kalsium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Zink 21% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Dedak oat
Dedak oat

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 246 kkal?

Berjalan 62 minit
Berjoging 27 minit
Berenang 21 minit
Sebuah basikal 35 minit
Senamrobik 49 minit
Tugas rumah tangga 82 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan: