- Pengarang Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Diubah suai terakhir 2025-11-02 20:14.
Epal kering
| Nilai pemakanan |
|---|
| Bahagian epal kering 100 g |
| Jumlah per hidangan |
| Kalori 253 Kalori dari Lemak 0.9 |
| % Nilai harian * |
| Lemak Jumlah 0.1 g 0% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 12 mg 1% |
| Kalium 580 mg 17% |
| Jumlah Karbohidrat 59 g 20% |
| Gula 55.6 g |
| Serat makanan 14.9 g 60% |
| Protein 2.2 g 4% |
| Vitamin A 1% |
| Vitamin C 3% |
| Niacin 5% |
| Tiamin 1% |
| Besi 33% |
| Kalsium 11% |
| Magnesium 8% |
| Fosfor 8% |
| * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 253 kkal?
| Berjalan | 63 minit |
| Berjoging | 28 minit |
| Berenang | 21 minit |
| Sebuah basikal | 36 minit |
| Senamrobik | 51 minit |
| Tugas rumah tangga | 84 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.