Epal kering
Nilai pemakanan |
---|
Bahagian epal kering 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 253 Kalori dari Lemak 0.9 |
% Nilai harian * |
Lemak Jumlah 0.1 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 12 mg 1% |
Kalium 580 mg 17% |
Jumlah Karbohidrat 59 g 20% |
Gula 55.6 g |
Serat makanan 14.9 g 60% |
Protein 2.2 g 4% |
Vitamin A 1% |
Vitamin C 3% |
Niacin 5% |
Tiamin 1% |
Besi 33% |
Kalsium 11% |
Magnesium 8% |
Fosfor 8% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 253 kkal?
Berjalan | 63 minit |
Berjoging | 28 minit |
Berenang | 21 minit |
Sebuah basikal | 36 minit |
Senamrobik | 51 minit |
Tugas rumah tangga | 84 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.