Diet Lime Vaikule
Keindahan utara Laima Vaikule yang terkawal tidak pernah disertai dengan berat badan berlebihan. Penyanyi itu mengakui bahawa dia memantau ini dengan sangat hati-hati dan ketika dia mendapat beberapa kilogram, dia menghabiskan hari puasa di mana dia tidak makan apa-apa, tetapi hanya minum kopi, teh atau hanya air. Tetapi langkah-langkah seperti itu tidak selalu mencukupi: dengan sedikit kelebihan berat badan, sukar untuk menghilangkan pound tambahan itu. Untuk kesempatan yang sesuai, penyanyi telah membuat diet selama sembilan hari.
Diet terdiri daripada tiga peringkat, masing-masing berlangsung selama tiga hari dan melibatkan penggunaan satu jenis makanan:
- Hari 1 hingga 3 - rajah.
- Dari hari ke-4 hingga ke-6 - fillet ayam rebus.
- Dari hari ke-7 hingga ke-9 - epal.
Peraturan diet Lime Vaikule:
- anda boleh makan produk yang dibenarkan sebanyak yang anda mahukan, tetapi dalam bahagian kecil dan sekurang-kurangnya enam kali sehari (prinsip pemakanan pecahan);
- 2 liter cecair mesti diminum setiap hari, kebanyakannya mestilah air;
- dari hari ke-5 diet, teh herba harus dimasukkan ke dalam diet. Anda boleh memilihnya, dengan memberi tumpuan kepada citarasa dan petunjuk perubatan anda sendiri.
Sumber: depositphotos.com
Kelebihan diet Lime Vaikule
Selama sembilan hari diet Laima Vaikule, anda dapat menyingkirkan 5-7 kg.
Dietnya sangat sederhana, makanan yang terdapat di dalamnya tersedia dan murah.
Pergantian mono-diet membolehkan anda memunggah saluran pencernaan, menyingkirkan badan dari toksin dan racun, mengurangkan jumlah perut dan mewujudkan keadaan untuk normalisasi metabolisme. Walaupun diet terhad, diet boleh diterima dengan baik dan biasanya tidak menyebabkan kemerosotan kesejahteraan.
Kekurangan dan kontraindikasi diet Laima Vaikule
Diet tidak seimbang, jadi anda tidak boleh mengikuti diet Lime Vaikule selama lebih dari sembilan hari.
Kadang-kadang, terutama pada hari-hari awal, diet dapat disertai dengan sakit kepala, mudah marah, penurunan prestasi, jadi lebih baik memilih waktu untuk itu ketika tidak ada beban yang signifikan - baik fizikal maupun psiko-emosi, misalnya, percutian.
Orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik harus berunding dengan profesional penjagaan kesihatan mereka sebelum memulakan diet.
Makanan apa yang dibenarkan?
Pada peringkat pertama diet dibenarkan:
- nasi (Lime Vaikule mengesyorkan coklat);
- sos soya;
- rempah.
Pada peringkat II:
- fillet ayam rebus atau kukus;
- sos soya.
Pada peringkat III:
- epal dalam bentuk apa pun;
- jus epal yang baru diperah.
Makanan apa yang dilarang?
Semua produk yang tidak termasuk dalam senarai yang diluluskan dilarang.
Menu Diet Lime Vaikule
| Hari ke-1 - ke-3 | Nasi rebus, perasa pilihan dengan rempah dan kicap. |
| Hari ke-4-6 | Fillet ayam rebus (atau kukus) dengan kicap (pilihan). |
| 7-9 hari | Jus epal dan epal. |
Petua Berguna
Petua 1. Epal boleh dimakan bukan hanya segar, tetapi juga dipanggang. Epal bakar lebih disukai bagi mereka yang mempunyai buah segar untuk merangsang selera makan.
Nasihat 2. Untuk mencapai hasil yang maksimum, disarankan untuk melakukan latihan fizikal setiap hari selama setengah jam.
Petua 3. Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup. Tidur yang mencukupi membantu meningkatkan metabolisme, dan juga berfungsi sebagai pencegah kerengsaan dan mood yang tidak baik.
| Ciri diet | kelas akhir |
| Tempoh: 9 hari |
3.5 daripada 5 Diet Sembilan Hari Lime Vaikule adalah kitaran tiga diet mono. Pendekatan ini membolehkan anda menghilangkan beberapa pound tambahan dengan cepat dan tanpa rasa lapar. |
| Kekerapan yang disyorkan: setiap enam bulan | |
| Kadar penurunan berat badan: | |
| Keselamatan: | |
| Pelbagai produk: |
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
