Kunyit Untuk Penurunan Berat Badan - Komposisi, Sifat Berguna, Aplikasi

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Melangsingkan kunyit

Kunyit adalah ramuan monokotilon milik keluarga halia, yang rimpang dan batangnya mengandungi minyak pati dan pewarna kuning, kurkumin, digunakan sebagai ubat dan sebagai rempah untuk makanan. Akar kunyit kering terkenal di seluruh dunia sebagai kunyit rempah yang ditambahkan pada pelbagai hidangan.

Di India, kunyit dianggap sebagai rempah betina, di mana ia dimakan dalam jumlah kecil setiap hari, kerana dipercayai bahawa ia sangat berguna untuk sistem pembiakan dan meningkatkan fungsi organ-organ dalaman tubuh wanita.

Di Hindustan, telah lama diyakini bahawa kunyit membersihkan badan racun dan racun dengan sempurna.

Tidak lama dahulu, terdapat banyak pendapat mengenai keberkesanan kunyit untuk menurunkan berat badan. Telah diketahui bahawa rempah-rempah ini adalah perangsang pengeluaran koleretik semula jadi terbaik di hati dan perkumuhan hempedu melalui pundi hempedu, yang seterusnya meningkatkan aliran keluar hempedu dan mendorong pemecahan lemak. Ia adalah pemecahan lemak yang meningkatkan metabolisme dan membantu badan menurunkan berat badan. Inilah sebabnya mengapa penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan menjadi sangat popular.

Anda mesti mula mengambil kunyit untuk menurunkan berat badan dengan dos yang kecil, agar tidak menyebabkan reaksi alergi pada badan.

Serbuk kunyit ditambahkan ke dalam diet harian dalam jumlah kecil juga untuk pencegahan selsema dan penyakit radang.

Semasa menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan, dos awal rempah harus berbeza antara 2-2,5 g sehari, dibahagikan kepada beberapa dos, yang bersamaan dengan 60-200 mg kurkumin. Kunyit pelangsing boleh ditambah untuk penyediaan kursus pertama dan kedua, sos, ikan, daging, sayur-sayuran, lauk, salad, serta teh dan milkshake.

Kunyit adalah ubat untuk memerangi selulit secara aktif, mampu melicinkan dan melarutkan stretch mark dan parut pada badan, dan penggunaan kunyit dalam kombinasi dengan halia membantu mengurangkan keguguran rambut.

Khasiat kunyit

Kunyit mengandungi jumlah vitamin dan makronutrien yang cukup penting bagi tubuh manusia, seperti vitamin B, B2, B3, C dan K, fosfor, kalsium, yodium dan zat besi.

Polifenol yang terdapat pada kunyit mempunyai sifat unik - ia melambatkan dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel-sel lemak. Berkat penggunaan rempah ini, lebihan cecair meninggalkan badan, iaitu edema hilang. Di samping itu, ia membantu membakar lebih banyak kalori dan menormalkan proses metabolik dalam badan.

Penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan adalah penting kerana rempah ini mengurangkan keinginan untuk makanan berlemak dan bergula.

Kunyit rempah mempunyai kesan anti-inflamasi, antioksidan, koleretik dan detoksifikasi; ia adalah antibiotik semula jadi yang mempunyai sejumlah kelebihan berbanding rakan farmasi. Pertama, kunyit untuk menurunkan berat badan dan sebagai antibiotik tidak memburukkan lagi keadaan saluran gastrousus, dan kedua, ia tidak memberi kesan yang merosakkan pada hati - sebaliknya, penggunaan rempah meningkatkan pencernaan dan menormalkan aktiviti saluran gastrointestinal.

Penggunaan kunyit semasa penyakit radang membersihkan dan menghangatkan darah, menyokong badan yang lemah.

Sifat bermanfaat kunyit digunakan dalam perawatan penyakit seperti diabetes dan obesiti, kerana meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar kolesterol darah.

Juga, khasiat bermanfaat kunyit digunakan dalam rawatan arthritis, kolitis ulseratif, aterosklerosis dan migrain.

Sebagai antiseptik semula jadi, rempah-rempah ini digunakan dalam rawatan penyakit saluran gastrousus, terutama dalam rawatan kembung perut dan cirit-birit kronik.

Pasta yang terdiri daripada serbuk kunyit dan jus daun lidah buaya digunakan untuk merawat luka bakar; dalam bentuk tulen, anda boleh menggosok gigi dengan kunyit untuk mencegah keradangan dan pendarahan gusi.

Khasiat kunyit yang bermanfaat juga merangkumi kemampuan rempah ini mengeluarkan racun dari badan, yang memungkinkannya digunakan sekiranya berlaku keracunan dengan bahan kimia.

Larut dalam susu suam, kunyit berkesan melawan selsema, selesema dan batuk.

Kunyit juga digunakan dalam perawatan sistem peredaran darah, karena meningkatkan peredaran darah dengan mengurangi trombosit dan meningkatkan produksi sel darah merah.

Kesan positif tambahan dari penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan adalah termogenesis - proses di mana tubuh menghasilkan haba untuk mengekalkan suhu badan yang diperlukan dan memastikan fungsi normal semua sistem badan.

Kunyit untuk penurunan berat badan: kontraindikasi

Sekiranya seseorang mempunyai saluran empedu atau batu yang tersumbat di pundi hempedu, penggunaan kunyit untuk menurunkan berat badan adalah kontraindikasi. Sekiranya terdapat proses keradangan di dalam badan, sebelum menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan atau rawatan, bersama dengan penggunaan ubat, lebih baik berunding dengan doktor anda.

Kontraindikasi lain untuk penggunaan kunyit adalah kehamilan, kerana rempah ini adalah perangsang pengecutan rahim, yang boleh menyebabkan keguguran, terutama pada trimester pertama kehamilan. Lebih baik tidak mengobati penyakit radang dengan kunyit pada anak di bawah usia tiga tahun, agar tidak menimbulkan reaksi alergi terhadap rempah-rempah di masa depan.

Semasa menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan, kesan sampingan seperti:

• Pengurangan pundi hempedu;
• Pedih ulu hati;
• Perut tidak selesa;
• Gula darah menurun;
• Keguguran rambut;
• Peningkatan tahap kolesterol "buruk";
• Menurunkan tekanan darah;
• Melemahkan sistem ketahanan badan.

Resepi kunyit pelangsing

Anda tidak boleh menggunakan kunyit dalam bentuknya yang murni untuk menurunkan berat badan, kerana masih bumbu, jadi rasanya yang tajam dan jelas. Ia boleh ditambahkan pada minuman atau makanan, dan terdapat banyak resipi untuk minuman kunyit khas yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Resipi kunyit untuk menurunkan berat badan termasuk:

• Kunyit dengan susu. Anda mesti mencampurkan 0.5 sudu kecil. serbuk kunyit, 1 sudu kecil. madu, 80 ml minum air yang disucikan dan 170 ml susu buatan sendiri. Kunyit dituangkan dengan air mendidih, dicampur dengan teliti, kemudian susu dan madu ditambahkan. Campuran siap dengan kunyit untuk menurunkan berat badan diminum segar sebelum tidur;
• Kunyit dengan kefir. Untuk menyediakan resipi berikutnya untuk kunyit untuk menurunkan berat badan, anda memerlukan setengah liter air minuman yang disucikan, setengah liter kefir, seperempat sudu kecil. kunyit, 3 sudu besar teh hitam, 1 sudu kecil. madu cair dan 3 keping halia. Air dimasukkan ke dalam api yang tinggi dan didihkan, kemudian dikeluarkan dari api dan semua bahan di atas ditambahkan ke dalamnya, kecuali kefir. Kemudian campuran yang dihasilkan disejukkan dan ditapis, dan kefir dituangkan ke dalamnya. Minuman kunyit siap untuk menurunkan berat badan diminum dan bukannya sarapan atau makan malam.

Menurut ulasan, resipi minuman dengan kunyit ini untuk menurunkan berat badan sangat berkesan dan dalam sebulan pengambilan ia membantu mencapai hasil minus 4-5 kg, dan juga menormalkan metabolisme dan membersihkan badan dari toksin.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.