Merawat sembelit pada orang tua di rumah
Kandungan artikel:
- Ciri-ciri sembelit pada usia tua
- Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit: prinsip dan petua umum
- Diet
- Ubat-ubatan rakyat untuk sembelit pada orang tua
- Pencahar
- Enema
- Latihan
- Video
Semua orang boleh menghadapi sembelit, tetapi masalah ini sangat berkaitan dengan kanak-kanak dan orang tua. Rawatan sembelit di rumah pada orang tua termasuk penyesuaian makanan, penggunaan ramuan dan ubat-ubatan, dan perubahan gaya hidup. Sebelum rawatan, adalah mustahak untuk mengenal pasti penyebab disfungsi usus.
Adalah mungkin untuk merawat sembelit pada usia tua bukan hanya dengan bantuan ubat-ubatan, tetapi juga dengan bantuan ubat-ubatan rakyat, diet dan senaman
Ciri-ciri sembelit pada usia tua
Sembelit adalah pelanggaran pergerakan usus, yang dicirikan oleh gejala berikut:
- terdapat peningkatan selang antara pergerakan usus (kurang dari sekali setiap 2-3 hari);
- pergerakan usus yang sukar;
- perasaan pergerakan usus yang tidak lengkap;
- keperluan manipulasi tambahan.
Perkembangan sembelit pada usia tua dikaitkan dengan banyak faktor: memperlambat peristalsis, ketidakaktifan fizikal, penurunan makanan padat dalam diet, penyakit kronik, dan mengambil ubat untuk merawat penyakit utama.
Sebab yang paling biasa adalah:
- Gangguan makan: pengambilan makanan pejal, serat, air yang tidak mencukupi.
- Mengubah keadaan biasa. Selalunya, pengekalan najis refleks berlaku apabila anda menukar tempat kediaman anda (termasuk kemasukan ke hospital), iklim, keadaan lain, di bawah pengaruh tekanan.
- Ketidakaktifan fizikal, rehat tidur yang berpanjangan.
- Penyakit saluran gastrousus: buasir, proctitis, kolitis, prolaps rektum, fisur dubur.
- Penyakit organ lain. Gangguan endokrin (hipotiroidisme, diabetes mellitus), kegagalan jantung, dan penyakit hati menyumbang kepada sembelit.
- Kesan sampingan ubat. Spasmolytics, relaxants otot, persediaan bismut, antidepresan (Amitriptyline), diuretik dapat melambatkan pengosongan usus.
- Pembentukan tumor. Tumor membawa kepada penyempitan usus, yang secara klinikal ditunjukkan oleh pengekalan najis.
Perkara ini mesti diambil kira semasa menentukan taktik rawatan. Untuk mengatasi sembelit, tidak selalu cukup mengubah diet dan mengambil julap; sangat mustahak untuk mengenal pasti penyebab gangguan najis.
Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit: prinsip dan petua umum
Sekiranya penyebab sembelit bukan penyakit organik, anda boleh menyingkirkan gejala di rumah. Rawatan bertujuan untuk melembutkan najis, meningkatkan peristalsis dan mencegah pembentukan penyumbatan tinja. Rawatan kompleks digunakan: diet, ramuan, ubat, enema.
Untuk memudahkan pergerakan usus anda, ikuti petua mudah berikut:
- Minum segelas air sejurus selepas bangun tidur akan membantu merangsang usus.
- Bentuk pergerakan usus - cuba mengosongkan usus setiap hari pada waktu tertentu.
- Minum lebih banyak air sepanjang hari jika tidak ada kontraindikasi (edema, kegagalan jantung atau buah pinggang).
- Berjalan lebih banyak, lakukan senaman ringan dan sederhana jika boleh.
- Sebelum makan, lakukan urutan perut yang lembut.
Diet
Diet memainkan peranan penting dalam mencegah sembelit. Adalah perlu untuk mengembangkan diet: makan makanan pada masa yang sama, 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Tidak digalakkan menggiling makanan, sering menyediakan kentang tumbuk dan jeli. Produk direbus atau dikukus.
Dari diet, anda perlu mengecualikan makanan dan minuman yang melambatkan pergerakan usus dan menyebabkan peningkatan pengeluaran gas:
- roti dan pasta yang diperbuat daripada tepung premium;
- pastri yang kaya;
- nasi dan bubur semolina, lentil;
- daging salai;
- teh, kopi dan koko yang kuat;
- susu keseluruhan;
- kacang dan kacang polong.
Makan makanan yang merangsang peristaltik dan memberikan kesan pencahar akan membantu melawan sembelit:
- Makanan yang mengandungi banyak serat: bit, zucchini, wortel, timun, labu, epal, pir, aprikot, plum, kismis hitam, gooseberry.
- Gandum soba dan gandum, roti dan pasta yang diperbuat daripada gandum duran, dedak.
- Buah kering: prun, aprikot kering, kismis, buah ara.
- Minyak sayuran yang meningkatkan aktiviti motor usus: bunga matahari, zaitun, jagung, biji rami.
- Produk susu fermentasi yang mempunyai kesan pencahar: kefir, yogurt, susu bakar yang ditapai.
Ubat-ubatan rakyat untuk sembelit pada orang tua
Resipi rakyat sering digunakan untuk meningkatkan fungsi usus. Bahan utama boleh menjadi ramuan atau makanan yang merangsang pergerakan usus. Ubat-ubatan rakyat bertindak ringan, jarang menyebabkan perkembangan kesan sampingan, yang membolehkannya diambil dalam jangka masa yang lama.
5 resipi rakyat terbaik untuk sembelit:
| Nama dana | Bagaimana hendak masak | Bagaimana nak guna |
| Pes pencahar |
Apa yang anda perlukan untuk memasak: 100 g aprikot kering, 100 g prun, 100 g kismis, 3 sudu madu, jus lemon. Tatal buah-buahan kering dalam penggiling daging atau kisar dalam pengisar, tambahkan madu dan jus lemon ke dalamnya, campurkan sehingga sebati. |
Ambil 1 sudu besar semasa perut kosong. |
| Campuran tepung kefir dan soba | Masukkan 1 sudu tepung soba ke segelas kefir, kacau dan biarkan semalaman. | Minum campuran semasa perut kosong. |
| Infusi biji rami | Bilas 3 sudu biji rami dengan air, tuangkan 1 gelas air mendidih, biarkan semalaman. | Ambil 1 sudu 30 minit sebelum makan. |
| Prun rebusan | Bilas 100 g prun dengan air, tuangkan 2 cawan air mendidih, simpan dalam tab mandi air selama 15 minit. | Ambil 50 ml 30 minit sebelum makan. |
| Merebus senna, rhubarb dan buckthorn |
Untuk memasak, anda memerlukan: 1 sendok teh akar rhubarb, 1 sendok teh kulit kayu buckthorn, 1 sudu teh daun senna, 1 cawan air mendidih. Campurkan campuran, tuangkan air mendidih ke atas, simpan di dalam air mandi selama 15 minit. |
Ambil 2 sudu sebelum tidur. |
Pencahar
Pencahar adalah kaedah yang berkesan untuk merawat sembelit, tetapi anda harus selalu berjumpa doktor sebelum menggunakannya. Pada orang tua, pengambilan julap yang tidak terkawal boleh menyebabkan ketagihan, dehidrasi, dan gangguan fungsi ginjal.
Ubat-ubatan berikut dapat merawat sembelit:
| Nama kumpulan | Petunjuk untuk digunakan, ciri | Contohnya |
| Julap osmotik |
Mereka meningkatkan isi kandungan dalam usus. Persediaan berasaskan laktulosa juga menjajah usus dengan mikroflora normal. Boleh digunakan untuk rawatan jangka panjang. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Pencahar garam | Pencahar garam (magnesium sulfat, natrium sulfat) sering digunakan sebagai langkah kecemasan apabila diperlukan untuk segera sembelit. Tidak ditetapkan untuk penggunaan jangka panjang. | Guttalax, Regulax. |
| Persediaan herba | Persediaan herba berdasarkan buckthorn, senna, rhubarb mengaktifkan pergerakan usus dan menghalang penyerapan air di dalamnya. | Senade, Senadexin. |
| Persediaan yang melembutkan najis | Kumpulan ini merangkumi minyak yang boleh diambil secara lisan atau rektum. | Di dalam - minyak jarak, vaseline dan badam. Untuk penggunaan rektum, supositoria gliserin ditetapkan. |
Senadexin adalah salah satu ubat yang paling berkesan digunakan untuk merawat sembelit pada orang tua
Enema
Untuk menetapkan enema, anda memerlukan cawan Esmarch, 1.5 liter air suam atau sejuk, petroleum jeli. Air sejuk digunakan untuk mengaktifkan peristalsis, air suam untuk melegakan kekejangan.
Cara memberi enema di rumah:
- Isi cawan dengan air.
- Berbaring di sebelah kiri anda, bengkokkan kaki kanan anda.
- Lubricate hujungnya dengan petroleum jelly, masukkan ke dalam rektum 3 cm.
- Buka selang, lepaskan air.
- Kosongkan usus anda.
Enema adalah kaedah bertindak pantas, tetapi ada batasannya. Tidak digalakkan menggunakan enema untuk rawatan jangka panjang, kerana boleh merosakkan mukosa usus. Selain itu, penggunaannya yang kerap boleh menyebabkan ketagihan, di mana orang tua tidak akan dapat mengosongkan usus dengan sendirinya, tanpa manipulasi tambahan.
Latihan
Sekiranya patologi organik dikecualikan, latihan khas boleh digunakan untuk merawat sembelit. Latihan sedemikian bertujuan untuk menguatkan otot perut, meningkatkan bekalan darah ke organ dalaman.
| Kedudukan awal | Bagaimana caranya | |
| Berdiri, kaki selebar bahu, tangan di pinggang. | Lakukan pergerakan bulat dengan batang badan anda. | |
| Berbaring di belakang anda. | Angkat kaki yang bengkok atau lurus. | |
| Berbaring di belakang anda. | Lakukan pergerakan bulat dengan kaki anda, simulasi berbasikal. |
Juga, untuk rawatan dan pencegahan sembelit, berguna untuk berjalan lebih banyak, berenang, melakukan yoga.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Anna Kozlova Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Rostov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
