Bagaimana sprei mempengaruhi tidur
Tidur yang baik adalah salah satu keadaan kesihatan yang paling penting. Semua orang telah mendengar ungkapan ceroboh bahawa seseorang menghabiskan sepertiga dari hidupnya dalam mimpi, tetapi tidak semua orang memikirkan betapa pentingnya bagaimana sepertiga kehidupan ini berjalan. Maksudnya di sini bukan hanya seseorang memperoleh kekuatannya setelah hari yang melelahkan, walaupun ini juga penting. Ada sebab lain. Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga semasa tidur, sistem saraf parasimpatisnya diaktifkan. Diterjemahkan dari bahasa perubatan, ini bermaksud bahawa semasa tidur, penyahpepijatan kerosakan kecil yang berlaku pada siang hari dimulakan. Untuk menghilangkan "gangguan" sebanyak mungkin, perlu tidur lena dan tenang. Adakah kualiti tidur bergantung pada tempat tidur? Tanpa sebarang keraguan.
Untuk memastikan tidur yang nyenyak, tempat tidur harus membantu tubuh pulih sepenuhnya. Syarat utama ialah sprei mesti dibuat dari kain semula jadi. Mengapa kain semula jadi lebih disukai? Faktanya ialah, tidak seperti yang sintetik, mereka membiarkan udara melaluinya. Kulit yang dibalut dengan kain semula jadi bernafas - ini bermaksud bahawa terdapat pertukaran udara yang berterusan antara permukaan kulit dan kain. Untuk menilai keperluan pertukaran udara seperti itu, sudah cukup untuk diingat bahawa kulit adalah organ terbesar dalam sistem perkumuhan, maksudnya kita berpeluh. Selain itu, kulit terlibat dalam pertukaran haba; untuk pertukaran haba normal, jumlah udara yang mencukupi juga diperlukan.
Bagaimana tempat tidur sintetik mempengaruhi tidur? Pertama, tidak ada pertukaran udara yang betul. Mungkin ini tidak begitu penting untuk beberapa malam, tetapi jika kulit mengalami beban berlebihan secara berterusan, ia akan memberi kesan yang sangat negatif. Biasanya bilik tidur cukup
panas. Tempat tidur sintetik menghasilkan kesan sauna, ketika badan menjadi panas, peluh dilepaskan, tetapi tidak dapat diserap atau disejat. Paling tidak, ini akan menyebabkan timbulnya kerengsaan dan keradangan pada kulit - jerawat, pustula, kawasan ruam lampin. Secara maksimum, pertukaran haba yang buruk dapat memberi kesan buruk terhadap aktiviti sistem kardiovaskular. Seperti yang anda lihat, sprei memberi kesan yang besar pada tidur.
Yang lain tidak menentukan, perkara utama adalah anda merasa selesa, dan tidak ada yang mengganggu tidur anda yang tenang.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
