Ujian kekuatan: 3 ujian untuk menilai kesihatan tulang belakang
"Tidak pernah sebelum ini tulang belakang yang lemah menyokong jiwa yang besar dan mulia," tulis Herman Melville dalam novel "Moby Dick, atau White Whale." Dan keadaan ruang tulang belakang dianggap sebagai salah satu parameter untuk menentukan usia biologi seseorang. Adakah kita mahu menjadi muda dan bertenaga? Anda perlu memantau kesihatan belakang anda!
Osteochondrosis adalah pemusnahan sokongan hidup kita
Osteochondrosis adalah penyakit degeneratif-distrofik yang berkaitan dengan lelasan cakera intervertebral, gangguan secara beransur-ansur integriti elemen struktur tulang belakang, berlakunya penonjolan dan herniasi cakera. Osteochondrosis biasanya menyebabkan kemerosotan dan kehilangan kemahiran motorik dan bahkan menyebabkan kecacatan. Patologi tulang belakang menimbulkan risiko komplikasi dan gangguan fungsi organ dalaman penting: jantung, hati, pankreas.
Sungguh memalukan kerana penyakit ini sering berlanjutan kerana tidak peduli dan tidak peduli pada diri sendiri! Kerana pendapat berbahaya bahawa osteochondrosis adalah tidak masuk akal, ini adalah norma … Tetapi hari ini terdapat banyak cara untuk memeriksa dan menghentikan penuaan punggung, untuk menjaga kesihatannya pada tahap yang betul. Sudah tiba masanya untuk mengurus diri sendiri untuk menggembirakan orang yang anda sayangi dengan tenaga dan cinta hidup dalam jangka masa yang lama! Pertama, mari kita ketahui keadaan tulang belakang.
Nombor ujian 1. Adakah alasan untuk berjumpa pakar dan terlibat dalam pencegahan atau rawatan?
1. Apa yang dirasakan semasa memeriksa tulang belakang?
- Sakit yang berbeza -2
- Sakit ringan -1
- Tiada kesakitan - 0
2. Sensasi apa yang timbul semasa menguji otot bahu?
- Ketegangan otot yang jelas - 2
- Ketegangan otot yang lemah - 1
- Otot lembut - 0
3. Dari posisi berdiri, cuba sentuh lantai dengan hujung jari anda
- Berjaya dengan senang - 0
- Ternyata dengan sukar - 2
- Semasa melakukan latihan, rasa sakit di tulang belakang muncul - 3
4. Duduk di lantai, cuba sampaikan lutut dengan dahi anda
- Merasa regangan di bawah lutut - 1
- Sakit belakang berlaku - 3
- Tiada sensasi yang tidak menyenangkan - 0
5. Genggam tangan anda di belakang punggung: satu tangan ditarik ke belakang bahu, yang lain - dari bawah
- Gagal menyelesaikan tugas - 2
- Saya baru sahaja berjaya menyentuh jari - 1
- Saya berjaya tanpa banyak kesukaran - 0
6. Berbaring di punggung, bengkokkan kaki anda 90 ° di lutut dan sendi pinggul dan beku.
- Ternyata memegang pose untuk masa yang lama - 0
- Kedua-dua kaki cepat letih - 2
- Satu kaki cepat letih - 1
- Punggung bawah mula sakit - 3
7. Perlu mencapai tali pinggang bahu dengan dagu
- Tidak dapat - 3
- Latihan dilakukan, tetapi dengan rasa sakit - 2
- Mudah - 0
Jawapan
0-3 mata. Tulang belakang sihat dan hanya memerlukan pencegahan: aktiviti fizikal, pemakanan sihat, anda boleh mengikuti kursus fisioterapi secara berkala untuk membantu menjaga kesihatan tulang belakang untuk jangka masa panjang.
3-13. Keruntuhan tulang belakang nampaknya semakin mendapat tempat. Langkah-langkah kompleks perubatan dan pemulihan diperlukan: chondroprotectors, terapi senaman, kursus berkala fisioterapi perkakasan, yang dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan pemakanan organ.
Lebih daripada 13. Tulang belakang berada dalam keadaan kritikal. Tentunya ini dapat difahami tanpa ujian. Perubatan moden mengesyorkan rawatan yang kompleks: ubat + fisioterapi. Sebagai penyakit kronik, osteochondrosis memerlukan kursus rawatan biasa, sehingga banyak orang membeli alat terapi magnet di rumah seperti ALMAG-01 berdasarkan medan magnet dan mengikuti peraturan rawatan.
Nombor ujian 2. Osteochondrosis lumbosacral
- Simptom Neri. Anda harus dengan cepat memiringkan kepala ke hadapan dan menyentuh dagu ke dada. Adakah sakit di punggung bawah anda menusuk?
- Simptom Dejerine. Batuk, bersin, sakit belakang? Adakah punggung bawah juga bertindak balas ketika otot perut tegang?
- Simptom Lasegue. Dalam kedudukan terlentang, angkat kedua kaki secara bergantian. Adakah terdapat sakit di punggung bawah, terpancar di sepanjang saraf sciatic?
- Simptom Larrey. Berbaring telentang, luruskan kaki anda dan cuba duduk tanpa membengkokkan lutut. Adakah rasa sakit di sepanjang saraf sciatic, yang menunjukkan bahawa akarnya cedera oleh vertebra yang rosak?
- "Simptom panggilan". Adalah perlu untuk merasakan pinggir kawasan lumbal dan sakral di sebelah kiri, di mana akar saraf berada, untuk penampilan sakit titik tajam.
Sekiranya terdapat reaksi, terdapat risiko diagnosis. Vertebra dan cakera baru tidak akan tumbuh kembali, tetapi sekarang perkara utama adalah tidak memulakan osteochondrosis dengan bantuan kaedah rawatan moden, lebih-lebih lagi, hari ini mungkin untuk dirawat di rumah, dengan kemudahan, berkat peralatan perubatan progresif seperti ALMAG +.
Ujian No. 3. Osteochondrosis serviks
Sekiranya tulang belakang serviks normal, latihan dilakukan secara bebas, tanpa rasa tidak selesa. Sekiranya terdapat perubahan patologi pada tulang belakang serviks, mereka harus memberi isyarat semasa ujian dengan kesakitan dan keretakan.
- Perlahan-lahan turunkan kepala ke hadapan dan sentuh dagu ke dada.
- Condongkan kepala ke kiri, kemudian ke kanan dan sentuh telinga ke bahu.
- Pusingkan kepala anda ke sisi dengan sudut tepat ke kedua-dua belah pihak.
- Pusingkan kepala anda ke kiri dengan lancar sehingga berhenti, lihat di belakang anda. Ulangi ke kanan.
- Miringkan kepala anda dengan perlahan, seolah-olah memandang ke langit dan sedikit ke belakang.
- Duduk tegak, angkat kepala ke belakang, pegang tangan anda dengan kunci, letakkan telapak tangan anda di atas kepala anda dan tekan sedikit tekanan.
Leher adalah kawasan yang mempunyai risiko tertentu. Cakera yang musnah mampu mencubit arteri yang membawa oksigen dan makanan ke otak, memprovokasi iskemia dan kekurangan peredaran serebrum. Osteochondrosis serviks mesti ditangani dengan menggunakan pencapaian saintifik moden. Kebaharuan perubatan dari alat ELAMED ALMAG + telah menentukan parameter, yang dikembangkan khas untuk rawatan pelbagai jenis osteochondrosis, termasuk tulang belakang serviks.
Rawatan komprehensif dan pencegahan perkembangan osteochondrosis
Untuk rawatan osteochondrosis, kompleks terapi biasanya digunakan: ubat anti-radang nonsteroid, glukosamin dan kondroitin, fisioterapi. Peranti ALMAG + yang baru dimodernisasi telah menggabungkan pengalaman selama bertahun-tahun mendapat persetujuan dari peranti pendahulunya dan mengambil kira data terkini sains, kejuruteraan dan keinginan pesakit. Ini adalah alat dengan fungsi tambahan bagi mereka yang menghargai masa dan keselesaan.
Kebaruannya berbeza dari versi sebelumnya dengan beberapa kelebihan. Kini ALMAG + mempunyai rejimen untuk melawan keradangan dan kesakitan, yang bertujuan untuk melegakan eksaserbasi. Untuk menghalang perkembangan osteochondrosis dan mempercepat pemulihan, mod utama adalah bertujuan.
Adalah penting bahawa produk baru itu meningkatkan parameter rawatan osteochondrosis serviks dengan ketara, kerana ciri-ciri medan magnet dan reka bentuk yang dikemas kini.
ALMAG + membantu meningkatkan peredaran mikro, proses metabolik dan bekalan darah ke cakera dan tisu, meningkatkan penyerapan ubat. Membolehkan anda hidup dan bekerja tanpa rasa sakit. Ia dapat membantu menghilangkan bengkak dan keradangan, dan mempunyai kesan antispasmodik dan menenangkan.
Peranti dalam komposisi kompleks perubatan dapat menguatkannya dengan ketara dan membolehkan tulang belakang tetap elastik dan fleksibel.
Dengan peranti ini, anda tidak boleh membuang masa dalam perjalanan ke bilik fisioterapi, melakukan rawatan di rumah, tanpa kehilangan pekerjaan. Ini adalah tawar-menawar untuk kesihatan keluarga - malah ada rejimen bayi untuk bayi dari usia 1 bulan.
Anda perlu dilayan dengan betul, dan kemudian, seperti pahlawan Melville, anda boleh mengatakan mengenai diri anda: "Saya bangga dengan tulang belakang saya, seperti bendera yang kuat dan tidak takut yang akan saya bangkitkan ke dunia."
ALMAG +
Tahap fisioterapi rumah seterusnya
JSC "Loji Instrumen Elatomsky"
ADA KONTRAINDIKASI. PERUNDING SEORANG SPESIALIS
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
