Mengapa tumit tumit dan apa yang perlu dilakukan
Kandungan artikel:
-
Tumit tumbuh kebas: alasan
- Patologi
- Fisiologi
- Faktor-faktor risiko
- Tanda dan gejala yang menyertainya
-
Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana merawat kebas tumit
- Cadangan umum
- etnosains
- Pencegahan
- Video
Sekiranya tumit seseorang mati rasa, sebabnya boleh menjadi fisiologi dan patologi. Mati rasa sering berlaku ketika seseorang menendang. Walau bagaimanapun, jika kebas tumit dan bahagian kaki yang lain sering diperhatikan dan tanpa sebab yang jelas, ini mungkin menunjukkan penyakit tertentu. Dalam kes ini, anda harus mendapatkan bantuan perubatan dan memulakan rawatan.
Selalunya kebas pada tumit disebabkan oleh memakai kasut yang terlalu ketat
Tumit tumbuh kebas: alasan
Patologi
Sebab utama adalah kecederaan kaki (sering kali disebabkan oleh tekanan, tumit juga boleh mati rasa ketika serpihan memukul kaki, jika seseorang memijak objek kecil, dll.), Sementara mati rasa boleh berlaku pada masa kecederaan atau setelah beberapa saat.
Selain itu, kebas tumit (serta kaki, jari) paling sering diperhatikan dengan patologi berikut:
- osteokondritis tulang belakang;
- proses keradangan pada sendi;
- fasciitis;
- hernia intervertebral tulang belakang lumbar;
- gout;
- batuk kering tulang belakang;
- keradangan saraf sciatic;
- neuropati diabetes.
Mati rasa sering disebabkan oleh peredaran yang terganggu:
- trombosis;
- penyakit vaskular aterosklerotik;
- phlebeurysm;
- pemampatan saluran darah dan ujung saraf, serta kesan suhu pada mereka (contohnya, radang dingin di bahagian bawah kaki);
- strok - dalam kes ini, tumit kaki kanan atau kiri pesakit menjadi kebas, serta bahagian badan yang lain di satu sisi yang bertentangan dengan bahagian dari mana bahagian otak terjejas.
Mati rasa yang digabungkan dengan rasa sakit berlaku apabila:
- patah tulang talus atau calcaneus;
- paresis kaki;
- neoplasma otak;
- trauma kraniocerebral;
- migrain;
- ensefalitis;
- gangguan mental;
- sklerosis berbilang;
- Neuroma Morton.
Fisiologi
Kebas kaki sering disebabkan oleh memakai kasut yang ketat yang tidak sesuai dengan panjang dan / atau lebar kaki. Kasut seperti itu menekan ujung saraf dan saluran darah, yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Faktor risiko termasuk kehadiran kaki rata, tekanan berterusan pada kaki (termasuk ketika bermain sukan, terutamanya berbasikal, mempunyai pekerjaan di mana anda mesti berdiri atau duduk lama, dll.).
Kehamilan adalah senarai sebab mengapa kebas dan pembengkakan tumit mungkin terjadi pada wanita. Dalam kes ini, hanya satu kaki yang boleh terkena. Bergantung pada saluran darah mana yang dicubit oleh rahim yang membesar, pesakit menjadi kebas di tumit kaki kiri atau kanan. Dengan aduan mati rasa di tumit, wanita hamil dengan kekebalan yang berkurang, anemia, dan kerja berlebihan lebih kerap datang ke doktor.
Faktor-faktor risiko
Perkembangan keadaan patologi dapat difasilitasi oleh:
- tekanan emosi, situasi tekanan yang kerap;
- aktiviti fizikal yang berlebihan;
- tabiat buruk (penyalahgunaan alkohol dan merokok tembakau menyebabkan perkembangan perubahan saluran darah, di mana kebas juga boleh berlaku);
- kekurangan vitamin dalam badan;
- berat badan berlebihan;
- pemakanan yang tidak betul.
Tanda dan gejala yang menyertainya
Mati rasa boleh berkembang ketika berjalan ketika orang itu sedang duduk atau berbaring. Pada masa yang sama, pesakit juga mungkin mengalami gatal, terbakar, merangkak merangkak, tidak selesa, sakit sakit, bengkak, kaki sejuk, kekejangan, kawasan tumit mungkin menjadi kurang sensitif.
Dengan perkembangan mati rasa kaki terhadap latar belakang penyakit tertentu dengan perkembangan proses patologi dan dengan tidak adanya rawatan yang mencukupi, gejala biasanya menjadi lebih jelas. Menjadi sukar bagi seseorang untuk berjalan dengan kasut bertumit tinggi, berlari, menunggang basikal.
| Sebab | Tanda-tanda yang berkaitan |
| Pukulan | Gangguan pertuturan, penglihatan, pergerakan, kesedaran, sakit kepala yang tajam dan kuat, kelumpuhan pada satu sisi badan dapat diperhatikan. |
| Gangguan metabolik yang disebabkan oleh kekurangan vitamin dan / atau mineral | Selain kebas pada pelbagai bahagian badan, sawan mungkin berlaku. |
| Neuropati diabetes | Mungkin terdapat rasa mati rasa tidak hanya di tumit, tetapi juga di bahagian kaki yang lain, dan juga di bahagian atas anggota badan. |
| Neuroma Morton |
Ini adalah penebalan bahagian bawah kaki (pertumbuhan tisu berserat di kawasan saraf plantar kaki), yang sering diperhatikan di kawasan ruang intermetatarsal ketiga (kawasan pangkal antara jari kaki ketiga dan keempat anggota bawah). Selalunya, bentuk patologi satu sisi berkembang, kerosakan saraf dua hala jarang berlaku. |
Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana merawat kebas tumit
Sekiranya ketidakselesaan itu bersifat jangka pendek, maka dalam kebanyakan kes tidak diperlukan rawatan khas, sudah cukup untuk memahami penyebabnya dan menghilangkan kesan negatif pada tubuh.
Dalam kes lain, terapi dipilih oleh doktor bergantung pada patologi yang menyebabkan gejala:
- Dengan hernia intervertebral - terapi ubat (kortikosteroid, relaxer otot, dan lain-lain), terapi senaman.
- Dengan diabetes mellitus, keadaan pesakit bertambah baik dengan normalisasi kadar glukosa darah.
- Sekiranya peredaran darah terganggu, ubat phlebotonic, ubat anti-radang, kompleks vitamin dan mineral dapat diresepkan. Urut kaki berkesan; rawatan akupresur, akupunktur, prosedur fisioterapi (laser, ultrasound, terapi magnet, hidroterapi, penggunaan lumpur terapi atau parafin) juga boleh digunakan.
Anda harus sedar bahawa kekurangan rawatan tepat pada masanya untuk patologi serius, misalnya, dengan neuropati diabetes (kaki diabetes), boleh menyebabkan perlunya campur tangan pembedahan, sehingga kadang-kadang diperlukan amputasi anggota badan yang terkena.
Urut kaki dapat membantu dengan kebas tumit
Cadangan umum
Untuk mengelakkan perkembangan patologi dan memperbaiki keadaan pesakit sekiranya mati rasa, urut diri boleh dilakukan menggunakan span keras semasa mandi atau mandi. Apabila kulit tumit menjadi kasar, lulur ditunjukkan yang merangsang peredaran darah dan mempunyai kesan pengelupasan.
Jadual menyenaraikan beberapa makanan yang mungkin berguna untuk kebas tumit seseorang.
| Mineral | Makanan |
| Potasium | Lobak, kentang, bawang putih, labu, anggur, pisang, aprikot, epal, tembikai, prun, kacang, kekacang, koko, daging |
| Kalsium | Susu dan produk tenusu, bayam, ikan |
| Magnesium | Kacang, kekacang, makanan laut, pinggul mawar, biji poppy |
| Fosforus | Biji bunga matahari dan labu, kacang mete, kacang tanah, badam, kuning telur, ikan, kaviar |
etnosains
Dalam beberapa kes (jika kita tidak membicarakan penyakit serius), kaedah perubatan tradisional dapat membantu:
- Mandi kaki dengan larutan herba perubatan, susu, madu.
- Gosok dengan produk yang merangkumi bawang putih, bawang, lada hitam atau panas.
- Labu rebus memampatkan. Hancurkan labu rebus dalam kentang tumbuk, sapukan pada kaki di kawasan tumit. Labu harus suam, kompres hendaklah disimpan selama 30 minit.
Pencegahan
Untuk mengelakkan perkembangan proses patologi, disarankan:
- memakai kasut yang selesa;
- elakkan tekanan fizikal dan mental yang berlebihan;
- untuk menolak dari tabiat buruk;
- elakkan bahaya pekerjaan;
- menjalani gaya hidup aktif;
- meningkatkan imuniti;
- lakukan urutan kaki selepas seharian bekerja untuk meningkatkan peredaran darah.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Anna Aksenova Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: 2004-2007 "Kolej Perubatan Kiev Pertama" khusus "Diagnostik makmal".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
