7 peraturan untuk merawat selesema
Malangnya, kita semua mesti menghadapi selesema hampir setiap tahun. Nampaknya penyakit yang begitu meluas ini harus dipelajari secara turun-temurun, dan setiap orang yang mengidapnya sekurang-kurangnya sekali (jumlah orang seperti itu di negara kita cenderung 100%) harus mengetahui peraturan asas untuk rawatannya. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman doktor, perkara-perkara berbeza: sering orang, dengan sombong percaya bahawa mereka menyedari bagaimana untuk dirawat, melakukan kesilapan.
Perlu mengetahui cara berkelakuan dengan betul sekiranya wabak bermusim belum anda lalui.
Perlu difahami bahawa tidak ada ubat yang berkesan yang menyingkirkan tubuh dari virus influenza. Lebih tepatnya, ada, tetapi hanya digunakan dalam kes yang paling teruk, kerana ia mahal dan mempunyai kesan sampingan. Seperti halnya banyak penyakit virus lain, ketika mengobati influenza, tugas utama pesakit adalah mewujudkan keadaan optimum bagi tubuh untuk mengatasi penyakit itu sendiri. Influenza adalah salah satu penyakit di mana terapi ubat bukan faktor penentu, tetapi langkah-langkah yang diambil dan rawatan di rumah.
Pengasingan dari orang yang sihat
Influenza disebarkan oleh tetesan udara, jadi kemungkinan besar virus ini akan dijangkiti semasa wabak musiman di mana terdapat banyak orang. Sekiranya penyakit itu menimpa anda, fikirkan yang lain: jangan dedahkan orang yang sihat kepada risiko jangkitan, jangan pergi ke tempat awam, walaupun penyakitnya ringan dan anda agak sihat. Semakin anda bertanggungjawab terhadap tanggungjawab sosial anda, semakin kecil kemungkinan anda dijangkiti semasa musim bermunculan setiap tahun.
Sumber: depositphotos.com
Tidak membawa selesema di kaki anda
Sayangnya, di negara kita, sikap tidak bertanggungjawab terhadap kesihatan seseorang masih dipertahankan, yang dinyatakan dengan seberapa mungkin mengabaikan penyakit ini. Ia dianggap keberanian khas untuk pergi bekerja atau sekolah walaupun terdapat tanda-tanda selesema yang jelas. Sebenarnya, tidak ada yang positif dalam hal ini bagi orang yang sakit atau untuk orang lain: selain fakta bahawa orang seperti itu adalah sumber jangkitan, tubuhnya sendiri, yang dilemahkan oleh penyakit, mengalami beban yang serius, yang memperburuk perjalanan penyakit, memanjangkan penyakit dan menyumbang kepada perkembangan komplikasi. Virus selesema sama sekali tidak berbahaya, kerana tidak hanya menyebabkan hidung dan demam, tetapi juga merosakkan saluran darah dan memberi kesan negatif kepada sistem saraf. Doktor mengatakan bahawa kebanyakan orang dimasukkan ke hospital dengan selesema atau komplikasi yang terukbegitu juga dengan mereka yang penyakitnya berakhir dengan maut, mendapati diri mereka berada dalam situasi seperti itu tepat setelah berusaha untuk mengalami "demam" di kaki mereka.
Sumber: depositphotos.com
Minum banyak cecair
Sukar untuk menilai terlalu tinggi kepentingan rejimen minum sekiranya berlaku penyakit virus. Anda mesti minum banyak dengan selesema, formula "minum ketika anda mahu" tidak sesuai di sini: anda perlu minum lebih banyak cecair daripada yang anda mahukan. Dianjurkan untuk menyimpan cangkir minum dalam jangkauan dan isi semula sebaik sahaja kosong. Sedangkan untuk minuman, itu adalah air bersih (baik dengan gas dan tanpanya), teh dengan lemon, kompot, minuman buah. Penggunaan larutan persediaan farmaseutikal untuk rehidrasi (contohnya, Rehydron) digalakkan, tetapi ini tidak mustahak. Cecair yang masuk ke dalam badan membantu menghilangkan toksin daripadanya dan mewujudkan keadaan optimum agar sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi, digerakkan untuk melawan virus.
Sumber: depositphotos.com
Rawatan hidung masin
Selaput lendir hidung dengan jangkitan pernafasan adalah tempat yang paling rentan, ini adalah pintu masuk jangkitan. Agar mekanisme pertahanan berfungsi dengan baik, selaput lendir memerlukan kelembapan. Penyelesaian masin melakukan tugas yang sangat baik dengan tugas ini. Selain itu, dengan bantuan membersihkan hidung, ia membantu memperbaiki pernafasan hidung. Penyelesaiannya dapat ditanamkan dengan pipet atau disuntik dengan semburan, jika perlu, saluran hidung dicuci dengan bola getah kecil. Sebarang penyelesaian garam akan dilakukan. Semburan farmasi Aqua Maris, Marimer dan sejenisnya sangat bagus, tetapi harganya sangat mahal, sehingga boleh diganti dengan larutan garam farmasi (harganya sepuluh kali lebih murah). Anda boleh membuat larutan garam di rumah menggunakan garam laut atau bahkan garam meja biasa:Larutkan 1/3 sudu teh garam dalam 1 gelas air rebus.
Sumber: depositphotos.com
Mengambil antipiretik
Tidak seperti jangkitan virus pernafasan akut yang lain, yang jarang menyebabkan hipertermia, selesema hampir selalu disertai demam. Antipiretik tidak boleh diambil pada suhu di bawah 38 ° C, kerana kenaikan suhu badan mempunyai kesan terapi yang penting: ia mengaktifkan pertahanan tubuh untuk melawan jangkitan. Sekiranya suhu meningkat di atas 38.5 ° C, anda boleh menurunkannya dengan mengambil paracetamol, atau ibuprofen, atau ubat lain berdasarkannya (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Calpol, Panadol, dll.). Dengan selesema, anda tidak perlu menggunakan asid acetylsalicylic (Aspirin) dan persediaan yang mengandunginya, kerana dengan jangkitan virus, ubat ini boleh menyebabkan komplikasi yang teruk (dalam beberapa kes bahkan membawa maut), dan kanak-kanak sangat rentan dalam hal ini.
Sumber: depositphotos.com
Makanan ringan
Sukar untuk mengatakan dari mana datangnya mitos bahawa orang sakit memerlukan diet yang kuat. Mungkin dari zaman ketika kebanyakan penyakit dikaitkan dengan keletihan dan kelaparan paksa. Sebenarnya, orang moden yang tahu tentang kelaparan hanya dari buku sejarah sama sekali tidak berisiko mati kerana kekurangan nutrisi dalam beberapa hari. Dengan selesema, selera makan berkurang, kadang-kadang bahkan hilang sama sekali, dan ini adalah mekanisme pelindung yang sama dengan peningkatan suhu badan. Tubuh mengarahkan semua kekuatan untuk melawan penyakit ini, tanpa menghabiskannya untuk mencerna dan mengasimilasi makanan. Itulah sebabnya makanan harus ringan, tidak membebankan sistem pencernaan, dan dalam kuantiti yang lebih sedikit daripada biasanya. Dalam tempoh ini, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu dan tenusu, sup ringan dan bijirin berguna. Makanan berlemak, goreng, berkalori tinggi harus dielakkan. Tidak ada yang buruk akan berlaku sekiranya orang itu tidak makan sama sekali dalam tempoh selesema yang paling akut, berlangsung dua hingga tiga hari. Kelembapan berlebihan tidak boleh ditakuti, kerana setelah sakit, berat badan cepat pulih. Mari fokus pada kenyataan bahawa nasihat ini tidak berlaku untuk minum: sangat penting untuk minum lebih banyak cecair.
Sumber: depositphotos.com
Mengekalkan kelembapan dalaman yang optimum
Virus berkembang dengan baik di iklim kering. Itulah sebabnya sangat penting bahawa bilik di mana orang sakit berada mempunyai kelembapan yang mencukupi - sekurang-kurangnya 50%. Kelembapan biasa di bilik yang dipanaskan pada musim sejuk, semasa wabak musim, tidak melebihi 30%, dan ini tidak mencukupi. Untuk menjaga kelembapan yang diperlukan dan iklim mikro yang optimum, ruangan harus sering berventilasi, pembersihan basah setiap hari harus dilakukan, dan kapal kecil dengan air harus diletakkan di dekat radiator pemanasan pusat. Anda boleh menggunakan alat elektrik khas - pelembap udara.
Sumber: depositphotos.com
Sebagai kesimpulan, kita perhatikan bahawa influenza tergolong dalam jangkitan virus pernafasan akut (ARVI), dan peraturan untuk rawatannya betul untuk semua ARVI.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
