8 manfaat kesihatan buah delima
Di negara kita, delima telah lama menjadi produk eksotik. Hari ini ia boleh dibeli sepanjang tahun. Walaupun begitu, orang Rusia jarang memakan buah ini. Malangnya, tidak semua orang mengetahui akan nilai pemakanan dan khasiat perubatannya yang indah. Kami memutuskan untuk membetulkan peninggalan ini dan mengenali pembaca mengenai kesan delima pada tubuh manusia.
Sumber: depositphotos.com
Kepekatan nutrien yang tinggi
Delima mengandungi sejumlah besar vitamin, serta sebatian kalium, magnesium, kalsium, yodium, fosfor, mangan, natrium dan zat besi. Bubur manis yang mengelilingi biji kaya dengan asid organik, tanin dan fitonutida. Setelah minum 100 ml jus delima, anda dapat memperoleh 36% dari nilai harian vitamin K, 30% vitamin C, 16% asid folik (vitamin PP). Delima meningkatkan selera makan. Ia mengandungi asid amino yang serupa dengan yang terdapat dalam protein haiwan. Itulah sebabnya mengapa buah sangat penting dalam diet orang yang mematuhi prinsip pemakanan vegetarian.
Memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular
Delima disyorkan untuk pesakit hipertensi dan orang yang menderita patologi kardiovaskular. Biji-bijian segar mengandungi bahan yang membantu menguatkan dinding saluran darah. Pengambilan jus delima setiap hari membantu menurunkan tekanan darah dengan lancar.
Bantuan artritis
Jus delima dianggap sebagai komponen yang sangat diperlukan dalam diet orang tua. Ia tidak hanya meningkatkan nada badan secara keseluruhan, tetapi juga mempengaruhi sendi, melambatkan proses penuaan. Mengambil jus delima memperbaiki keadaan pesakit arthritis, melegakan kesakitan.
Meningkatkan ingatan
Delima mengandungi kompleks zat yang membantu mengekalkan aktiviti fizikal dan mental yang tinggi, meningkatkan ingatan dan meningkatkan daya tumpuan. Jus yang baru diperah adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah penyakit Alzheimer.
Memerangi anemia
Delima telah lama digunakan dalam perubatan rakyat sebagai agen antianemik yang berkesan. Buahnya kaya dengan sebatian zat besi, yang merupakan sebahagian daripada hemoglobin, salah satu protein darah utama, dan asid sitrik, yang mengaktifkan penyerapan sebatian ini oleh tubuh. Untuk mengatasi anemia, jus delima, setengah dicairkan dengan air, minum 100 ml 3 kali sehari setengah jam sebelum makan.
Manfaat untuk pesakit kencing manis
Tidak seperti buah-buahan lain, delima harus dimasukkan dalam diet orang yang menghidap diabetes. Selain glukosa dan fruktosa, ia mengandungi komponen yang membantu mengekalkan kadar gula darah normal. Pesakit kencing manis disarankan untuk mengambil jus delima sebagai ubat: 60 tetes 4 kali sehari sebelum makan.
Melawan mikroflora patogen
Semua bahagian buah (kulit, pulpa dan biji) kaya dengan zat dengan aktiviti antibakteria dan antijamur yang tinggi. Jus delima digunakan untuk melegakan gejala sejuk, berkumur dengan sakit tekak. Merebus kulit digunakan untuk penyakit ginjal radang dan cirit-birit, serta agen luaran untuk penyakit mata dan otitis media. Kulit kering dan serbuk yang dicampurkan dengan minyak zaitun membantu menyembuhkan luka bakar dan kulit yang retak.
Mengurangkan risiko terkena barah
Jus delima adalah kaedah berkesan untuk mencegah barah. Dianjurkan untuk selalu dikonsumsi oleh orang-orang yang tinggal di daerah dengan radiasi tinggi atau telah menjalani terapi radiasi. Keberkesanan buah delima dalam memerangi tumor ganas payudara dan prostat telah terbukti secara klinikal.
Semasa membeli buah delima, perhatikan kulitnya. Pada buah yang sudah masak, ia kelihatan sedikit kering dan sedikit mengetatkan biji-bijian. Warna hijau bahagian atas delima (tempat bunga itu) menunjukkan ketidakpatuhan terhadap syarat penyimpanan. Garnet yang baik mempunyai warna dan ketumpatan yang seragam.
Penggunaan delima hanya mempunyai satu batasan yang serius: ia tidak boleh dimasukkan dalam diet orang yang menderita ulser perut dan gastritis dengan keasidan yang tinggi. Selain itu, buah delima tidak digalakkan untuk bayi di bawah satu tahun. Untuk kanak-kanak yang lebih tua, buahnya selamat, tetapi pada mulanya jus harus dicairkan separuh dengan air dan diberi 1 sudu teh sehari, dengan hati-hati memantau reaksi tubuh. Persiapan yang dibuat dari kulit buah delima hanya dapat digunakan di bawah pengawasan perubatan, kerana mengandung alkaloid, yang dalam keadaan tertentu dapat membahayakan kesihatan.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Maria Kulkes Wartawan perubatan Mengenai pengarang
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Moscow pertama yang diberi nama I. M. Sechenov, khusus "Perubatan Umum".
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
