Jem plum
Nilai pemakanan |
---|
Jam bahagian Plum 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 288 Kalori dari Lemak 2.7 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 0,3 g 0% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 1 mg 0% |
Kalium 107 mg 3% |
Jumlah Karbohidrat 74.2 g 25% |
Gula 74 g |
Serat makanan 0.4 g 2% |
Protein 0.4 g 1% |
Vitamin A 3% |
Vitamin B6 3% |
Vitamin C 5% |
Niacin 2% |
Besi 3% |
Kalsium 2% |
Magnesium 2% |
Fosfor 1% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 288 kkal?
Berjalan | 72 minit |
Berjoging | 32 minit |
Berenang | 24 minit |
Sebuah basikal | 41 minit |
Senamrobik | 58 minit |
Tugas rumah tangga | 96 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.