Ikan Pedang - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Ikan Pedang - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Ikan Pedang - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Ikan Pedang - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Ikan Pedang - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: 10 Jenis Ikan Terbaik Untuk Di Konsumsi Bagi Kesehatan 2024, September
Anonim

Ikan Pedang

Nilai pemakanan Ikan Pedang Porsi 100 g Jumlah per hidangan Kalori 144 Kalori dari Lemak 59.85 % Nilai harian * Jumlah Lemak 6.65g 10% Ketepuan lemak 1.602 g 8% Tak jenuh ganda. lemak 1.147 g Tak jenuh tunggal. lemak 2,971 g Lemak trans 0.047 g Kolesterol 66 mg 22% Natrium 81 mg 3% Kalium 418 mg 12% Jumlah Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 19.66 g 39% Vitamin A 14% Vitamin B6 27% Vitamin B12 28% Vitamin D 77% Tiamin 5% Besi 2% Magnesium 7% Fosfor 26% Zink 4% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Ikan Pedang
Ikan Pedang

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 144 kkal?

Berjalan 36 minit
Berjoging 16 minit
Berenang 12 minit
Sebuah basikal 21 minit
Senamrobik 29 minit
Tugas rumah tangga 48 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan:

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21.1 g, Lemak - 5.3 g, Karbohidrat - 64.2 g

Bunga Raya - Sifat, Faedah Dan Kemudaratan, Kalori, Nilai Pemakanan, Vitamin

Bunga Raya - Sifat, Faedah Dan Kemudaratan, Kalori, Nilai Pemakanan, Vitamin

Hibiscus adalah minuman merah terang, yang dicirikan oleh kemampuan untuk menghilangkan dahaga pada hari yang panas dan hangat dalam cuaca sejuk

Cloudberry - Faedah, Khasiat, Aplikasi, Nilai Pemakanan, Vitamin

Cloudberry - Faedah, Khasiat, Aplikasi, Nilai Pemakanan, Vitamin

Cloudberry adalah tumbuhan herba atau separa artisanal dari keluarga Pink. Cloudberry menyerupai raspberi dalam penampilan, tetapi berbeza dalam bau dan rasa

Ikan Rybets - Komposisi, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin

Ikan Rybets - Komposisi, Sifat, Faedah, Nilai Pemakanan, Vitamin

Rybets (mentah) - ikan dari keluarga Carp, dagingnya mengandungi banyak protein tanpa lemak tepu berbahaya

Pita Grik McDonalds - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Sifat Bermanfaat, Nilai Pemakanan, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g