Moluska
| Nilai pemakanan |
|---|
| Bahagian Kerang 100 g |
| Jumlah per hidangan |
| Kalori 77 Kalori dari Lemak 9.9 |
| % Nilai harian * |
| Jumlah Lemak 1.1 g 2% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 0 mg 0% |
| Kalium 0 mg 0% |
| Jumlah Karbohidrat 0 g 0% |
| Serat makanan 0 g 0% |
| Protein 16.7 g 33% |
| * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 77 kcal?
| Berjalan | 19 minit |
| Berjoging | 9 minit |
| Berenang | 6 minit |
| Sebuah basikal | 11 minit |
| Senamrobik | 15 minit. |
| Tugas rumah tangga | 26 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.