Isi kandungan:
Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40
Telur ayam (kuning telur)
Nilai pemakanan |
---|
Porsi telur ayam (kuning telur) 100 g |
Jumlah per hidangan |
Kalori 322 Kalori dari Lemak 238.86 |
% Nilai harian * |
Jumlah Lemak 26.54g 41% |
Ketepuan lemak 9.55 g 48% |
Tak jenuh ganda. lemak 4.2 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 11.74 g |
Kolesterol 1085 mg 362% |
Natrium 48 mg 2% |
Kalium 109 mg 3% |
Jumlah Karbohidrat 3.59 g 1% |
Gula 0.56 g |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 15.86 g 32% |
Vitamin A 152% |
Vitamin B6 18% |
Vitamin B12 33% |
Vitamin D 30% |
Thiamin 12% |
Besi 15% |
Kalsium 13% |
Magnesium 1% |
Fosfor 39% |
Zink 15% |
* Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal |
Nisbah BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 322 kkal?
Berjalan | 81 minit |
Berjoging | 36 minit |
Berenang | 27 minit |
Sebuah basikal | 46 minit |
Senamrobik | 64 minit |
Tugas rumah tangga | 107 minit |
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
Disyorkan:
Oregano - Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Oregano adalah tumbuhan herba dari keluarga Lipoceae
Berapa Kalori Dalam Telur: Kalori Dalam Telur Goreng, Rebus Dan Rebus Lembut
Telur cukup biasa dalam senarai ramuan untuk pelbagai diet, dan juga merupakan sebahagian daripada diet harian. Oleh itu, ramai yang berminat dengan soalan: berapa kalori dalam telur?
Telur Sapi - Faedah, Kalori, Nilai Pemakanan
Telur sapi adalah hidangan gourmet berkhasiat. Telur sapi adalah sumber protein yang mudah dicerna
Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Candy Red Star karamel susu "Lucky Days" dengan kacang tanah - 444 kkal kalori setiap 100 g. Protein - 11 g, lemak - 32 g, karbohidrat - 47 g
Lobster - Komposisi, Sifat Berguna, Bahaya, Nilai Pemakanan, Vitamin
Lobster (aka lobster) dari susunan udang karang decapod. Daging Lobster mengandungi banyak mineral, vitamin, tetapi terkaya dengan kolin dan vitamin B4