Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Isi kandungan:

Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin
Video: Apakah Kuning Telur itu Jahat ? 2024, November
Anonim

Telur ayam (kuning telur)

Nilai pemakanan Porsi telur ayam (kuning telur) 100 g Jumlah per hidangan Kalori 322 Kalori dari Lemak 238.86 % Nilai harian * Jumlah Lemak 26.54g 41% Ketepuan lemak 9.55 g 48% Tak jenuh ganda. lemak 4.2 g Tak jenuh tunggal. lemak 11.74 g Kolesterol 1085 mg 362% Natrium 48 mg 2% Kalium 109 mg 3% Jumlah Karbohidrat 3.59 g 1% Gula 0.56 g Serat makanan 0 g 0% Protein 15.86 g 32% Vitamin A 152% Vitamin B6 18% Vitamin B12 33% Vitamin D 30% Thiamin 12% Besi 15% Kalsium 13% Magnesium 1% Fosfor 39% Zink 15% * Pengiraan untuk diet harian 2000 kcal

Nisbah BJU dalam produk

Telur ayam (kuning telur)
Telur ayam (kuning telur)

Sumber: depositphotos.com Bagaimana membakar 322 kkal?

Berjalan 81 minit
Berjoging 36 minit
Berenang 27 minit
Sebuah basikal 46 minit
Senamrobik 64 minit
Tugas rumah tangga 107 minit

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Disyorkan:

Oregano - Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Oregano - Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Oregano adalah tumbuhan herba dari keluarga Lipoceae

Berapa Kalori Dalam Telur: Kalori Dalam Telur Goreng, Rebus Dan Rebus Lembut

Berapa Kalori Dalam Telur: Kalori Dalam Telur Goreng, Rebus Dan Rebus Lembut

Telur cukup biasa dalam senarai ramuan untuk pelbagai diet, dan juga merupakan sebahagian daripada diet harian. Oleh itu, ramai yang berminat dengan soalan: berapa kalori dalam telur?

Telur Sapi - Faedah, Kalori, Nilai Pemakanan

Telur Sapi - Faedah, Kalori, Nilai Pemakanan

Telur sapi adalah hidangan gourmet berkhasiat. Telur sapi adalah sumber protein yang mudah dicerna

Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Candy Red Star Karamel Susu "Lucky Days" Dengan Kacang Tanah - Kalori, Sifat Berguna, Nilai Pemakanan, Vitamin

Candy Red Star karamel susu "Lucky Days" dengan kacang tanah - 444 kkal kalori setiap 100 g. Protein - 11 g, lemak - 32 g, karbohidrat - 47 g

Lobster - Komposisi, Sifat Berguna, Bahaya, Nilai Pemakanan, Vitamin

Lobster - Komposisi, Sifat Berguna, Bahaya, Nilai Pemakanan, Vitamin

Lobster (aka lobster) dari susunan udang karang decapod. Daging Lobster mengandungi banyak mineral, vitamin, tetapi terkaya dengan kolin dan vitamin B4