Diet dengan arang aktif
Ramai orang hari ini berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan. Sebab-sebab penampilannya sangat berbeza, termasuk dalaman: misalnya, penurunan rembesan pankreas dan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, atau disfungsi hipotalamus. Walau bagaimanapun, penyebab obesiti yang paling biasa adalah gaya hidup yang tidak aktif, di mana perbelanjaan tenaga lebih rendah daripada nilai kalori pengambilan makanan.
Sebagai peraturan, diet nampaknya merupakan cara yang masuk akal untuk mengatasi keadaan ini, dan seorang wanita mula mencuba satu diet demi satu tanpa berunding dengan pakar pemakanan, menyebabkan kerosakan pada kesihatannya.
Pertimbangkan bahaya menggunakan diet dari sumber yang tidak disahkan menggunakan contoh diet arang aktif.
Mekanisme penurunan berat badan dalam diet karbon aktif
Diet arang aktif adalah makanan penggalak kesihatan alternatif. Penulisnya mempromosikan penggunaan karbon aktif sebagai kaedah pembersihan yang baik dari racun dan racun yang diterima oleh tubuh dari makanan dan air.
Karbon aktif (karbolena) adalah bahan berliang yang diperoleh dari bahan yang mengandungi karbon organik, terutamanya arang. Proses pengaktifan terdiri daripada pembukaan liang termal dalam bahan karbon dalam keadaan tertutup.
Penggunaan karbon aktif dalam diet dibenarkan oleh fakta bahawa ia mempunyai kesan menyerap dan menyahtoksin. Menurunkan berat badan dalam diet dengan karbon aktif, menurut penyokongnya, disebabkan oleh fakta bahawa penyerap ini menyekat lemak dan karbohidrat di saluran gastrointestinal. Oleh itu, pengambilan kalori dikurangkan dan penurunan berat badan semula jadi berlaku.
Skim pengambilan karbon aktif dalam diet untuk menurunkan berat badan
Terdapat skema berikut untuk mengambil karbon aktif dalam diet untuk menurunkan berat badan:
- Satu tablet arang untuk setiap 20 kilogram beratnya sendiri sebelum setiap hidangan utama, selama 20-30 hari;
- Pada hari pertama kursus, minum satu pil, pada yang kedua - dua, dan seterusnya, tambah satu pil setiap hari. Kursus ini dirancang selama 10 hari;
- Ambil arang semasa makan semasa perut kosong sebelum sarapan. Mulakan dengan 10 tablet, tambahkan tidak lebih dari 2 tablet setiap hari sehingga jumlah tablet mencapai 30. sekali gus. Kursus ini dirancang selama 10-20 hari;
- Ambil 6 tablet arang sebelum setiap hidangan utama, tanpa mengira berat badan. Kursus ini adalah 14 hari.
Dengan apa-apa skema, anda harus minum tablet dengan segelas air dan jangan makan selama setengah jam setelah mengambil arang aktif untuk menurunkan berat badan. Diet ini juga membolehkan penggunaan julap herba dari semasa ke semasa.
Cadangan diet semasa diet arang aktif dicirikan, sebagai peraturan, dengan nasihat untuk makan lebih sedikit, lebih banyak bersenam, menghilangkan gula-gula dan makanan goreng.
Hasil diet dengan karbon aktif, menurut penulis metodologi, akan kehilangan 5-6 kilogram.
Hasil sebenar diet arang aktif
Sebelum memutuskan untuk menggunakan diet arang aktif untuk penurunan berat badan, anda harus memahami bagaimana proses menurunkan berat badan sebenarnya berlaku dan apa akibat yang boleh menyebabkan penggunaan arang aktif secara berlebihan.
Anda perlu tahu: walaupun karbon aktif dapat dibeli tanpa resep dan dengan harga yang berpatutan, anda perlu mempelajari arahan dengan teliti, kerana ubat tersebut mempunyai kontraindikasi. Ini adalah lesi ulseratif dan pendarahan di saluran gastrousus.
Sukar untuk meramalkan apa kesan arang batu dengan penggunaan jangka panjang berdasarkan kes demi kes. Tetapi dalam diet yang dijelaskan dengan arang aktif, pengambilan pil berlangsung dari 10 hari hingga sebulan.
Sesungguhnya, daya serap karbon aktif membolehkan anda mengikat dan membuang toksin, lebihan cecair dan produk penguraian dari badan. Namun, bahaya dari aspek ini adalah dengan penggunaan karbon aktif yang berpanjangan dalam diet, menurut doktor, bukan sahaja racun yang diserap dan dikeluarkan, tetapi juga mineral, vitamin dan bahan berguna lain. Juga, kerana sifat penjerapannya, karbon aktif dapat mengurangkan keberkesanan bahan ubat yang digunakan secara serentak.
Menurut ulasan, diet arang aktif tidak membawa hasil yang ketara, kerana penyerap tidak menyekat penyerapan lemak dan karbohidrat.
Selera makan berkurang semasa diet arang aktif, tetapi anda perlu memahami sebab mengapa ini berlaku. Seperti berikut dari skema yang dijelaskan, arang batu mesti dicuci dengan air setengah jam sebelum makan. Akibatnya, perut diisi dan sedikit diregangkan dengan air dan zarah arang batu pepejal, dan ini menyebabkan rasa kenyang yang cepat dan, dengan demikian, penurunan bahagian makanan. Tetapi kesan ini juga tidak menyumbang kepada penurunan berat badan kerana kemampuan arang batu untuk mengeluarkan bahan berguna dari badan. Makanan tidak lagi seimbang, dan rasa lapar akan beransur kembali.
Oleh itu, menurut doktor dan pakar pemakanan, diet arang aktif lebih berbahaya daripada yang baik. Dalam perubatan, adsorben ini banyak digunakan untuk penyerapan toksin yang cepat, penghapusan sisa produk flora patogen dan peneutralan beberapa racun sekiranya berlaku keracunan makanan. Penggunaan karbon aktif dalam diet penurunan berat badan tidak disetujui oleh sekolah perubatan atau sains.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
