Tarian Perut Untuk Kesihatan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-15 07:40

Tarian perut Oriental berfungsi sebagai penolakan nyata bahawa kecergasan wanita adalah latihan monoton yang degil dan tidak berat sebelah. Sebenarnya, menari perut, atau, seperti yang disebut juga, tarian perut, adalah salah satu sistem kecergasan yang paling seimbang, apalagi, disesuaikan dengan ideal untuk tubuh wanita.

Banyak pusat yang menawarkan pelajaran menari perut, yang menunjukkan bahawa senarai "perbuatan baik" yang dapat dilakukan oleh tarian perut oriental untuk badan sangat mengagumkan. Pertama, ini adalah pengembangan dan pengukuhan otot yang paling penting untuk bersalin, iaitu otot dalam rongga perut. Saya mesti mengatakan bahawa dalam kehidupan seharian seorang wanita moden, sayangnya otot-otot ini jarang digunakan, yang sebahagiannya menjadi alasan untuk keperluan pembedahan caesar yang semakin kerap.

Kedua, menari perut menghilangkan semua kesesakan di pelvis kecil, yang merupakan tempat pembiakan perkembangan keradangan kronik. Selain itu, stagnasi adalah salah satu syarat untuk pembentukan proses tumor, oleh itu, sumbangan tarian perut untuk pencegahan penyakit organ-organ sistem pembiakan dan kencing wanita hampir tidak dapat diremehkan.

Ketiga, tarian perut oriental juga menguatkan bahagian belakang dan tulang belakang. Pergerakan tarian perut membantu mengekalkan tulang belakang dalam keadaan sihat, mencegah penampilan osteochondrosis, dan menguatkan rangka otot punggung memberikan postur yang indah. Postur yang cantik penting bukan sahaja dari sudut estetik. Ini adalah kedudukan tubuh yang paling betul secara fisiologi, di mana semua organ terletak secara anatomi dengan betul, tanpa saling memerah dan menerima jumlah darah yang mencukupi.

Kesan tarian perut oriental pada sistem kardiovaskular sangat berharga. Tidak ada simpanan kolesterol yang menakutkan bagi seorang gadis yang memperhatikan tarian perut sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Ini bermaksud bahawa dia tidak perlu merawat penyakit jantung koronari, serangan jantung, atau strok. Selain itu, menari perut, seperti tidak lain, adalah pencegahan vena varikos pada kaki dan buasir yang sangat baik.

Dan ini bukan satu-satunya faedah tarian perut oriental. Aspek psikologi tarian perut sama pentingnya dengan fizikal. Seorang wanita yang mengawal tubuhnya dengan sempurna, sementara tubuhnya fleksibel, cergas dan cantik, tidak boleh cantik. Postur, gaya berjalan, pergerakan yang halus dan anggun - semua ini diberikan oleh tarian perut oriental, dan sebagai "kesan sampingan" keyakinan diri dan tidak tertahankan.

Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.