Mengapa pergelangan kaki sering sakit?
Pergelangan kaki adalah pembentukan tulang di kawasan kaki bawah yang merupakan bahagian sendi pergelangan kaki. Tujuannya adalah untuk memindahkan berat badan dari kaki ke kaki, serta penyerapan kejutan. Pergelangan kaki adalah tempat kecederaan kedua paling popular untuk atlet dan pejalan kaki (lutut didahulukan). Tetapi walaupun dalam kehidupan seharian, bahagian pergelangan kaki ini terdedah kepada pelbagai keadaan patologi yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan tertentu. Oleh itu, mari kita lihat sebab-sebab utama mengapa pergelangan kaki sakit.
Patah tulang: apabila pergelangan kaki sakit tidak dapat ditanggung
Fraktur mungkin merupakan kecederaan yang paling biasa pada pergelangan kaki, yang berlaku apabila beban melebihi kekuatan tulang dan ligamen di bahagian bawah kaki. Mungkin ada beberapa sebab mengapa pergelangan kaki sakit akibat patah tulang:
- Melancarkan kaki;
- Lenturan atau pemanjangan sendi yang berlebihan atau terlalu kuat;
- Memusingkan sendi;
- Pukul.
Tekanan tidak wajar seperti itu berlaku semasa sukan, tergelincir di atas ais, melompat dari ketinggian yang tinggi, serta dalam kemalangan jalan raya dan kemalangan lain.
Sekiranya pergelangan kaki anda sakit kerana patah tulang, biasanya sangat teruk sehingga akan memaksa anda berjumpa dengan traumatologist. Selain kesakitan, gejala patah tulang adalah:
- Bengkak di kawasan buku lali
- Lebam di pergelangan kaki yang muncul beberapa hari selepas kecederaan;
- Ubah bentuk sendi pergelangan kaki;
- Mobiliti pergelangan kaki yang tidak normal;
- Dengan patah terbuka, luka dengan serpihan tulang.
Sekiranya pergelangan kaki anda sakit dan anda mengesyaki patah tulang, hubungi bantuan perubatan kecemasan, dan sebelum dia tiba, biarkan kaki anda betul-betul rehat dan tidak bergerak dengan meletakkannya pada kedudukan tinggi untuk membantu mengurangkan perkembangan edema. Di samping itu, sejuk kering akan melegakan keadaan - bungkus ais atau sebotol plastik air sejuk (boleh digunakan selama 20 minit).
Untuk kesakitan pergelangan kaki jenis ini, rawatan boleh dilakukan secara konservatif atau pembedahan, termasuk pengurangan, pembetulan anggota badan, osteosintesis, dll.
Pergelangan kaki sakit akibat keseleo
Keseleo lebih biasa daripada patah tulang dan keparahannya berbeza-beza:
- Keseleo tahap pertama dicirikan oleh kesakitan ringan tanpa sekatan pergerakan, pergelangan kaki sakit dan membengkak sedikit
- Keseleo darjah kedua termasuk pembengkakan teruk, pendarahan subkutan di kawasan yang terjejas, sakit ketika berjalan, pergerakan sendi yang tidak normal;
- Keseleo darjah ketiga adalah pembengkakan teruk, hematoma yang luas, sendi pergelangan kaki yang tidak stabil, kekurangan daya tahan semasa ujian tekanan, dan ketidakupayaan mutlak untuk bergerak.
Untuk trauma tahap pertama dan sakit pergelangan kaki, rawatan boleh menjadi rawatan diri. Tetapi perlu diingat bahawa dalam kes seperti itu, mengurut dan menggosok tempat sakit, serta mandi air panas, tidak boleh diterima - tindakan ini akan memprovokasi perkembangan keradangan dan edema. Kecederaan darjah kedua dan ketiga memerlukan rawatan perubatan. Seperti patah tulang, ketika pergelangan kaki terasa sakit ketika terseliuh, perlu memastikan rehat dan menggunakan kompres sejuk yang kering, menjaga kaki yang cedera diangkat, dan mengambil anti-radang dan penghilang rasa sakit.
Penyakit radang dan degeneratif pada sendi dan ligamen
Kumpulan penyakit ini dicirikan oleh gejala berikut: tidak seperti keseleo dan patah tulang, rasa sakitnya tidak tajam pada mulanya, tetapi ketika proses keradangan berkembang, ia meningkat, secara beransur-ansur membatasi pergerakan. Biasanya, pergelangan kaki paling menyakitkan ketika berjalan. Penyakit seperti itu termasuk artritis reumatoid, arthrosis, tendonitis, bursitis.
Rheumatoid arthritis adalah gangguan tisu penghubung sistemik yang lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Biasanya, penyakit ini pertama kali menyerang phalanges pada jari, tangan, dan kemudian lutut, siku dan pergelangan kaki. Oleh itu, jika anda mendapati tanda-tanda ini, dan kemudian perhatikan bahawa pergelangan kaki anda sakit ketika berjalan dan ketidakselesaan meningkat dengan menukar kasut dan menaiki tangga, suspek pertama adalah radang sendi. Sebab mengapa pergelangan kaki sakit adalah kerana rheumatoid arthritis mempengaruhi pergelangan kaki, menyebabkan keradangan. Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk edema di kawasan pergelangan kaki, ketidakstabilan sendi, yang sering menyebabkan subluksasi. Untuk sakit pergelangan kaki, rawatan memerlukan ubat anti-radang, suntikan kortison, dan dalam kes lanjut, pembedahan ditunjukkan.
Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif yang berlaku disebabkan oleh aktiviti berlebihan dan disebabkan oleh penyakit biasa seperti diabetes mellitus dan gout. Pada wanita, risiko arthrosis meningkat dengan memakai kasut bertumit tinggi secara berterusan. Penyakit ini juga menyerang pelari profesional, pemain bola sepak, ballerina. Tidak sukar untuk menentukan mengapa pergelangan kaki sakit dalam kes-kes ini - dengan arthrosis, usia tulang rawan, menjadi lebih kurus dan kehilangan keplastikannya. Tisu tulang yang terlalu banyak boleh menyebabkan kecacatan sendi, sementara pergelangan kaki sakit ketika berjalan dan rehat. Tetapi arthrosis pada peringkat awal dapat diperlahankan dan dihentikan. Anda harus diberi amaran seperti gejala "sakit" pada awal pergerakan, rasa tidak selesa semasa bersenam, pada waktu pagi, kekejangan dan kerutan pada sendi, kekakuan pergerakan, kelengkungan paksi kaki bawah.
Tendinitis adalah keradangan dan degenerasi tisu tendon yang dapat disebabkan oleh latihan fizikal, kecederaan, jangkitan, penyakit autoimun, gangguan metabolik, neuropati, dll. Untuk tendinitis, sensasi sakit pergelangan kaki berkisar dari ketidakselesaan yang boleh ditoleransi hingga kesakitan terbakar dengan sendi yang kaku. Ia dapat dilihat pada waktu rehat, tetapi pergelangan kaki sakit lebih banyak ketika berjalan dan setelah bergerak. Untuk sakit pergelangan kaki, tendonitis biasanya dirawat secara konservatif, termasuk analgesik dan ubat anti-radang selain steroid. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, penghapusan penyebab penyakit yang dijelaskan di atas muncul.
Sebab mengapa pergelangan kaki sakit mungkin bursitis yang mempengaruhi tendon Achilles. Bursitis adalah keradangan bursa, kantung kecil berisi cecair yang terletak di antara tulang, tendon, dan ligamen. Bursitis pergelangan kaki berlaku terutamanya akibat tekanan yang berlebihan dan paling sering dijumpai pada atlet muda, pemain skater, dan juga pada gadis remaja yang mula memakai kasut bertumit tinggi. Kesakitan memancar ke tumit dan bertambah dengan pergerakan. Untuk sakit bursitis dan pergelangan kaki, rawatan merangkumi pengambilan ubat anti-radang bukan steroid, menggunakan plaster cast, memakai penyokong instep, dan menghilangkan penyebab penyakit.
Sekiranya pergelangan kaki anda sakit, dan sensasi yang tidak menyenangkan ini berterusan, maka dengan kebarangkalian yang tinggi, ia akan meningkat seiring dengan perkembangan penyakit ini. Oleh itu, setelah menemui gejala yang membimbangkan, jangan menangguhkan lawatan ke doktor. Dalam kes anda, anda perlu menghubungi pakar traumatologi atau reumatologi.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
