Teh untuk tekanan darah tinggi: teh mana yang menurunkan tekanan darah, dan mana yang meningkat
Kandungan artikel:
- Teh hijau untuk tekanan darah tinggi
- Teh bunga raya yang menurunkan tekanan darah
- Teh Hawthorn
- Teh herba yang menurunkan tekanan darah
- Bolehkah saya minum teh hitam
- Video
Teh apa yang menurunkan tekanan darah, dan adakah mungkin menggunakan teh untuk menurunkannya sama sekali, jika diketahui bahawa teh mempunyai tonik, iaitu, kesan merangsang pada tubuh? Ternyata ada teh yang benar-benar dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi.
Teh hijau yang dibancuh dengan betul mempunyai sifat penurunan tekanan darah
Teh hijau untuk tekanan darah tinggi
Teh hijau yang dibancuh dengan betul mempunyai kesan yang kompleks pada sistem kardiovaskular, khususnya, ia dapat mengurangkan tekanan dengan berkesan kerana kesan penenangnya. Minuman ini mengandungi banyak bahan berguna - antioksidan, vitamin C, unsur mikro. Penggunaannya secara teratur menormalkan metabolisme, yang penting untuk hipertensi, dan phytoncides mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, mengurangkan degupan jantung, menyebabkan vasodilasi - iaitu, mereka mempunyai kesan antihipertensi langsung.
Anda perlu tahu bahawa teh hijau juga mengandungi kafein dan sejumlah bahan lain yang meningkatkan tekanan darah (BP), jadi ia mesti diseduh dengan betul. Anda tidak perlu membuat teh kuat dan menyuntikkannya dalam jangka masa yang lama, dalam hal ini anda boleh mendapatkan kesan biologi yang sebaliknya, iaitu peningkatan tekanan darah. Ia juga akan merosakkan rasa minuman. Untuk menyeduh teh hijau yang dapat mengurangkan tekanan, minum 1/3 sendok teh dalam segelas air panas dengan suhu tidak lebih dari 85 ° C, masukkan selama tidak lebih dari 5 minit, setelah itu teh disaring. Teh hijau berkualiti tinggi boleh diseduh 2-3 kali tanpa kehilangan khasiat. Minum panas atau sejuk, tambah ais. Anda boleh mempermanis teh dengan madu, gula tidak digalakkan.
Teh bunga raya yang menurunkan tekanan darah
Teh bunga raya disediakan dengan menyedut bunga kering bunga raya, atau bunga mawar Sudan - tumbuhan cantik yang digunakan untuk tujuan hiasan di Eropah. Minuman ini mempunyai rasa yang tinggi, sejuk, menghilangkan rasa dahaga dengan terik, dan selama berabad-abad orang menggunakannya sebagai ubat. Bunga raya kaya dengan vitamin - mengandungi jumlah terbesar berbanding dengan jenis teh lain. Ini merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan, meningkatkan pencernaan, menghasilkan kesan sedatif ringan (menenangkan), dan juga menurunkan tekanan darah secara signifikan.
Teh bunga raya mempunyai kesan antihipertensi yang ketara
Dalam sumber yang berlainan, terdapat pernyataan bahawa suhu air semasa pembuatan bir mempengaruhi sifat bunga raya untuk menurunkan atau meningkatkan tekanan. Seharusnya, minuman yang diseduh dengan air sejuk menurunkan tekanan, sementara air panas meningkatkannya. Sebenarnya, ini bukan masalahnya, teh bunga raya menurunkan tekanan dengan kaedah penyediaan apa pun.
Hibiscus boleh diminum sejuk atau panas, diseduh dengan air mendidih seperti teh biasa, diseduh atau dimasukkan ke dalam air sejuk - ini boleh mempengaruhi sifat rasanya, yang, bagaimanapun, dirasakan secara individu (seseorang suka minum kembang sepatu panas, seseorang sejuk) tetapi tidak untuk ubat antihipertensi.
Teh Hawthorn
Hawthorn adalah tumbuhan yang unik dalam komposisi kimianya dan mempunyai banyak khasiat berguna. Dalam kuantiti yang banyak, ia mengandungi antioksidan yang meneutralkan metabolit berbahaya yang terbentuk di dalam badan. Radikal bebas merosakkan sel, termasuk bertindak pada dinding saluran darah, yang menyebabkan kapal kehilangan keanjalannya dan kemampuan untuk mengimbangi degupan jantung yang kuat. Inilah yang paling sering menjadi penyebab hipertensi. Antioksidan adalah bahan yang meneutralkan radikal bebas.
Phytoncides yang terdapat di hawthorn merangsang proses penghambatan dalam sistem saraf pusat dan dengan itu mempunyai kesan yang menenangkan. Pada masa yang sama, denyut jantung juga menurun, dan saluran darah mengembang, peredaran darah bertambah baik, dan peredaran serebrum bertambah baik. Atas sebab-sebab ini, persiapan hawthorn disyorkan untuk orang tua.
Teh Hawthorn bukan sahaja menurunkan tekanan darah, tetapi juga mempunyai sejumlah khasiat yang bermanfaat.
Daun tanaman dan buahnya dapat digunakan untuk membuat teh pengurangan tekanan, tetapi teh yang dibuat dari buah mempunyai rasa yang lebih menyenangkan dan kaya. Satu sudu besar bahan mentah kering diseduh dalam termos dengan ½ liter air mendidih dan dimasukkan selama 30 hingga 60 minit. Kemudian cecair ditapis dan diminum, dibahagikan kepada 2-3 dos.
Teh herba yang menurunkan tekanan darah
Banyak ramuan yang digunakan dalam teh herba mempunyai kesan penstabilan pada sistem kardiovaskular dan tekanan darah rendah. Salah satu teh yang paling popular dengan kesan ini adalah pudina.
Pudina adalah tumbuhan ubat, infusnya mempunyai kesan penenang yang anti-radang, analgesik, dan ketara. Menthol, yang merupakan bahan aktif dalam pudina, melebarkan saluran darah, khususnya arteri koronari jantung, meningkatkan peredaran darah di otot jantung, yang berfungsi sebagai pencegahan penyakit jantung koronari dan infark miokard.
Teh pudina berguna untuk pesakit hipertensi, kerana melebarkan saluran darah
Teh pudina disediakan seperti berikut: 4-5 daun sederhana dituangkan dengan air mendidih dan dimasukkan selama 5-10 minit, setelah itu minuman siap digunakan.
Teh yang terbuat dari daun motherwort, lemon balm, strawberry liar, pinggul mawar, valerian mempunyai sifat antihipertensi.
Bolehkah saya minum teh hitam
Tradisional untuk wilayah kita bukan hijau atau herba, tetapi teh hitam, yang berkaitan dengan pertanyaannya - adakah mungkin minum teh pada tekanan tinggi?
Teh hitam adalah minuman sihat, kaya dengan unsur surih, fitonutida dan vitamin C, tetapi tidak sesuai untuk pesakit hipertensi - walaupun menjadi minuman yang lemah, ia mengandungi banyak kafein, yang menyebabkan penyempitan lumen vaskular dan peningkatan tekanan darah. Kesan kafein dalam teh hitam dikurangkan oleh theobromine dan theophylline dalam komposisinya, yang, tidak seperti kafein, melebarkan saluran darah, menghasilkan kesan diuretik dan dengan itu tekanan darahnya agak rendah - inilah sebabnya teh hitam mempunyai kesan kurang merangsang pada sistem saraf daripada kopi. Walau bagaimanapun, ia adalah minuman tonik yang mesti diminum oleh orang yang cenderung kepada hipertensi secara sederhana dan sama sekali tidak mengalami tekanan darah tinggi.
Walaupun banyak khasiatnya yang bermanfaat, teh hitam tidak digalakkan untuk hipertensi.
Sebilangan orang percaya bahawa kesan tonik teh dineutralkan oleh susu, dan jika anda minum teh dengan susu, maka kesan tekanan akan lebih rendah daripada meningkat. Ini tidak benar. Penambahan susu (serta lemon, melati, dan lain-lain) tidak mempengaruhi sifat peningkatan tekanan darah teh hitam.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.
Nikita Gaidukov Mengenai pengarang
Pendidikan: Pelajar tahun 4 Fakulti Perubatan No. 1, yang mengkhususkan diri dalam Perubatan Umum, Universiti Perubatan Nasional Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Pengalaman kerja: Jururawat jabatan kardiologi Tyachiv Regional Hospital No. 1, ahli genetik / biologi molekul di Makmal Reaksi Rantai Polimerase di VNMU N. I. Pirogov.
Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
